ДДомашняя гранола (мюсли) с кэробом

↑

▷ Содержание

⇐ ПредыдущаяСтр 2 из 3Следующая ⇒

ККаша со вкусом Нутеллы

• 1 чашка молока из фундука (или любого другого молока орехового или животного происхождения)
• 1 чашка овсяных/спельтовых хлопьев или манной крупы
• 2-3 столовые ложки орехового жмыха, оставшейся после приготовления молока (или измельченных орехов)
• 2 чайные ложки молотого кэроба
• 1-2 финикового пекмеза
• ⅓ чайной ложки ванилина
• мелко порубленный шоколад или какао крупка, для украшения
• вода (необязательно, чтобы разбавить кашу)

Способ приготовления:

1. Разогреть молоко в небольшом сотейнике, добавить хлопья или манку, жмых, кэроб, сироп, ваниль и тщательно все перемешать.

2. Варить, пока каша не станет густой. Если нужно, разбавить водой. Переложить кашу в миску, украсить какао крупкой или шоколадом и подавать.

Ссылка — https://royal-forest.org/recipe/kasha-so-vkusom-nutelly/

___

ККремовая гречневая каша

• 1 стакан зеленой гречки, замоченной на ночь в питьевой воде
• ½ стакана орехового молока
• 1 маленький спелый банан
• ½ ч.л. корицы
• ½ ч.л. ванили
• семена чиа (для посыпки)
• 1 ст.л. кэроба
• 2 ст.л. сиропа топинамбура

Приготовление

1. Замоченную на ночь гречку утром хорошо промыть.
2. Поместить все ингредиенты в блендер и смешать до однородной кремовой консистенции.
3. Посыпать семенами чиа, любимыми орешками, семечками или фруктами.

Ссылка — https://royal-forest.org/recipe/kremovaya-grechnevaya-kasha/

___

• 1,5 ст. геркулеса (овсяных хлопьев)
• 2 ст. л грецких орехов
• 2 ст.л арахиса
• 2 ст. л кунжута
• 2 ст.л изюма
• 100 мл. сиропа топинамбура
• 60 г кэроба необжаренного
• 60 мл. растительного масла

1. В миску всыпать овсяные хлопья. Добавить кэроб, орехи, изюм и кунжут.

2. Влить сироп топинамбура и растительное масло, размешать.

3. Выложить в форму для запекания. Запекать в духовке 30-35 минут, каждые 7 минут перемешивая хлопья.

Хранить гранолу в закрытой, стеклянной банке.

Ссылка — https://royal-forest.org/recipe/domashnyaya-granola-myusli-s-kerobom/

___

Познавательные статьи:



Организация работы процедурного кабинета

Статус республик в составе РФ

Понятие финансов, их функции и особенности

Сущность демографической политии