Вы умеете принимать и анализировать свои ошибки

↑

▷ Содержание

⇐ ПредыдущаяСтр 3 из 3

7. Вы умеете принимать и анализировать свои ошибки

Неудачи помогают развиваться, учат справляться со стрессом, адаптироваться. В случае возникновения ошибок, человек с высоким эмоциональным интеллектом умеет смотреть правде в глаза, анализировать промахи и ошибки, а не игнорировать и зацикливаться на них. Такой человек извлекает из неудачи максимум пользы, получая опыт. Помимо этого, эмоционально зрелые люди готовы признать свою вину, когда они действительно виноваты. Напротив, люди с низким уровнем эмоционального интеллекта никогда не извиняются за свои ошибки и часто пытаются обвинить в своих промахах других.

8. Вы умеете отказывать

Эмоционально зрелый человек способен определить личностные границы и периодически отказывать в просьбах, если выполнение просьбы отнимет что-то важное или он чувствует манипуляцию со стороны обратившегося.

9. Вы хорошо адаптируетесь к новым условиями и не боитесь перемен

Эмоционально зрелые люди гибки и легко адаптируются. Они часто выходят из зоны комфорта. Такие люди способны быстро сформировать план адаптации и внедрять его в жизнь. А если что-то пошло не по плану и появились новые обстоятельства – оперативно корректировать план действий и иметь несколько вариантов выхода из сложных ситуаций.

10. Вы стрессоустойчивы и умеете соблюдать режим труда и отдыха

Время наедине с собой, смена занятий, отдых и релаксация помогают держать стресс под контролем и жить в настоящем. Эмоционально зрелый человек знает, когда необходимо работать, а когда – отвлекаться, развлекаться и отдыхать. Помимо этого, такой человек знает собственные ресурсы, которые помогают ему преодолевать ему накопившийся стресс.

Верными признаками низкого эмоционального интеллекта являются следующие состояния:

- низкая самооценка;

- подавленность, возникающая от собственных эмоций;

- периодические депрессии;

- низкий уровень самоконтроля и осознанности. Неспособность понять собственные чувства;

- слабый контроль над ситуацией и неспособность повлиять на нее;

- неумение распознавать эмоции других людей;

- постоянное упрямство;

- бурные переживания: вспышки грубости, раздражения;

- склонность к развязыванию конфликтов.

Познавательные статьи:



Техника нижней прямой подачи мяча

Комплекс физических упражнений для развития мышц плечевого пояса

Стандарт Порядок надевания противочумного костюма

Общеразвивающие упражнения без предметов