Как понять, что у вас хорошо развит эмоциональный интеллект?

↑

▷ Содержание

Стр 1 из 3Следующая ⇒

Эмоциональный интеллект - это способность эффективно разбираться в эмоциональной сфере человеческой жизни: понимать эмоции (свои и чужие), управлять эмоциями (своими и чужими), использовать эмоции для решения задач, связанных с отношениями и мотивацией.

Как понять, что у вас хорошо развит эмоциональный интеллект?

1. Вам интересны люди

Тут совершенно не важно интроверт вы или экстраверт. Эмоционально развитым людям нравится наблюдать за поведением других, пытаться понять характеры и поступки окружающих. Они хорошо читают мимику и жесты. Таким людям нравится знакомиться и узнавать, они любознательны, испытывают симпатию и принимают тот факт, что все мы разные.

2. Вы знаете свои слабые и сильные стороны

Эмоционально развитые люди совершенствуют сильные стороны и борются со слабыми, не давая последним руководить поступками и мешать отношениям. Признак эмоциональной зрелости – отсутствие перфекционизма и стремления быть идеальным и лучшим во всем. Признак эмоциональной зрелости – в стремлении развиваться.

3. Вы знаете причину возникновения у вас определенной эмоции

Эмоции не приходят из ниоткуда. Всегда есть то, что их вызвало. Люди с высоким уровнем эмоционального интеллекта обладают широким словарным запасом на тему эмоций. Они способны отличить раздражение, негодование, грусть, злость, волнение, тревогу. Если научиться правильно распознавать испытываемую эмоцию, с ней легче справиться, понять ее источник и не дать этому чувству руководить поступками и решениями.

Познавательные статьи:



Техника нижней прямой подачи мяча

Комплекс физических упражнений для развития мышц плечевого пояса

Стандарт Порядок надевания противочумного костюма

Общеразвивающие упражнения без предметов