Когда не следует делать абхьянгу.

↑

▷ Содержание

⇐ ПредыдущаяСтр 3 из 4Следующая ⇒

Для длинных волос используем небольшую бутылочку с наконечником. Так как волосы впитывают много масла, мы тонкой струйкой наносим по проборам, начиная с макушки некоторое количество масла. Питая кожу головы, мы питаем все волосы.

· Можно промасливать отдельные зоны:

Зоны быстро корректирующие Вату (масло согревающее): макушка головы, уши внутри и снаружи, низ живота, спина вдоль позвоночника, стопы и ноги до колен.Имеет смысл делать, когда нервный стресс, страх сильный, когда вы собираетесь долго ехать на машине или лететь на самолете, для того чтобы избежать разных невротических и суставных болей, если плохо засыпаете, то делать перед сном.

Зоны быстро корректирующие Питту (масло охлаждающее): макушка головы , лоб, область сердца, стопы и ноги до колен .Имеет смысл, когда нужно успокоить (охладить ) ум, проблемы с сердцем, агрессия, гнев, если вы находитесь на жарком солнце и нужно быстро охладиться, или вы идете в баню и нет масла, чтобы целиком промаслиться.

Зоны быстро корректирующие Капху (масло согревающее): стопы иноги до колен, максимальное внимание области легких, исключая область сердца, надбровные дуги, пазухи носа, почки. Имеет смысл, когда апатия, депрессия, простуда, отеки.

· Масло смываем приготовленным убтаном: наносим пасту на тело (кроме волосистых участков - трудно будет вымывать) и довольно быстро смываем. Дело в том, что масло сохраняет тепло, поэтому когда мы его смываем, тело быстро остывает. Убтаны бывают готовые (в них масса замечательных питательных и лечебных составляющих), но можно сделать и самим - это просто любая мука, в составе которой нет или мало клейковины (гороховая, овсяная, нутовая, машевая и т.д. Пшеничная и ржаная не подойдут). Готовятся одинаково: пара ложек сухой смеси разводится теплой водой до состояния сметаны средней густоты.

· Если нет убтана, то масло можно смыть водой, вытерев остатки масла полотенцем.

Смывать масло мылом или гелем для душа не следует - это сведет на нет все полезные эффекты (так как мыло и гели для душа очень сильно сушат кожу, и вода в больших городах обрабатывается хлором, что также способствует увеличению ее сухости).

Масло с головы смываем натуральным мягким шампунем.

· После принятия ванны или душа вытритесь досуха полотенцем. На Вашей коже останется некоторое количество масла, оно необходимо для того, чтобы масло после самомассажа глубже впитывалось в ткани, обеспечивая эффективное внешнее промасливание. Заведите специальное полотенце для вытирания тела после Абхьянги, потому что оно, в конце концов, придет в негодность из-за накопления масла.

· Наденьте хлопчатобумажные носки, чтобы предохранить пол от остатков масла на ступнях.

· Приятного отдыха.

· Людям с паталогическими состояниями ожирения, сопровождающегося одышкой, отеками, застоями.

· Тем, кто только что проходил курс панчакармы в ее суровом варианте (виречана, вамана и т.д.).

· Страдающим от несварения (диспепсии).

· В период менструации. Некоторые женщины не хотят прекращать абхьянгу во время цикла, потому что их кожа становится очень сухой. Если вы решите делать массаж в период месячных, то лучше втирать масло очень мягко и только в течение пяти минут.

· Во время беременности не разумно стимулировать какой-либо процесс детоксикации , чтобы без необходимости не подвергать воздействию амы растущий эмбрион и плод.

· Опухших, болезненных участков тела или опухолевых разрастаний на теле, без предварительной консультации с лечащим врачом.

· При инфицированной или поврежденной коже.

· Когда ама высокотоксична (на это часто указывает толстый белый налет на языке), при сильном физическом дискомфорте или серьезной болезни.

· При острой лихорадке, простуде или гриппе.

· При остром расстройстве желудка или сразу же после принятия рвотного или слабительного средства.

· Когда у вас есть медицинские показания, за исключением тех случаев, когда ваш лечащий врач разрешает вам делать абхьянгу.

Вы не должны испытывать никаких неприятных ощущений во время абхбянги или после нее. Если вы все же испытываете неприятные ощущения, не уверены в том, стоит ли вам делать абхьянгу или какое масло применять в вашем конкретном случае, необходимо посоветоваться со специалистом по Аюрведе.

Познавательные статьи:



Коммуникативные барьеры и пути их преодоления

Рынок недвижимости. Сущность недвижимости

Решение задач с использованием генеалогического метода

История происхождения и развития детской игры