Обезьяна, шарахается из стороны в сторону, хватаясь то за один предмет, то
Содержание книги
- Жизнь посвятил исследованию того, чему можно обучить человеческий мозг.
- Результат - уникальный метод Сильва. Освоив его на 40-48-часовых курсах,
- Пятисот тысяч мужчин и женщин, которые учились на курсах.
- Проходил очень быстро, я оттягивал момент проверки зрения у врача. И в
- Рассказывает, как это можно сделать.
- Этой фразы кажется просто ошеломляющим. Все люди, все без исключения имеют
- Использовать их, вы будете использовать свой мозг в большей степени и
- Мужчин, призванных в войска связи во время второй мировой войны.
- Напряжение, но оставить его в более активном состоянии, чем при гипнозе.
- Правительство не выдавали гранты на такие далеко идущие исследования. А в
- Методу Сильва. Чтобы извлечь из указанных глав наибольшую пользу, хорошо
- Когда постараетесь сосредоточиться, вам все же потребуется семь недель
- Обезьяна, шарахается из стороны в сторону, хватаясь то за один предмет, то
- Предпочли, имеют большое значение.
- И в бета-состоянии. Альфа просто не будет работать.
- Воображении лучший из ваших последних опытов. Когда же произойдет еще
- Слова и соответствующие им числа. Для объединения чисел и слов в памяти
- Воздуха в комнате - перечислять можно до бесконечности. Вы воспринимаете
- Эффективное медитативное состояние. Вскоре может случиться, что вам
- Сведенными вместе пальцами, как будто видит перед собой учебник, почти
- Ускоренному обучению и технике трех пальцев.
- Меньше знаю. Было уже около двух часов ночи, когда я бросил книгу на пол и
- Этом, но на этот раз знал точно.
- Было бы решить, имея дополнительную информацию или совет. Надо, чтобы вы
- Однако, надеяться на то, что вы станете самым удачливым игроком в лотерею
- Степени растет в медитативном состоянии, я произвел определенную адаптацию
- Раскрепостилась, стала оптимисткой и быстро оправилась после операции.
- При этом только слегка набрали лишний вес, то я бы посоветовал - если это
- Правдивость и веру в ваш проект. Если в вас 50 фунтов лишнего веса, то
- Аналогичный для курильщиков.
- Для меня обычными, я думаю о них как чудесных в ином смысле. Меня
- Свое стремление осуществить тщательную умственную чистку, чтобы
- Встретились с этой женщиной на четвертый день моего приступа. Должно быть,
- Известных феноменов: людей, по неизвестным причинам излечившихся от рака.
- Медитация - дает мне инструмент для обучения пациентов взаимодействию и
- Нет личного опыта несчастливого брака и я не могу являться экспертом по
- Глубже в приятное медитативное состояние. Десять, девять - ты чувствуешь,
- Интенсивность. Ощущений может быть поразительное множество, и их различие
- К оперированию на психическом уровне уже к концу второго дня занятий, а на
- Управлению разумом создают себе своего рода лаборатории - любых, какие их
- Пожали друг другу руки, обменялись комплиментами, а потом, упав на песок,
- Встречал и о котором не слышал до настоящего момента. Он исследует тело
- В нем его психические способности.
- Он попросил женщину отнести бумаги в его кабинет, так как собирался на
- Узнать, что собирается делать джимми. Джимми сообщил своему
- Чтобы ваша группа тоже воспользовалась ими.
- Что обнаружили. Вы мысленно обнаружили, мысленно и поправьте.
- Несомненно хороших результатов.
- Разговаривали, я уже провел подготовительную работу.
- Себе, что требуемые результаты уже достигнуты.
За другой. Просто удивительно, насколько слабо мы можем управлять нашим
Мозгом, несмотря на то, что порой он служит нам добрую службу. Однако
Временами он предательски действует за нашей спиной, вызывая то головную
Боль, то нервную сыпь или, хуже того, язву желудка. Наш мозг - очень
Мощное оружие, слишком мощное, чтобы оставлять его без присмотра. Как
Только мы научимся использовать наш мозг, станем его тренировать, он будет
Делать для нас поразительные вещи, в чем мы убедимся позднее.
А пока наберитесь терпения и занимайтесь простейшими упражнениями.
Используя силу разума, научите мозг спокойно входить в альфа-состояние и
Создавать простейшие зрительные образы все более и более досконально.
Поначалу, когда будут вторгаться посторонние мысли, будьте мягко
Снисходительны. Медленно отталкивайте их и возвращайтесь к единственному
Образу. Если вы станете раздражаться или напрягаться, то немедленно
Выйдете из альфа-состояния.
Таким образом, это медитация в той форме, в какой она широко
Практикуется во всем мире. Если вы будете практиковать только эту ее форму
и ничего больше, то испытаете то, что Уильям Уордсворт назвал "счастливой
неподвижностью ума", и даже больше - глубокое и продолжительное состояние
Внутреннего мира. Это состояние вызовет волнующие ощущения, когда вы
Проникнете в более глубокие состояния, но со временем вы привыкнете к ним,
И волнение спадет. Как только подобные ощущения проходят, многие люди
прекращают занятия медитацией. Но они забывают, что это не "путешествие
ради путешествия", а только первый шаг на пути к самому важному
Путешествию, которое вам доведется совершить в своей жизни.
Глава 4. Динамическая медитация
Состояния пассивной медитации, о котором вы только что прочли (и, я
Надеюсь, испытали), можно достичь и другими способами. Вместо
Сосредоточения на зрительном образе вы можете сконцентрироваться на звуке,
таком, например, как "раз", "марш!" или "аминь", произносимом вслух или
Мысленно, или даже на ощущении вашего дыхания. Вы можете сосредоточиться
На энергетической точке на вашем теле, на барабанном ритме и танце, вы
Можете вслушиваться в звучный церковный хор и наблюдать за прохождением
Знакомого религиозного ритуала. Все эти методы или их комбинации переведут
Вас на спокойный медитативный уровень сознания.
Я предпочитаю рекомендовать обратный отсчет, так как он прежде всего
Требует некоторого сосредоточения, а сосредоточенность - ключ к успеху.
Когда вы несколько раз сможете достичь медитативного состояния с помощью
Данного метода, он будет ассоциироваться в вашем мозгу с успешным
Результатом, и процесс приобретет характер автоматизма.
Каждый успешный результат в методе управления разумом становится, как
мы говорим, "опорной точкой" - сознательно или бессознательно мы
Возвращаемся к своему опыту, повторяем его и идем от него дальше.
Когда мы входим в медитативное состояние, то просто находиться в нем
И ждать, что что-то произойдет, недостаточно. Это состояние действительно
Прекрасно, производит успокаивающий эффект и благотворно влияет на ваше
Здоровье, но является слишком малым достижением в сравнении с тем, что
Возможно. Выходите за пределы пассивной медитации,. приучайте свой мозг к
Организованной, динамичной активности - я убежден, что он для того и был
Создан, - и результаты поразят вас.
Я акцентирую данное положение, потому что оно является для нас тем
Моментом, по достижении которого следует переходить от пассивной
Медитативной техники, о чем вы только что прочли, к динамичной медитации
Для решения встающих перед нами проблем. Теперь вы поймете, почему простые
Упражнения по визуализации на мысленном экране яблока или того, что вы
|
