Методу Сильва. Чтобы извлечь из указанных глав наибольшую пользу, хорошо
Содержание книги
- Жизнь посвятил исследованию того, чему можно обучить человеческий мозг.
- Результат - уникальный метод Сильва. Освоив его на 40-48-часовых курсах,
- Пятисот тысяч мужчин и женщин, которые учились на курсах.
- Проходил очень быстро, я оттягивал момент проверки зрения у врача. И в
- Рассказывает, как это можно сделать.
- Этой фразы кажется просто ошеломляющим. Все люди, все без исключения имеют
- Использовать их, вы будете использовать свой мозг в большей степени и
- Мужчин, призванных в войска связи во время второй мировой войны.
- Напряжение, но оставить его в более активном состоянии, чем при гипнозе.
- Правительство не выдавали гранты на такие далеко идущие исследования. А в
- Методу Сильва. Чтобы извлечь из указанных глав наибольшую пользу, хорошо
- Когда постараетесь сосредоточиться, вам все же потребуется семь недель
- Обезьяна, шарахается из стороны в сторону, хватаясь то за один предмет, то
- Предпочли, имеют большое значение.
- И в бета-состоянии. Альфа просто не будет работать.
- Воображении лучший из ваших последних опытов. Когда же произойдет еще
- Слова и соответствующие им числа. Для объединения чисел и слов в памяти
- Воздуха в комнате - перечислять можно до бесконечности. Вы воспринимаете
- Эффективное медитативное состояние. Вскоре может случиться, что вам
- Сведенными вместе пальцами, как будто видит перед собой учебник, почти
- Ускоренному обучению и технике трех пальцев.
- Меньше знаю. Было уже около двух часов ночи, когда я бросил книгу на пол и
- Этом, но на этот раз знал точно.
- Было бы решить, имея дополнительную информацию или совет. Надо, чтобы вы
- Однако, надеяться на то, что вы станете самым удачливым игроком в лотерею
- Степени растет в медитативном состоянии, я произвел определенную адаптацию
- Раскрепостилась, стала оптимисткой и быстро оправилась после операции.
- При этом только слегка набрали лишний вес, то я бы посоветовал - если это
- Правдивость и веру в ваш проект. Если в вас 50 фунтов лишнего веса, то
- Аналогичный для курильщиков.
- Для меня обычными, я думаю о них как чудесных в ином смысле. Меня
- Свое стремление осуществить тщательную умственную чистку, чтобы
- Встретились с этой женщиной на четвертый день моего приступа. Должно быть,
- Известных феноменов: людей, по неизвестным причинам излечившихся от рака.
- Медитация - дает мне инструмент для обучения пациентов взаимодействию и
- Нет личного опыта несчастливого брака и я не могу являться экспертом по
- Глубже в приятное медитативное состояние. Десять, девять - ты чувствуешь,
- Интенсивность. Ощущений может быть поразительное множество, и их различие
- К оперированию на психическом уровне уже к концу второго дня занятий, а на
- Управлению разумом создают себе своего рода лаборатории - любых, какие их
- Пожали друг другу руки, обменялись комплиментами, а потом, упав на песок,
- Встречал и о котором не слышал до настоящего момента. Он исследует тело
- В нем его психические способности.
- Он попросил женщину отнести бумаги в его кабинет, так как собирался на
- Узнать, что собирается делать джимми. Джимми сообщил своему
- Чтобы ваша группа тоже воспользовалась ими.
- Что обнаружили. Вы мысленно обнаружили, мысленно и поправьте.
- Несомненно хороших результатов.
- Разговаривали, я уже провел подготовительную работу.
- Себе, что требуемые результаты уже достигнуты.
Усвойте, каким образом их следует читать. Порядок чтения описан во
"Вступлении".)
Я хочу помочь вам научиться медитировать. Когда вы этому обучитесь,
Вы сможете вводить мозг в состояние, которое позволит высвободить ваше
Воображение для решения различных проблем. Но сначала мы сосредоточимся
Только на медитации, к решению проблем придем позже.
Так как вы будете учиться без опытного преподавателя, я использую
Несколько иной и значительно более замедленный метод, чем тот, который мы
Используем на занятиях курсов по управлению разумом. Так что у вас не
Возникнет никаких проблем.
Если вы освоите только медитацию и остановитесь на ней, вы все равно
Будете решать с ее помощью свои проблемы. Во время медитации происходит
Что-то прекрасное, и та красота, которую вы в ней находите, действует
Успокаивающе. Чем больше вы медитируете, тем глубже погружаетесь в себя,
Тем крепче будет ваша связь с внутренним покоем, покоем настолько
Устойчивым, что ничто в жизни не сможет поколебать его.
Ваш организм также извлечет из данного состояния пользу. Сначала вы
Обнаружите, что волнения и грешные чувства отсутствуют, когда вы
Медитируете. Одна из прелестей медитации в альфа-состоянии заключается в
Том, что вы не можете увлечь туда за собой никаких дурных чувств и злобы.
Если подобные чувства вторгнутся в ваше состояние, то вы вылетите из
Медитации, как пробка из бутылки. С течением времени подобные чувства
Будут все дольше оставаться за пределами вашего состояния, пока в один
Прекрасный день вообще не исчезнут. Это будет означать, что те виды
Деятельности головного мозга, которые приводят к заболеваниям организма,
Нейтрализованы. Человеческий организм создан, чтобы пребывать в здоровом
Состоянии. Он имеет встроенные механизмы исцеления. Эти механизмы зачастую
Блокируются мозгом, не обученным контролировать себя. Медитация является
Первым шагом к управлению разумом; самой по себе ей придется проделать еще
Очень большой путь, чтобы высвободить целительные силы организма и
Возвратить ему энергию, которая бесполезно растрачивалась на напряжение. О
Подобных случаях вы прочтете в последующих главах.
Вот все, что вы должны сделать, чтобы войти в альфа-состояние или
медитативное состояние ума:
Когда вы проснетесь утром, то сходите в ванную, если необходимо, и
Вернитесь в постель. Заведите будильник, чтобы он прозвонил через
Пятнадцать минут, на случай, если вы заснете во время упражнения. Закройте
Глаза и под опущенными веками посмотрите вверх под углом в 20 градусов. По
Не до конца понятным причинам данное положение глаз само по себе включает
Переход мозга в альфа-состояние.
Теперь медленно, с интервалом в две секунды начинайте обратный отсчет
От ста до одного. Проделывая это, сосредоточьтесь на счете, и вы в первый
Раз войдете в альфа.
На занятиях по управлению разумом учащиеся совершенно по-разному
отзываются о своем первом опыте. Можно услышать как "Это было чудесно!",
так и "Я ничего не почувствовал." Причина разницы заключена скорее не в
Разности восприятия, а прежде всего в степени знакомства людей с данным
Состоянием мозга. Оно более или менее знакомо всем. Когда мы просыпаемся
По утрам, то зачастую пребываем в альфа-состоянии какое-то время. Чтобы
Перейти из тета-состояния, то есть уровня сна, в бета-состояние, то есть
На уровень бодрствования, мы должны пройти через альфа-состояние и,
Случается, задерживаемся в нем какое-то время перед вставанием и
Привычными утренними процедурами.
Если вы чувствуете, что во время первого опыта с вами ничего не
Произошло, то это просто значит, что вы бывали в альфа много раз до этого,
Даже не догадываясь о нем. Расслабьтесь, не задавайте вопросов и
Продолжайте упражняться.
Несмотря на то, что вы войдете в альфа-состояние в первый же раз,
|
