Призначення і специфіка екзерсису у ДХК сучасного бального танцю.

↑

⇐ ПредыдущаяСтр 2 из 4Следующая ⇒

3. Призначення і специфіка екзерсису у ДХК сучасного бального танцю.

Екзерсис завжди займав,  займає і буде займати досить високе та поважне  положення в розвитку хореографічних здібностей дітей. Саме через екзерсис відкривається світ танців, з його допомогою можливо виробити гарну поставу корпусу, виворотність ніг,  укріплення м’язів рук, ніг, спини. Тому виконання екзерсису є фундаментом бальної хореографії, адже це саме те з чого варто починати.

Комплекс тренувальних вправ для підготовки дітей до вивчення танців європейської і латиноамериканської програм.

Європейська програма:

Підготовка до виконання повільного вальсу, квікстепу, фокстроту, танго

1. Releve (піднімання на пів пальці), demi plie (маленьке присідання)

Латиноамериканська програма:

Підготовка до виконання ча-ча-ча, самба, джайв.

1. Releve (піднімання на пів пальці), demi plie (маленьке присідання)

2. Виворотність стоп.

4. Конспект проведеного залікового уроку.

Тема: Танець «Диско»

Мета:

· повторення танцю «Вару – вару»

· вивчення танка «Диско»

· закріплення вивченого матеріалу

Хід уроку: 

1. Організаційний момент

2. Творчий відпочинок

3. Повторення раніш вивченого матеріалу

4. Вивчення нового матеріалу

5. Закріплення вивченого матеріалу

6. Ігровий етап

7. Підведення підсумків

І. Організаційний момент

1. Уклін (привітання)

2. Розминка по колу

· Крок з носка (тянем носочки)

· на високих півпальцях

· на п’ятах

· на зовнішній стороні стопи (ведмеді)

· з високим підніманням колін (цапля)

· підскоки

· стрибки на 2- ох ногах

· стрибки навприсядки

· галоп (лицем та спиною в центр)

Збираємось в коло та імітуємо надування повітряної кульки

3. Розминка на місці (в колі)

a) Вправи для голови, шиї та плечей

· нахили голови (вперед, назад , в сторони)

· кругові обертання голови

· піднімання та опускання плечей

· піднімання плечей по черзі

b) вправи для тулуба

· нахили корпусу (вперед, назад, в сторони)

· нахили корпусу з витягуванням руки (вперед, назад, в сторони)

c) вправи для ніг

· підйоми на півпальця

· робота колінами (п’ятки на підлозі

· марш на місці

· підскоки на місці

· вправа «міксер» (кругові оберти в повітрі із зігнутим коліном)

· стрибки по черзі на правій та лівій ногах

· носок, п’ятка, носок, приставити.

Познавательные статьи:



Организация работы процедурного кабинета

Статус республик в составе РФ

Понятие финансов, их функции и особенности

Сущность демографической политии