Конкурс «Утренняя гимнастика»

↑

⇐ ПредыдущаяСтр 8 из 13Следующая ⇒

Проводится в два этапа. В субботу один ведущий проводит общую зарядку для всех команд, а в воскресенье каждая команда готовит свою зарядку под общую музыку, со своим ведущим. Участвует вся команда. При подведении итогов конкурса учитывается:

• Массовость;

• Качество выполнения упражнений;

• Действия ведущих.

КОНКУРС ТУРИСТСКИХ УЗЛОВ

Участвует 5 человек от команды. По команде судьи, каждый участник на веревках завязывает узел. Завязали-бросили. Судья, поднимает узел, проверяет. Взаимопомощь не разрешается. Участники, неправильно завязавшие узел или не успевшие завязать узел, снимаются с конкурса. Оставшиеся участники продолжают завязывать узлы. Отсутствие необходимых контрольных узлов, это неправильно завязанный узел, перехлест веревки оценивается в 0,5 балла. Первый этап (узлы по порядку): контрольное время на каждый узел – 30 сек. Второй этап (узлы вразнобой): контрольное время на каждый узел – 20 сек. Третий этап (узлы вразнобой): контрольное время на каждый узел – 10 сек. Четвертый этап (узлы вразнобой за спиной): контрольное время на каждый узел – 30 сек. За каждый правильно завязанный узел каждый участник из команды получает 1 балл. Конкурс заканчивается при выявлении лучшего.За определённое время нужно уметь вязать узлы: шкотовый, брамшкотовый, академический, проводник, проводник восьмёрка, двойной проводник (заячьи уши), австрийский проводник (серединный), грейпвайн, булинь.

Контрольные узлы: академический, шкотовый, брамшкотовый – 2 контрольных; проводник, двойной проводник, булинь – 1 контрольный.

СПОРТИВНЫЕ СОСТЯЗАНИЯ

Познавательные статьи:



Формы дистанционного обучения

Передача мяча двумя руками снизу

Значение правильной осанки для жизнедеятельности человека

Основные ошибки при выполнении передач мяча на месте