Преодоление заболоченного участка по жердям»

↑

⇐ ПредыдущаяСтр 5 из 13Следующая ⇒

3. «Вертикальная паутинка»

Условием прохождения является перенос тела через верхнюю верёвку.

● Двое на этапе                                                                     2 балла

● Падение                                                                              6 баллов

● Не выполнение условий этапа                                         10 баллов

4. «Преодоление заболоченного участка по жердям»

Преодолеть участок, укладывая жерди на островки безопасности. Жерди должны быть вынесены командой за пределы участка.

Штрафы:

● Касание земли                                                                   1 балл

● Падение                                                                              4 балла

● Не выполнение условий этапа                                         10 баллов

5. «Подлаз»

На этапе до 8 ворот 50-70 см.. Преодоление этапа возможно только «по-пластунски».

 Штрафы:

● Каждое касание сетки                                                    1 балл.

● Сбитая боковина                                                             3 балла

● Двое на этапе                                                                  4 балла

● Не выполнение условий этапа                                      10 баллов

6. «Переправа по параллельным верёвкам»

Длина этапа до 15 м. Участник, держась руками за верхнюю верёвку, передвигается по нижней верёвке приставным шагом. На этапе может находиться только один человек.

Штрафы:

● Касание воды                                                                    1 балл

● Двое на этапе                                                                     4 балла

● Падение                                                                              6 баллов

● Не выполнение условий этапа                                         10 баллов

7. «Переправа бабочка»

Длина этапа до 15 м. Участник, держась руками за верхнюю верёвку, передвигается по нижней верёвке приставным шагом. На этапе может находиться только один человек.

Штрафы:

● Касание воды                                                                    1 балл

● Касание рукой нижней верёвки                                       2 балла

● Двое на этапе                                                                     4 балла

● Падение                                                                              6 баллов

● Не выполнение условий этапа                                         10 баллов

8. «Переправа по бревну»

Длина этапа до 10 м. На этапе может находиться только один человек.

Штрафы:

● Касание воды                                                                    1 балл

● Двое на этапе                                                                     4 балла

● Падение                                                                              6 баллов

● Не выполнение условий этапа                                         10 баллов

9. «Переправа по подвесному бревну»

Подвесное бревно на высоте 50-70см. Преодолеть любым способом.

Штрафы:

● Касание воды                                                                    1 балл

● Двое на этапе                                                                     4 балла

● Падение                                                                              6 баллов

● Не выполнение условий этапа                                         10 баллов

Познавательные статьи:



Техника нижней прямой подачи мяча

Комплекс физических упражнений для развития мышц плечевого пояса

Стандарт Порядок надевания противочумного костюма

Общеразвивающие упражнения без предметов