Спать нужно в полной тишине и темноте.

↑

⇐ ПредыдущаяСтр 2 из 2

5. Спать нужно в полной тишине и темноте.

6. Спать в проветренной комнате.

7. Спать на ровной постели.

8. Спать на спине или правом боку.

- Отгадайте загадку «Красные двери в пещере моей. Белые звери сидят у дверей. И мясо,и хлеб - всю добычу мою Я с радостью белым зверям отдаю». (Зубы)

    Наши зубы покрыты эмалью, которая придает им блеск. Но со временем она разрушается. Самая распространенная болезнь зубов - это кариес. Лечение зуба практически безболезненно, если кариес только начинается.

- Чистить зубы надо утром и вечером. А чтобы они не болели и не воспалялись десны, нужно полноценно питаться: есть много зеленых овощей, свежих фруктов, мясо, рыбу, яйца, пить больше молока.

- Я хочу вам дать, ребята, полезные советы:

    Не ковыряйте в зубах булавкой, иголкой.

    Не грызите зубами орехи.

Не открывайте зубами бутылки с водой.

Не держите в зубах гвозди, проволоку

Не ешьте слишком много конфет и не увлекайтесь сладкой газированной водой. Пейте натуральные соки. Ешьте лук, сырые овощи, фрукты. Они хорошо укрепляют десны. Лук, чеснок уничтожает гнилостные бактерии.

С возраста 6 - 7 лет и до 12 происходит замена молочных зубов постоянными. Их 32. эти зубы надо беречь. Больше зубов не вырастет. У меня на столе коробка. В ней находится все, что нужно для ухода за зубами, нужно назвать эти предметы и рассказать, как ими пользоваться.

Давайте закрепим полученные знания в игре «Полезно, вредно»

(Если это полезно, дети хлопают. Не полезно - топают)

ŸЧистить зубы 2 раза в день.

ŸЕсть много конфет и сладостей.

ŸПить натуральные соки.

ŸКовырять в зубах иголкой, проволокой.

ŸЛечить зубы у стоматолога.

ŸЕсть морковку, петрушку, лук, укроп.

ŸЗаниматься спортом и физкультурой

- Некоторые дети хотят показаться взрослыми и пробуют курить, пить пиво. Встречаются и те, кто пробует наркотики. Это очень вредные затеи. Ведь привыкнуть к плохому легко. Гораздо труднее потом избавиться от опасной привычки.

Курильщик сначала и не замечает, как он отравляет свой организм. А ведь в табаке есть сильнейший яд - никотин. Он легко проникает в кровь, накапливается во внутренних органах и постепенно разрушает их. Только человек не сразу замечает это. Да, бывает подташнивает после первой сигареты, голова кружится. Это организм подает сигнал тревоги. Многие школьники курят не потому, что им нравится курить, а потому, что хотят показаться взрослее. Не у каждого хватает сил проявить характер и отказаться от сигареты в курящей компании. А ведь вредно даже находиться рядом с курящим человеком, так как приходится вдыхать ядовитый дым. И через несколько лет, тот, кто курит, начинает кашлять, задыхаться при беге и даже ходьбе, быстро уставать. И ждут курильщика болезни органов дыхания: астма, туберкулез, рак.

Не менее вреден и алкоголь. От него тоже страдают все внутренние органы, а особенно мозг. Отравление мозга приводит к тому, что человек просто - напросто глупеет, у него ухудшается память, он труднее усваивает новое.

Наркотики часто называют «белой смертью». Чем раньше человек привыкает к ним, тем быстрее он умирает. Наркотики полностью высасывают из человека все его силы. Нет никакой смелости в том, чтобы попробовать наркотики. А вот если человек сумел в компании отказаться, значит, у него действительно есть смелость и воля.

- Итак, на сегодняшнем занятии мы выработали «Кодекс здорового человека»

- Много болезней и несчастий могут принести курение, алкоголь, наркотики. Помните, что здоровье - это главная ценность, которую нужно беречь.

https://yandex.fr/video/preview/1875261585258739780

Познавательные статьи:



Формы дистанционного обучения

Передача мяча двумя руками снизу

Значение правильной осанки для жизнедеятельности человека

Основные ошибки при выполнении передач мяча на месте