Тема: «здоровье сгубишь – новое Не купишь. »

↑

Стр 1 из 2Следующая ⇒

Тема: «Здоровье сгубишь – новое не купишь!»

Ход занятия

- Ребята, сегодня мы проведем занятие, которое называется «Здоровье сгубишь - новое не купишь». Как вы понимаете эту пословицу?

Здоровье - богатство на все времена. А закладывается оно в детстве. Ваше здоровье клад, который находится глубоко в земле. И чтобы найти клад, нужно приложить большие усилия.

 В России во времена царствования Екатерины II в городских школах и училищах был введен предмет получивший свое название «О должностях человека и гражданина». В этом учебнике были перечислены болезни, которые происходят «иногда от других людей, иногда от нас самих, а иногда и от непредвиденных несчастных случаев».

Сегодня мы будем говорить о болезнях, причинах их возникновения, которые происходят от нас самих.

- Отгадайте загадку «Что слаще сладкого» (сон)

- Итак, речь пойдет о сне. «Дневные раны сном лечи», - так писал Ф.И. Тютчев.

- Что он хотел нам сказать?

- Да, недосыпание ведет к переутомлению, к истощению нервной системы, заболеваниям организма; на уроке бываешь рассеянным и соображаешь гораздо хуже, чем обычно.

Всем органам полезен сон и для всех органов вредно, если человек регулярно недосыпает. Детям 9 - 11 лет нужно спать не менее 9 часов. За это время в нашем организме происходит возрождение клеток и выделение вредных веществ.

- Сейчас мы составим правила здорового сна

Правила здорового сна

1. Обязательно ложиться спать и вставать в одно и то же время.

2. Перед сном погуляй, прими теплый душ, почисти зубы.

3. Нельзя перед сном смотреть страшные фильмы.

4. Не ешь на ночь!

Познавательные статьи:



Техника нижней прямой подачи мяча

Комплекс физических упражнений для развития мышц плечевого пояса

Стандарт Порядок надевания противочумного костюма

Общеразвивающие упражнения без предметов