Примеры и разбор решения заданий тренировочного модуля

↑

⇐ ПредыдущаяСтр 3 из 3

ПРИМЕРЫ И РАЗБОР РЕШЕНИЯ ЗАДАНИЙ ТРЕНИРОВОЧНОГО МОДУЛЯ

1. Техники прыжков

При выполнении какого прыжка общий центр масс тела находится ближе всего к планке?

· «Перекат»

· «Перешагивание»

· «Фосбери-флоп»

· «Перекидной»

· «Волна»

2. Прыжки в высоту

Найдите пять способов прыжков в высоту.

3.Техники прыжков

При выполнении какого прыжка общий центр масс тела находится ближе всего к планке?

«Перекат»

«Перешагивание»

«Фосбери-флоп»

«Перекидной»

«Волна»

4.Вопросы

1.Взлет в воздух при помощи силы ног.

2.Комплекс упражнений, выполняемый перед основной тренировкой.

3.Горизонтальное препятствие, которое необходимо преодолеть при прыжке в высоту.

4.Ускорение перед прыжком.

5.Действие, необходимое для отрыва от земли.

6.Контакт ног с поверхностью земли или с матом после прыжка.

7.Максимальное достижение в спорте.

5. Развитие прыжков

Расположите на временной шкале как развивались прыжки в высоту.

1перекат                             2 перекидной 

3 фосбери-флоп                  4 согнув ноги

5 волна                                 6 перешагивание

6.Подготовка к прыжкам в высоту

Найдите ответы на вопросы.

1. Этот снаряд используют для тренировки прыжков.
2. Упражнение для тренировки силы мышц, в котором необходимо сесть и встать несколько раз.
3. Упражнения для развития маховой ноги.
4. Взлет в воздух после отталкивания от земли.

5. Тренировка силы ног, бывает на 10, 100, 1000 метров.

ц

ж

з

м

ш

п

в

м

г

ф

о

ж

п

щ

ё

р

в

б

ш

у

л

д

р

р

c

и

м

е

у

з

в

п

ы

ж

г

с

г

г

ы

к

э

ё

ж

м

б

е

ф

м

ю

й

в

е

о

у

ч

д

ц

к

ш

ю

о

с

к

а

к

а

л

к

а

х

и

ё

е

т

р

н

п

е

х

й

ю

ц

м

а

х

и

ы

е

я

ю

р

л

о

ф

ч

я

з

и

ю

и

7. Способы прыжка

Выберите способ прыжка, при котором ноги последовательно переносятся через планку

Волна

Перекат

Перешагивание

Фосбери-флоп

Перекидной

8. Разбег и отталкивание

Заполните пропуски в тексте:

Для прыжка способом «перешагивание» необходимо выполнить из 9—11 шагов по траектории под углом 30—45 градусов. Отталкиваться необходимо от планки ногой. При отталкивании нога должна быть почти прямой.

Познавательные статьи:



Коммуникативные барьеры и пути их преодоления

Рынок недвижимости. Сущность недвижимости

Решение задач с использованием генеалогического метода

История происхождения и развития детской игры