Форма занятий:групповая, подгрупповая и индивидуальная.

↑

▷ Содержание

⇐ ПредыдущаяСтр 2 из 7Следующая ⇒

Форма занятий:групповая, подгрупповая и индивидуальная.

Режим занятий:1 час в неделю.

Методы обучения:

    - Словесные: беседа, рассказ, объяснение, указание, сравнение.

    - Наглядные: показ, исполнение педагогом, наблюдение.

    - Практические: тренировочные упражнения, выполнение упражнений с помощью партнера, педагога, команды.

Ожидаемые результаты:

    учащиеся, занимающиеся в секции дополнительного образования, должны иметь приросты показателей физической подготовленности после окончания учебного года и показывать результаты не ниже среднего уровня их развития. Основной показатель секционной работы дополнительного образования по футболу - выполнение программных требований по уровню подготовленности учащихся, выраженных в количественных показателях физического развития, физической, технической, тактической и теоретической подготовленности.

Формы подведения итогов:

    - соревнования;

    - дружеские встречи;

 - участие в спортивных

Занятия проводятся в спортивном зале. Для проведения занятий в секции мини-футбола необходимо имеются  следующее оборудование и инвентарь:

1.

Мячи футбольные

2 штук

2.

Гимнастическая стенка

3 штуки

3.

Гимнастические скамейки

4 штуки

4.

Гимнастические маты

17 штук

5.

Скакалки

10 штук

6.

Стойки для обводки (кегли)

15 штук

7.

Гантели различной тяжести

8 штук

8.

Тренажерный зал

2. СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ

1. Теоретические знания

1) Краткий обзор возникновения и развития мини-футбола.

Год рождения мини-футбола. Основатель игры в футбол. Родина мини-футбола. Первые шаги мини-футбола в мире и у нас в стране. Развитие мини-футбола среди школьников. Описание игры.

  2) Значение занятий физической культурой и спортом. Физическая подготовка и ее роль в футболе. Рациональный суточный режим. Режим дня и питание. Личная гигиена: уход за телом, закаливание, простейшие приемы самомассажа. Утренняя гимнастика. Гигиена одежды, обуви. Гигиенические требования к инвентарю и спортивной форме. Зависимость появления травм от неправильного отношения к гигиеническим требованиям.

Понятие о тренировке и спортивной форме. Общее понятие о строении и функциях организма человека, взаимодействие систем организма. Костная система и ее развитие. Связочный аппарат и его функции. Влияние физических упражнений на увеличение мышечной массы и подвижность суставов. Влияние физических упражнений на систему дыхания. Дыхание в процессе занятий футболом. Подвижность суставов. Спортивная тренировка, как процесс совершенствования функций организма. Профилактика травм, оказание первой медицинской помощи. Травмы и их разновидности. Причины возникновения травм. Ушибы, растяжения, разрывы мышц, связок, сухожилий. Кровотечения, их виды и меры остановки. Восстановительные процессы и их активизация. Врачебный контроль и самоконтроль.

  3) Правила соревнований.

Состав команды, замена игроков. Права и обязанности игроков. Правила игры. Основы судейской терминологии и жеста. Виды соревнований. Понятие о методике судейства. Соревнования по волейболу среди школьников.

Познавательные статьи:



Психологические особенности спортивного соревнования

Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрации

Занятость населения и рынок труда

Социальный статус семьи и её типология