Лесные приключения» часть первая.

↑

▷ Содержание

⇐ ПредыдущаяСтр 2 из 3Следующая ⇒

С15 по 31 октября

«Пробуждение солнышка»

1. «Вот как солнышко встает» - и. п.: сидя на корточках, руки опущены вниз. Медленно вставать, руки вперед-вверх на каждое слово.

2. «Выше, выше, выше»- и. п.: стоя в вверху разведены в стороны. Наклоны туловища вниз, руки на колени, вернуться в и.п.

3. «К ночи солнышко зайдет» - и. п.: то же. Присесть на корточки, руки опустить.

4. «Ниже, ниже, ниже» - и. п.: сидя на корточках, руки опущены вниз. Наклоны головы вниз- вверх-вниз.

5. «Хорошо, хорошо» - и. п.: стоя. Хлопки в ладоши.

6. «Солнышко смеется»- и.п.: стоя, руки на поясе. Повороты туловища вправо-влево.

7. «А под солнышком таким веселей живется» - и. п.: то же. Кружение на месте в одну, а затем в другую сторону.

                                  (Повторить 2 раза)

С 1 по 15 ноября

«Заинька – зайчишка»

1. «Заинька, подбодрись,           И. п.: стоя, руки вдоль

серенький, потянись»       туловища. Приподняться

                                                    на носки, руки через

                                                    стороны вверх.

2. «Заинька, повернись,         И. п.: стоя, руки на поясе.

серенький, повернись»          Повороты туловища

                                                    вправо-влево, затем в и. п.

3. «Заинька, попляши,               И. п.: то же. Мягкая

серенький, попляши»           пружинка.

4. «Заинька, поклонись,            И. п.: то же. Наклоны

серенький, поклонись»        туловища вперед.

5. «Заинька, походи,                   И. п.: то же. Ходьба на

серенький, походи»               месте.

6. «Пошел зайка                          Ходьба по ребристой

по мосточку»                           доске.

7. «Да по кочкам,                       Ходьба по резиновым

да по кочкам»                       коврикам. 3 притопа.

С 15 по 30 ноября

«Ветерок»

1. «Ветерок» - и. п.: лежа на животе, руки вдоль туловища. Повороты головы вправо, опустить правую щеку на подушку, затем тоже влево. Звукоподражание «фу-у-у».

2. «Полет ветерка»- и. п.: то же. Развести руки в стороны.

3. «Ветерок играет» - и. п.: то же, упор руками на локти.

4. «Ветерок гонит тучи»- и. п.: стоя на средних четвереньках. Движения туловища вперед-назад, не отрывая ног и рук от кроватки.

5. «Большие серые тучи» - и. п.: то же. Подняться на высокие четвереньки.

6. «Ветер дует на полями, над лесами и садами» - обычная ходьба переходящая в легкий бег.

С 1 по 15 декабря

1. «Медведь в берлоге» - и. п.: лежа на спине, руки вдоль туловища. Перекаты с боку на бок.

2. «Зайчики – побегайчики» - и. п.: то же. Поочередное поднимание ног в быстром темпе.

3. «Зайчишки – трусишки» - и. п.: то же. Ноги согнуть в коленях, обхватить их руками – «спрятались»; вернуться в и. п., отвести руки назад – «показались».

4. «Любопытные вороны» - и. п.: сидя на коленях. Встать на колени, руки развести в стороны и делать взмахи, сказать «кар-р».

5. «Белочки на веточках» - и. п.: стоя возле кровати, руки на поясе. Повороты с пружинкой.

6. «Благородные олени» - и. п.: то же. Ходьба на месте высоко поднимая колени.

Познавательные статьи:



Техника прыжка в длину с разбега

Организация работы процедурного кабинета

Области применения синхронных машин

Оптимизация по Винеру и Калману