Джок суль (паль чаги) - техника ударов ногами 

↑

▷ Содержание

⇐ ПредыдущаяСтр 2 из 2

Джок суль (Паль чаги) - техника ударов ногами 

Ап чаги - прямой удар ногой

Йоп чаги - боковой удар ребром стопы

Тиго чаги (Чак а чаги) - круговой удар ногой

Дэкум чи мет чаги - низкий круговой удар пяткой изнутри-наружу

Ап да мет чаги - прямой удар внутренней частью стопы на нижнем уровне

Хаче чаги - нисходящий удар пяткой по диагонали снаружи-вовнутрь

Дэкумчи сонмун чаги - удар по голени (стопа наружу)

Дэкумчи ча нариги - маховый удар пяткой сверху-вниз (снаружи вовнутрь)

Дэкумчи ча тулиги - удар пяткой снаружи-вовнутрь (согнутой ногой)

Дэкумчи канчол ча долиги - удар пяткой изнутри наружу (согнутой ногой)

Дэкумчи ча миро нотки - толчковый удар пяткой вперед

Ан тари чаги - маховый удар прямой ногой снаружи вовнутрь

Баккат тари чаги - маховый удар прямой ногой изнутри наружу

Муруп чаги - удар коленом

Хадан сонмун чаги - "режущий" удар в голень

Чекто ча тулиги - маховый удар стопой снаружи вовнутрь

Чекто канчол ча долиги - удар ребром стопы изнутри наружу (согнутой ногой)

Дэкумчи тулё чаги - обратный круговой удар пяткой (без разворота корпуса)

Тит чаги - удар назад с разворота

Тулё чаги - обратный круговой удар ногой с разворота

Хадан дора чаги - низкий обратный круговой удар

Дэ чаги - удар ногой назад

Хонсинсуль - бросковая техника 

Кван чёль ги поп - рычаг кисти наружу

Неве ги поп - бросок с проходом под рукой изнутри наружу

Вене ги поп - бросок с проходом под рукой снаружи вовнутрь

Чун паль ту поп - бросок толчком плеча сзади

Му кама поп - бросок упором в подбородок

Шипча ги поп - бросок с залома руки за спину ("ножницы")

Оружие 

Танбон - короткая палочка

Яанбон - шест

Ссанджольбон - двойной цеп (нунчаку)

Чипхэньи – трость

Уровни атаки 

Садан - верхний

Хадан - нижний

Познавательные статьи:



Как правильно слушать собеседника

Типичные ошибки при выполнении бросков в баскетболе

Принятие христианства на Руси и его значение

Средства массовой информации США