Нак поп - техника самостраховки

↑

▷ Содержание

Стр 1 из 2Следующая ⇒

Словарь хапкидо

Конг банг джа сэ - стойки 

Джа юнь сэ - стойка смирно

Ги ма джа сэ - стойка всадника

Джун гуль джа сэ - передняя стойка

Ху гуль джа сэ - задняя стойка

Бханг ун джа сэ - боевая стойка

Джун шин суби джа сэ - стойка на одной ноге

Нак поп - техника самостраховки

О тугисик кёдеран накпоп - "мягкая" страховка в падении назад

Чик банг накпоп - страховка при падении вправо-влево

Чонг мён накпоп - "мягкая" страховка - кувырок вперед, ноги в скрест

Хубан ипки - страховка - перекат назад

Чонг бан накпоп - "жесткая" страховка в падении вперед на предплечья

Хубанг накпоп - "жесткая" страховка в падении назад ("плуг")

Чонг бан хечеон накпоп - "жесткая" страховка-перекат вперед

Мусонг накпоп - страховка в падении вперед на грудь с прогибом ("змейка")

Моли ченг мён накпоп - страховка-перекат вперед с прыжка в длину

Нопи ченг мён накпоп - страховка-перекат вперед с прыжка в высоту

Кон чунг хечеон накпоп - "жесткая" страховка-сальто вперед

Квон су (Чумок) - техника ударов руками 

Чён квон чиги - прямой удар кулаком

Судо чиги - рубящий удар ребром ладони

Ве квон чиги - круговой удар кулаком

Палькум чи чиги - удар локтем (снизу вверх, круговой, в сторону)

Чан чиги - прямой удар основанием ладони

Кван су чиги - прямой удар пальцами

Юксудо чиги - рубящий удар обратным ребром ладони

Каг квон чиги - удар обратной стороной кулака

Са джи квон чиги - удар согнутыми фалангами 4 пальцев

Хо ку чиги - удар-захват большим и указательным пальцами 4 пальцев

Банг квон суль- техника защиты 

Садан мак ги - восходящий блок предплечьем

Хадан мак ги - нисходящий блок предплечьем

Джун дан мак ги - блок предплечьем снаружи-вовнутрь

На джун мак ги - блок предплечьем изнутри-наружу

Познавательные статьи:



Алгоритмические операторы Matlab

Конструирование и порядок расчёта дорожной одежды

Исследования учёных: почему помогают молитвы?

Почему терпят неудачу многие предприниматели?