Мы поможем в написании ваших работ!
ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ?
|
Какова цель медитации. Что такое состояние медитации
Содержание книги
- Согласие с реальностью. Деструктивная сила осуждения
- Учитесь понимать свои побуждения
- Как формировать позитивное побуждение
- Вы не можете отказаться от того, что считаете желанным для себя
- Программа выработки позитивных привычек
- Секрет 5. Я не виноват, вы не виноваты
- Вина всегда приносит с собой наказание
- Учиться на примерах прошлого. Вы всегда делаете лучшее из того, что можете сделать
- ЗАВЕДИТЕ "ДНЕВНИК ВИНЫ"
- Перестаньте искать тех, кто полюбит вас
- Делать для себя - значит делать для других
- Разум -ваша главная собственность
- Закон психического магнетизма
- Великие люди пользовались этой силой
- Творческая сила, выраженная через желание
- Золотой ключ творческого воображения
- Как разбудить своего "джинна"
- Факты, которые вам следует знать о своем подсознании
- Как запрограммировать своего "джинна"
- Подсознание - автоматический механизм творчества
- Рабочий листок текущей деятельности.
- Составьте себе пятилетний план развития
- Не "как много", но "насколько хорошо"
- Вы находитесь там, где хотите быть
- Сегодня вы заслужили передышку
- Какова цель медитации. Что такое состояние медитации
- Каковы некоторые побочные эффекты медитации
- Сколько времени должен занимать сеанс медитации
- РАССЛАБЬТЕСЬ И "ОТПУСТИТЕСЬ"
- Освободите разум и прислушайтесь
- Визуализируйте и подтверждайте
- Проблема во времени. . . Или в вас.
- Управление временем versus управление собой
- Каждое путешествие начинается с первого шага
- Время должно быть орудием, а не тираном
- Настоящее - самое лучшее время для вас
- Избавьтесь от своих ошибок, а не повторяйте их
- Изменение начинается с отличия от других
- Двигайтесь вперед через позитивное общение
- Слушайте, слушайте и еще раз слушайте
- Мы больше интересуемся собой, чем окружающими
- Вступайте только в позитивные разговоры
- Дайте собеседнику понять, что он производит на вас впечатление
- Выражайте искреннюю признательность
- Поступки выразительнее, чем слова
- Как встречаться с людьми и знакомиться с ними
- Не бойтесь сделать первый шаг
- Учитесь искусству "беседы накоротке"
- Осторожнее выбирайте себе компанию
- Позитивные утверждения освобождают творческую силу
КАКОВА ЦЕЛЬ МЕДИТАЦИИ
Медитация восстанавливает наш контакт с источником Силы внутри нас. Она очищает разум, делает нас восприимчивыми для творческих идей, интуиции и вдохновения. Она обнажает наши ошибки и выводит нас на правильный путь. Мы становимся едины со всем, что нас окружает, так как, медитируя, настраиваемся на Единый Разум Вселенной. Медитация помогает нам в полной мере реализовать свой потенциал через отдых нервной системы. Этот отдых глубже обычного сна, но мы тем не менее остаемся бодрствующими. В течение этого времени мы освобождаемся от стресса, полностью расслабляемся и успокаиваемся. Как спортсмен, тренирующий свое тело бегом, мы настраиваем и обучаем наш разум функционировать с максимальным использованием его возможностей. Это одна из основных причин увеличения эффективности повседневной жизни с помощью медитации.
Медитация - это род интеллектуальной, физической и духовной перезарядки, в процессе которой мы чувствуем себя полностью успокоенными и находимся в согласии с миром. Каждый из нас когда-либо находился в таком состоянии, не отдавая себе отчета в том, что это такое. После медитации физические побуждения и ощущения обостряются: вы чувствуете сильнее, любите крепче и делаете больше, чем прежде. По мере продолжения занятий вы обретаете способность справляться с проблемами и выходить из трудных ситуаций с новым спокойствием, достоинством и уверенностью в себе. Вы становитесь хозяином своей жизни.
|
