Заглавная страница
Избранные статьи
Случайная статья
Познавательные статьи
Новые добавления
Обратная связь
FAQ
Написать работу

ТОП 10 на сайте

Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрации

Техника нижней прямой подачи мяча.

Франко-прусская война (причины и последствия)

Организация работы процедурного кабинета

Смысловое и механическое запоминание, их место и роль в усвоении знаний

Коммуникативные барьеры и пути их преодоления

Обработка изделий медицинского назначения многократного применения

Образцы текста публицистического стиля

Четыре типа изменения баланса

Задачи с ответами для Всероссийской олимпиады по праву

Мы поможем в написании ваших работ!

ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ?

Влияние общества на человека

Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрации

Практические работы по географии для 6 класса

Организация работы процедурного кабинета

Изменения в неживой природе осенью

Уборка процедурного кабинета

Сольфеджио. Все правила по сольфеджио

Балочные системы. Определение реакций опор и моментов защемления

Главная Избранные Случайная статья Познавательные Новые добавления Обратная связь FAQ Написать работу

Упражнение «Зона комфорта 3-2-1»

↑

⇐ ПредыдущаяСтр 6 из 7Следующая ⇒

Чтение-просмотр «вручную»

Выполняется на «тренировочной книге»: формат А5, средний размер шрифта, междустрочный интервал не менее 1высоты (букв).

Задача полного понимания не ставится, читать не более 20-30 минут в день.

1. Чтение с «руководителем».

Используя указательный (или средний ) палец в качестве «руководителя» для глаз, вести им под просматриваемыми строчками по траекториям:

1. Обычное

чтение:

2. Зигзаг:

3. Диагональ:

4. Обратная

диагональ:

5. Петля (восьмерка):

6. Елочка:

7. Вертикальная волна:

8. Каток:

9. Спираль:

10. Узоры:

2. Упражнение «Зона комфорта 3-2-1»

- Чтение 3 минуты «вручную» обычной траекторией с хорошим пониманием.

(Отметить место, которого достигли).

- Чтение то-же отрывка за 2 минуты «вручную» удобной траекторией.

- Чтение того-же отрывка за 1 минуту «вручную» любой удобной траекторией.

Третий этап: «взлом» скорочтения.

1. Идеомоторная тренировка.

Идеомоторная тренировка (ИТ) - это планомерно повторяемое, сознательное, активное представление и ощущение осваиваемого навыка. Идеомоторная тренировка может применяться на всех этапах обучения.

Активное представление реально выполняемых навыков способствует овладению ими, их укреплению, корректированию, а также ускорению совершенствования.

Механизм воздействия идеомоторной тренировки выражается в том, что за счет использования мышечного и интеллектуального потенциала происходит неосознанная и невидимая иннервация мышц, импульсная структура которой соответствует ощущаемым, представляемым или воображаемым движениям.

1. В удобном положении сидя, закрыть глаза, расслабиться, прислушаться к спокойному, глубокому дыханию.

2. Увидеть в своем представлении книгу, взять ее, раскрыть и просмотреть скользящим взглядом по всем изученным траекториям. Визуализировать все как можно более подробно и реалистично, как в реальности. Так дойти до конца книги.

2. Чтение-просмотр по плану: 1 день – 1 книга (см. далее).

⇐ Предыдущая 1 2 3 4 567 Следующая ⇒

Познавательные статьи:

Алгоритмические операторы Matlab

Конструирование и порядок расчёта дорожной одежды

Исследования учёных: почему помогают молитвы?

Почему терпят неудачу многие предприниматели?

Последнее изменение этой страницы: 2024-06-27; просмотров: 43; Нарушение авторского права страницы; Мы поможем в написании вашей работы!

infopedia.su Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. Обратная связь - 216.73.216.196 (0.009 с.)