IV. Требования к участникам и условия их допуска

Возрастная ступень

Виды испытаний

мужчины

женщины

VI возрастная ступень

(18-29 лет)

1.  Бег на 30 м; 60м.; 100м. (с);

2.  Бег на 3000 м (мин, с);

3.  Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз);

4.  Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи – см);

5. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см);

6.  Метание спортивного снаряда весом 700 г (м);

7. Челночный бег 3х10 м (мин, с).

1.  Бег на 30 м; 60м.; 100м. (с);

2.  Бег на 2000 м (мин, с);

3.  Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз);

4.  Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи – см);

5.  Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см);

6.  Метание спортивного снаряда весом 500 г (м);

7. Челночный бег 3х10 м (мин, с).

VII возрастная ступень

(30-39 лет)

1.  Бег на 30 м; 60м. (с);

2.  Бег на 3000 м (мин, с);

3.  Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз);

4.  Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи – см);

5.  Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см);

6.  Метание спортивного снаряда весом 700 г (м);

1.  Бег на 30 м; 60м (с);

2.  Бег на 2000 м (мин, с);

3.  Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз);

4.  Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи – см);

5. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см);

6.  Метание спортивного снаряда весом 500 г (м);