Прыжки на скакалке (кол-во раз за 1 мин. , девушки).

↑

▷ Содержание

⇐ ПредыдущаяСтр 5 из 6Следующая ⇒

6.4.6 Прыжки на скакалке (кол-во раз за 1 мин., девушки).

Допускается выполнение прыжков любого вида (на двух ногах, со сменой ног и т.д.) Засчитывается кол-во прыжков, выполненных за 1 минуту без допущения ошибок.

ШТРАФЫ: (завершение упражнения): скакалка запуталась, выпала из рук, застряла под ногами.

6.4.7 Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз за 1 мин, девушки).

Упражнение выполняется в парах. Один выполняет упражнение, второй удерживает его ноги за ступни и голени. ИП: руки за головой, локти вперед лежа на спине, ноги согнуты в коленях под прямым углом, ступни прижаты партнером к полу. Поднимайтесь, касаясь локтями бедер или коленей, возвращайтесь в исходное положение, до касания затылком головы поверхности мата.

ШТРАФЫ: (поднимание не засчитывается): руки не за головой, локтями не коснулся колен или бедер, головой не коснулся поверхности мата.

7. Подведение итогов

7.1 Лидеры в командном зачёте:

1 место – 6 балл;

2 место – 5 балл;

3 место – 4 балла;

4 место – 3 балла;

5 место – 2 балла;

6 место – 1 балл;

7 место и прочие - 0 баллов.

7.3. Победителем становиться команда, набравшая наибольшее кол-во баллов.

7.4. В случае одинакового кол-ва баллов среди команд, лидер определяется по

наибольшему кол-ву 1 мест в общем зачете, 2-х и т.д. Исключением являются случаи, предусмотренные в пунктах 6.3.

7.5. В личном зачете победителем становится участник, выполнивший максимальное кол-во раз то или иное задание.

8. Награждение

8.1. Команды и спортсмены, победившие в личном и командном зачётах, отдельно награждаются дипломами победителя и ценными призами от организаторов и спонсоров;

8.2. Каждая команда мероприятия награждается дипломом участника.

Познавательные статьи:



Психологические особенности спортивного соревнования

Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрации

Занятость населения и рынок труда

Социальный статус семьи и её типология