Метание теннисного мяча в цель;

↑

▷ Содержание

⇐ ПредыдущаяСтр 3 из 4Следующая ⇒

3. Метание теннисного мяча в цель;

Метание теннисного мяча (80 г) в цель производится с расстояния 6 метров в цель. Участнику предоставляется право выполнить пять бросков. Засчитывается количество попаданий в цель.

Баллы распределяются в зависимости от количества попаданий. 1 попадание ‒ 1 балл.

4. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье;

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами выполняется из ИП: стоя на гимнастической скамье, ноги выпрямлены в коленях, ступни ног расположены параллельно на ширине 10–15 см.

Участник выполняет упражнение в спортивной форме, позволяющей судьям определить выпрямление ног в коленях (шорты, леггинсы).

При выполнении испытания по команде судьи участник выполняет два предварительных наклона, скользя пальцами рук по линейке измерения. При третьем наклоне участник максимально сгибается и фиксирует результат в течение 2 секунд.

Ошибки:1) Сгибание ног в коленях.

 2) Фиксация результата пальцами одной руки.

 3) Отсутствие фиксации результата в течение двух секунд.

Баллы распределяются по сумме сантиметров. Наибольшая сумма ‒ 6 баллов.

5. Челночный бег 3X10 метров;

По команде «Марш» участник должен пробежать 10 метров, взять кубик с  площадки за линией поворота, повернуться кругом, пробежать, положить кубик,  повернуться кругом, пробежать и финишировать.

Ошибки: 1)выполнение испытания до команды судьи «Марш!» (фальстарт);

2)во время бега участник помешал рядом бегущему;

3)участник не пересек линию во время разворота любой частью тела.

Баллы распределяются по сумме времени, затраченного на прохождение испытания. Наименьшая сумма ‒ 6 баллов.

Познавательные статьи:



Организация работы процедурного кабинета

Статус республик в составе РФ

Понятие финансов, их функции и особенности

Сущность демографической политии