Министерств о транс порта р оссийс кой фе дерации

↑

▷ Содержание

Стр 1 из 15Следующая ⇒

МИНИСТЕРСТВ О ТРАНС ПОРТА Р ОССИЙС КОЙ ФЕ ДЕРАЦИИ

ФЕД ЕРАЛЬНОЕ ГОСУДАРСТВЕ ННОЕ О БРАЗОВАТЕЛЬНО Е УЧРЕЖДЕНИЕ

ВЫ СШЕГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО О БРАЗОВ АНИЯ

УЛЬЯНОВСКОЕ ВЫС ШЕЕ АВИЦИОННОЕ УЧИЛ ИЩЕ

ГРАЖ ДАНСКО Й АВИА ЦИИ (ИН СТИТУТ)

Кафедр а физич еской культуры и спорта

СПОРТИВ НОЕ ОРИЕНТ ИРОВАНИЕ

Уче бно-методиче ское пособие

Ульяновск 2008

Спортивное ориентирование:

В.Н. Кодратов, Д.Е. Федюков                                                                                    учебно-методическое пособие

ББК Ч51я7

С73

Спортивное ориентирование: учеб.-метод. пособие / Сост. В.Н. Кодратов,

Д.Е. Федюков. – Ульяновск : УВАУ ГА, 2008. – 48 с.

Содержит методические рекомендации по проведению занятий по спор-тивному ориентированию.

Предназначено для преподавателей кафедры физической культуры и спорта УВАУ ГА, может быть полезно учителям школ для ознакомления со спортивным ориентированием и организацией учебно-тренировочного про-цесса, а также может быть рекомендовано курсантам УВАУ ГА всех специ-альностей.

Печатается по решению Редсовета училища.

Содержание

Введение . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3 Содержание учебно-тренировочного процесса . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4 Физическая подготовка . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8 Психофизиологическая подготовка . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9 Тактическая подготовка . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .11 Техника спортивного ориентирования . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .15 Изучение рельефа по карте и на местности . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .19 Измерение и определение расстояний . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 21 Определение и контроль направлений . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .26 Рекомендуемая литература . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 34 Краткий словарь терминов,

применяемых в спортивном ориентировании . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 37 Приложение. Условные знаки спортивных карт . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .45

© Ульяновск, УВАУ ГА, 2008

2                           © НИЛ НОТ НИО УВАУ ГА (и), 2009

Спортивное ориентирование:

В.Н. Кодратов, Д.Е. Федюков                                                                                     учебно-методическое пособие

Познавательные статьи:



Организация работы процедурного кабинета

Статус республик в составе РФ

Понятие финансов, их функции и особенности

Сущность демографической политии