Личная карточка участника тестирования

↑

▷ Содержание

⇐ ПредыдущаяСтр 2 из 2

ЛИЧНАЯ КАРТОЧКА УЧАСТНИКА ТЕСТИРОВАНИЯ

Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к Труду и Обороне» (ГТО)

    ^{ФИО полностью}                                                                       

    ^{ID-номер (XX-XX-XXXXXXX)                                                         дата рождения ДД.ММ.ГГ.}                       

            ^{Электронный адрес (Email adress)                                                                                       место работы}

          ^{Контактный телефон                                    спортивный разряд, дата присвоения}

МУЖЧИНЫ                                                            IX СТУПЕНЬ (от 50 до 54 лет)                                             

№

Результат

Дата

Судья по виду

бронза

серебро

золото

Обязательные испытания

Бег на 2 км (мин,с)

13.50

12.45

11.00

Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз)

Или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см

Рывок гири 16 кг (кол-во раз)

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (кол-во раз)

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (ниже уровня скамьи см)

-1

+1

+7

Испытания по выбору

Скандинавская ходьба на 3 км

27.00

26.00

24.00

Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз за 1 мин)

Бег на лыжах на 5 км (мин, сек)

44.00

40.40

34.00

или кросс по пересеченной местности на 3 км (мин, с)

23.30

21.30

18.00

Плавание на 50 м (мин,с)

1.30

1.20

1.10

Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция - 10м (очки)

Стрельба из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой о стол или стойку, дистанция - 10м (очки)

Туристический поход с проверкой туристических навыков

Туристский поход с проверкой туристских навыков на дистанцию 5 км

Дата                                                          Судья центра тестирования                                    

Познавательные статьи:



Коммуникативные барьеры и пути их преодоления

Рынок недвижимости. Сущность недвижимости

Решение задач с использованием генеалогического метода

История происхождения и развития детской игры