Прием и передача мяча в волейболе

↑

▷ Содержание

Стр 1 из 2Следующая ⇒

02.11.2020

Когда игроки принимают мяч от соперника или игрока по команде, то стоит говорить о технике приёма мяча. Когда мяч направлен партнеру по команде для последующей атаки – то это техника передачи мяча. Приём и передача мяча тесно связаны между собой и не отличаются друг от друга принципиально, как, например, нападающий удар и блокирование. Суть приёма и передачи - единое действие, суть данного - изменить направление полёта мяча на такое, которое даст максимальную вероятность выигрыша очка.

Главная задача при приёме мяча не дать мячу коснуться площадки. А также главная задача при передаче, точно направить его нападающему игроку для завершения атаки. Из этого стоит сделать вывод, что приём мяча является защитным действием, а передача - атакующим.

Способы приема и передачи мяча:

верхняя передача двумя руками

прием мяча снизу двумя руками

прием мяча сверху двумя руками с последующим падением

прием мяча снизу одной рукой с последующим падением

Верхняя передача мяча. От успешного освоения верхней передачи во многом зависит обучение волейболу вообще. Верхняя передача мяча двумя руками представляет собой основной технический прием волейбола. Только эта передача обеспечивает наиболее точную передачу мяча. Не овладев техникой верхней передачей, невозможно добиться сколько-нибудь значительных успехов в игре.

1. Основа правильного выполнения передачи является своевременный выход к мячу и выбор исходного положения:

2. Ноги согнуты в коленях и расставлены, одна нога впереди.

3. Туловище находится в вертикальном положении

4. Руки вынесены вперед-вверх и согнуты в локтях

Собственно обработка мяча:

1. руки соприкасаются с мячом на уровне лица над головой

2. кисти находятся в положении тыльного сгибания

3. пальцы слегка напряжены и согнуты, они плотно охватывают мяч, образуя своеобразную воронку

4. основная нагрузка при передаче падает преимущественно на указательные и средние пальцы

5. ноги и руки выпрямляются

6. разгибанием в лучезапястных суставах и эластичным движением пальцев, мячу придается нужное направление.

В зависимости от полета мяча верхняя передача может выполняется в средней или низкой стойках.

Прием мяча снизу двумя руками. Приём снизу применяется в случаях, когда принять мяч сверху уже нельзя, например, у самой сетки или когда остается одно касание, а игрок движется к мячу, находясь спиной к сетке. Игрок выбегает к месту прима мяча. Одна нога выставляется вперед с целью остановить движение тела по инерции, руки уже готовы для приема мяча. Вес тела переходит на впереди стоящую ногу, руки выпрямлены, кисти сомкнуты. Для такого приёма характерно «проседание под мяч». Приём производится движением рук вперед-вверх, навстречу мячу.

В момент приема, руки выпрямлены в локтевых суставах, кисти слегка опущены вниз, точка касания мяча приходится на предплечья у лучезапястных суставов. При приеме мяча на кисти (кулаки) трудно добиться точности полета мяча. В момент касания руки не должны сгибаться в локтях.

Прием мяча сверху двумя руками с последующим падением и перекатом в сторону на бедро и спину. Когда игрок не может выполнить приём мяча сверху в низкой стойке, он выполняет его с последующим падением. После перемещения к точке приема, делается выпад по направлению к мячу. Вес тела переносится на ногу, которой был сделан выпад. Падение происходит в сторону выпада, при резком подведении плеч под мяч, падение может произойти на ягодицы с перекатом через спину.
Падение при этом приёме, неизбежно т.к. центр тяжести тела находится за точкой опоры.

Прием мяча снизу одной рукой с падением. Данный способ применяется для того, чтобы достать далёкий мяч, когда невозможно выполнить приём предыдущими способами. Этот приём схож по структуре с предыдущим, поэтому освоить его довольно просто. Приём выполняется одноименной со стороной выпада рукой. Удар производится кистью с согнутыми пальцами.

Профессиональные спортсмены-волейболисты после приёма мяча с падением делают группировку и перекат через плечо, сразу занимая удобное положение для игры. Для новичков это достаточно трудно (чаще всего получают травмы из-за данного), поэтому после приёма мяча им просто необходимо постараться быстрее встать на ноги.

Познавательные статьи:



Организация работы процедурного кабинета

Статус республик в составе РФ

Понятие финансов, их функции и особенности

Сущность демографической политии