Награждение победителей и призеров

↑

▷ Содержание

⇐ ПредыдущаяСтр 3 из 4Следующая ⇒

8. Условия подведения итогов.

Награждение победителей и призеров

8.1. Победители в личном первенстве определяются по наилучшему результату в каждой возрастной группе и весовой категории. При равенстве результатов победитель определяется по наименьшему собственному весу. Если на взвешивании у них был одинаковый вес, то победителем становится спортсмен первым показавший лучший результат, либо по результатам дополнительного упражнения на выбор организаторов турнира

.

8.2. Победители и призеры в категориях награждаются дипломами и медалями.

9. Условия финансирования

9.1. Финансовое обеспечение проведения турнира осуществляется с.к «Атлетик холл».

Приложение №1

Программа мероприятия , порядок и правила выполнения упражнений

«Четвёртый открытый турнир по силовому многоборью».

Время проведения: 26 сентября 2020г. 9.00 – 16.00

Место проведения: Костромской р-н, село Яковлевское, ул Просвещения 42

К участию допускаются юноши до 17 лет включительно,(кат.  до 55 кг, до 70 кг и свыше 70 кг) юниоры 18-19 лет.(кат. до 75 и свыше 75 кг), юниоры 20-21лет         (абсолютная категория), девушки (до 17 лет) (абсолютная категория),  физически здоровые, не имеющие медицинских противопоказаний. 

Мероприятие проводится в виде двух комплексов - эстафет состоящих из нескольких выполняемых последовательно упражнений.

Категория до 55 кг (юноши)

Эстафета №1

1.    КСУ (используется в подготовке сотрудников правоохранительных органов в войсковых и спецподразделениях)

Комплекс состоит из четырёх последовательно выполняемых упражнений)

а) Отжимания от пола, в положении упор лёжа. ( кол-во 10)

Основные требования: выполнение под счёт, касание пола грудной клеткой, выпрямление рук и фиксация в верхней точке)

б) Поднос и выброс ног в положении упор лёжа.(кол-во 10)

Основные требования: выполнение под счёт, выпрямление ног в точке выброса

г) Выпрыгивания из сета. ( кол-во 10)

Основные требования: выполнение под счёт, полный сед в нижней точке, выпрямление ног в верхней точке, хлопок руками над головой.

д) Подъём туловища к ногам. ( кол-во 10)

Основные требования: выполнение под счёт, выполняется из положения лёжа руки за головой, касание спиной пола в нижнем положении, в верхней точке принятие вертикального положения торса.

Данные упражнения, выполняются последовательно 4 круга.(160 движений)

2. Прогулка. Приседания и перенос мешка. Вес снаряда 5, 8, 12 кг. Приседания в медвежьих объятиях (снаряд вертикально обхвачен) 3 повторения, приседание зерхера (снаряд на груди) - 3 повторения, приседание на плече (снаряд на плече) – 3 повторения, перенос снаряда 15 метров. Всего три комплекса с каждым разом увеличивая вес снаряда.

Познавательные статьи:



Алгоритмические операторы Matlab

Конструирование и порядок расчёта дорожной одежды

Исследования учёных: почему помогают молитвы?

Почему терпят неудачу многие предприниматели?