Раскрась рисунки до конца. Подумай, какие продукты ты с удовольствием съешь летом, а какие зимой. Почему. Сделай вывод.

↑

▷ Содержание

⇐ ПредыдущаяСтр 2 из 2

Дети:Летом лучше съесть яблоко и капусту, а зимой мясо и масло. Потому что, в них содержится много жира. На прошлых занятиях мы узнали, жир служит источником энергии, а значит, помогает нам согреться. Летом и так тепло, поэтому в пище может быть меньше жиров.

Учитель:Предлагаю проверить нашу догадку и снова обратиться к нашим героям. (Инсценировка).

Роза Кузьминична:(Стук в дверь). Ребята, мне передали, что вы меня искали.

Алёна:Да! Мы хотели у вас спросить, почему летом нам так хочется пить и совсем не хочется, есть, а зимой наоборот, нам кушать хочется больше и чаще.

Роза Кузьминична:Ребята, в этом нет ничего удивительного. В холодное время года повышаются энергозатраты организма, он нуждается в дополнительном количестве тепловой энергии, которая позволяла бы приспособиться к низкой внешней температуре. Источником такой энергии являются жиры. Вот почему зимой мы с большой охотой едим продукты с высоким содержанием жира – жирное мясо, сало, копчености, масло. Количество их в рационе обязательно должно в этот период повышаться, для хорошего самочувствия организма.

Учитель:Ребята, наш вывод оказался верным? (Да)

Учитель:Какими блюдами будет представлено наше ежедневное меню зимой?

Дети:Зимой меню будет представлено горячими блюдами.

Учитель:Все верно. Они будут согревать наш организм, содержащимися в них жирами и собственной высокой температурой.

Учитель:А что же наши ребята? (Инсценировка)

Даша:Интересно, что с нашим организмом происходит летом? И что необходимо есть в это время года?

Ренат:Я кажется, догадался! Летом, при высоких температурах необходимость в горячей еде отпадает. Поэтому все с удовольствием едят холодные первые блюда — окрошку, зелёные щи из молодой крапивы или щавеля, свекольники.

Роза Кузьминична:Ренат прав. Но следует не забывать, что и летом, и зимой организм нуждается во всех питательных веществах и правильном соотношении белков, жиров и углеводов.

Учитель:Летом организм теряет большое количество воды. Поэтому часто нас мучает жажда. О том, как утолить жажду мы говорили с вами во втором классе. Кто-нибудь может дать совет?

Дети:Для того чтобы утолить жажду, часто достаточно прополоскать рот или сделать небольшой глоток. Помочь может кусочек лимона или кислый леденец.

Учитель:Отлично. Спасибо за советы. А теперь вспомним какие фрукты и овощи можно найти на территории нашей школы. Поработаем в группах. (Дети делятся на три группы.). Вам нужно написать из каких фруктов и овощей пришкольного участка можно сделать соки. Первая группа пишет названия фруктовых соков. Вторая - овощных. (По окончании дети прикрепляют полученные результаты на доску и озвучивают результат).

Учитель: Умнички! Может кто-то попробует составить соки из названных фруктов, ягод и овощей. (Составляют и озвучивают получившиеся соки).

Учитель:Вы показали, что не плохо разбираетесь в напитках. Поэтому вас смело можно пригласить на конкурс кулинаров. Делимся на две команды. Пользуясь полученным набором овощей (детям выдаются фотографии с овощами, выращенными на школьном участке), одна команда должна составить рецепт блюда для жаркого летнего дня, вторая – для холодного зимнего.

Учитель: (презентация блюда).

Учитель: За плодотворной работой время пролетело незаметно. Пора подвести итоги занятия.

Учитель: Что узнали важного и интересного на занятии? (Узнали об особенностях летнего и зимнего питания)

Учитель: В чем заключается особенность летнего питания? (Летом мы едим «легкие» блюда, употребляем много овощей и фруктов, пьём много жидкости).

Учитель: Какая особенность зимнего питания? (Зимой нашему организму необходимы продукты с высоким содержанием жиров, которые являются источником тепловой энергии).

Учитель: Как вы считаете, если бы вы неправильно питались, могли бы так хорошо справиться с заданиями? (Нет).

Учитель: Спасибо за хорошую работу. До скорой встречи!

Познавательные статьи:



Техника нижней прямой подачи мяча

Комплекс физических упражнений для развития мышц плечевого пояса

Стандарт Порядок надевания противочумного костюма

Общеразвивающие упражнения без предметов