Water polo –командные тренировки по водному поло, игрового формата. (45 мин. )

↑

▷ Содержание

⇐ ПредыдущаяСтр 2 из 2

Aqua Mama – урок для беременных, в основе которого специфические упражнения,        оказывающие мягкое воздействие на организм будущей мамы. Урок проводится как на мелкой, так и на глубокой воде, возможно чередование глубины бассейна.(30мин.)

 Water polo –командные тренировки по водному поло, игрового формата. (45 мин.)

Морские котики(6-8 лет) - вас ждут водные приключения, игры и эстафеты со специальным оборудованием. (30 мин.)

Отряд спасения (9-12 лет) - ныряем и плаваем под водой в ластах! Вместе с инструкторами водной зоны. (40 мин.)

Олимпийские резервы (13-17 лет) – нагрузка средней и высокой интенсивности. Тренировка всех мышечных групп, возможно использование оборудования. Отличный способ построить тело и держать себя в форме! (40 мин.)

Платные тренировки

Swimmer* – обучение правильному дыханию, технике движения в воде, разным стилям плавания.

Правила посещения водных

занятий.

1. Опоздание на урок более чем на 10 минут, опасно для Вашего здоровья. Инструктор имеет право не допустить Вас на данное занятие.

2. Не разрешается использовать свою собственную
хореографию и дополнительное оборудование без указания инструктора.

3. Во избежание травм настоятельно рекомендуется
прохождение первоначального инструктажа и посещение уроков, соответствующих Вашему уровню подготовленности.

4. Не разрешается использовать мобильные телефоны во время проведения водных занятий.

5. Настоятельная просьба не использовать косметику для лица и тела.

6. Внимание! Некоторые водные занятия проводятся по предварительной записи.

7. Расписание водных занятий изменяется каждые три
месяца. Мы всегда рады Вашим предложениям.

8. Администрация оставляет за собой право поменять
заявленного в расписании инструктора и вносить изменения в расписание групповых занятий.

9. Пожалуйста, сведите разговоры до минимума.

10. Запрещается резервировать оборудование в бассейне.

11. Убедительная просьба принимать душ с мылом перед выходом в бассейн.

12. После занятия всё оборудование должно быть убрано в отведенные для этого места.

13.Занятия групповых программ проводится при наборе группы от двух человек.

Спортклуб «Сормович» 8-800-222-0030

Менеджер водной зоны:
Антюганов Вадим +7-905-666-3004

Познавательные статьи:



Формы дистанционного обучения

Передача мяча двумя руками снизу

Значение правильной осанки для жизнедеятельности человека

Основные ошибки при выполнении передач мяча на месте