Целевые ориентиры деятельности
Виды детской деятельности
1-я часть
Вводная
Ходьба и бег в колонне по одному, врассыпную, парами, с ускорением, «змейкой», между предметами, с преодолением препятствий, по канату. Перестроение в колонну по два в движении. Бег в среднем темпе до 1,5 мин. Ходьба с выполнением заданий
Общераз- вивающие
упражнения
1. Поднятие и опускание плеч.
2. Поднимание обеих ног в упоре сидя, оттягивая носки, удерживание ног в этом положении.
3. Приседания из положения ноги врозь, перенося массу тела с одной ноги на другую, не поднимаясь.
4. Сохранение равновесия, стоя на одной ноге
2-я часть
Основные движения
1. Ходьба по канату боком приставным шагом.
2. Прыжки через шнуры.
3. Эстафета «Мяч водя-
щему».
1. Прыжки через короткую скакалку с вращением
ее вперед.
2. Ползание под шнур
боком.
1. Ползание по гимнастической скамейке с мешочком на спине.
2. Метание в горизон-
тальные цели (расстоя-
Игровые упражнения:
1. «Перелет птиц».
2. «Лягушки и цапля».
3. «Что изменилось?».
4. «Удочка».
Продолжение табл.
Ноябрь
4. Прыжки попеременно на левой и правой ногах через шнур
3. Прокатывание обруча друг другу.
4. «Попади в корзину»
(баскетбольный вариант, расстояние – 3 м)
ние – 4 м).
3. Влезание на гимнастическую стенку и переход на другой пролет
по диагонали.
4. Ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом, перешагивая через кубики, руки
на поясе
5. «Придумай фигуру».
Эстафеты:
1. «Быстро передай»
(в колонне).
2. «Кто быстрее доберется до флажка?» (прыжки на левой и правой ногах).
3. «Собери и разложи»
(обручи).
4. «Летает – не летает».
5. «Муравейник»
3-я часть
Подвижные игры
«Перелет птиц», «Затейники»
«Мышеловка», «Эхо»
«Рыбак и рыбки», «Придумай фигуру» (ходьба в колонне по одному с дыхательными упражнениями)
Декабрь
Занятия 1–2
Занятия 3–4
Занятия 5–6
Занятия 7–8
Задачи
Закреплять навыки и умения:
– ходьбы с выполнением задания по сигналу;
– бега с преодолением препятствий, парами;
– перестроения с одной колонны в две и три;
– соблюдения правильной осанки во время выполнения упражнений на равновесие.
Развивать координацию движения при ходьбе по ограниченной площади опоры.
Упражнять:
– в прыжках при переменном подпрыгивании на правой и левой ногах;
– переползании по гимнастической скамейке;
– лазании по гимнастической стенке с переходом на другой пролет
Продолжение табл.
Декабрь
Ходят по гимнастической скамейке, приседая поочередно на одной ноге и пронося другую махом вперед сбоку скамейки, перебрасывают мяч друг другу из-за головы, стоя в шеренгах (расстояние – 3 м), отбивают мяч в движении, лазают по гимнастической стенке с перелезанием с пролета на пролет, прыгают на двух ногах через шнуры, обручи (физическое развитие); имеют представления о необходимости движений и регулярных занятиях физкультурой, оценивают их влияние на собственную силу, быстроту, ловкость, выносливость, самостоятельно расширяют представления о сохранении здоровья, могут убедить собеседника в необходимости соблюдения элементарных правил здорового образа жизни, используя форму речи-доказательства (познавательное развитие, речевое развитие, физическое развитие)
|
