Заглавная страница Избранные статьи Случайная статья Познавательные статьи Новые добавления Обратная связь FAQ Написать работу КАТЕГОРИИ: ТОП 10 на сайте Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрацииТехника нижней прямой подачи мяча. Франко-прусская война (причины и последствия) Организация работы процедурного кабинета Смысловое и механическое запоминание, их место и роль в усвоении знаний Коммуникативные барьеры и пути их преодоления Обработка изделий медицинского назначения многократного применения Образцы текста публицистического стиля Четыре типа изменения баланса Задачи с ответами для Всероссийской олимпиады по праву
Мы поможем в написании ваших работ! ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ?
Влияние общества на человека
Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрации Практические работы по географии для 6 класса Организация работы процедурного кабинета Изменения в неживой природе осенью Уборка процедурного кабинета Сольфеджио. Все правила по сольфеджио Балочные системы. Определение реакций опор и моментов защемления |
Дыхательное упражнение "Ракета".Содержание книги
Поиск на нашем сайте Комплекс 7. 1) Дыхательное упражнение «Воздушный шарик». Медленный глубокий вдох через нос, руки через стороны верх «надуваем шар». Задержать дыхание. «Сдуть шарик», выдыхая воздух порциями (ХА-ХА-ХА), руки опускаются в такт выдоху рывками. Снова сделать глубокий вдох, подняв руки через стороны вверх «надуть шар». Задержать дыхание. Выдохнуть резко, опустив руки через стороны вниз (ХА!). 2) «Крокодил». Широко раскрывать и закрывать рот в сопровождении движений рук, имитирующих движения пасти крокодила: рот широко открыт - руки вытянуты вперед с плотно соединенными запястьями и разведенными кистями, одна вверх, другая вниз, пальцы при этом напряжены и разведены с силой при закрывании рта кисти соединить, плотно сжав ладони и сведя вместе пальцы. 3) «Качели» Движение языка вверх - вниз. Кисти рук при этом также движутся вверх -вниз. 4) «Болтушка»- рот широко раскрыт, прямые руки подняты вверх.Одновременно с движениями широкого мягкого языка вперед - назад, и в такт с этими движениями, также вперед назад двигаются мягкие, расслабленные кисти рук (локти не сгибать). 5) «Лошадка» (цоканье языком) прямые руки подняты вверх над головой. По команде одновременно с цоканьем языком сжимаются и Комплекс 6 1.Дыхательное упражнение "Ракета". Во время паузы на вдохе поджать одну ногу, опустить, затем поджать и постараться удержать равновесие на другой ноге, а затем сделать глубокий выдох. 2.Чередование "Улыбки" и "Трубочки"(см. 4). 3."Болтушка"(см. 1,2). 4. "Ножницы" - "Дощечка" - "Кулачок". "Ножницы"- пальцы с силой разведены, "Дощечка"- плотно прижаты друг к другу, "Кулачок"- пальцы с силой сжимаются в кулаки по командам взрослого, которые подаются в быстром темпе. 5. "Качели"(см. 2).
|
||
|
Последнее изменение этой страницы: 2024-06-17; просмотров: 58; Нарушение авторского права страницы; Мы поможем в написании вашей работы! infopedia.su Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. Обратная связь - 216.73.217.128 (0.009 с.) |