Розклад групових занять з фітнесу з 13. 02. По 19. 02

↑

▷ Содержание

⇐ ПредыдущаяСтр 9 из 11Следующая ⇒

«альянс» вул.Галицька,145б

Тел.095-580-61-78, 097-543-32-91, 71-88-25

Розклад групових занять з фітнесу з 13.02. по 19.02

Понеділок 13.02

Вівторок 14.02

Середа 15.02

Четвер 16.02

П’ятниця 17.02

Субота 18.02

Неділя 19.02

Час

Зал№1

Зал№2

Зал№1

Зал№2

Зал№1

Зал№2

Зал№1

Зал№2

Зал№1

Зал№2

Зал№2

Зал№2

9.15

ABT

(Марія)

Interval training

(Ілона)

Mix fitness
(Євгенія)

Super

Sculpt

(Марія)

Mix fitness
(Ілона)

10:15

АВТ

(Марія)

10:15

YOGA

10.15

Pilates +

(Ельміра)

АBT

(Євгенія)

Pilates +

(Яна)

Pilates +

(Ельміра)

АBT

(Євгенія)

11:00

FT з елем.

CrossFit

(Юра)

11:00

АВТ

(Ельміра)

17.00

Zumba

(Аня)

Mix fitness
(Євгенія)

Дитяча хореограф

(Ілона)

 Mix fitness
(Лєна)

Mix fitness
(Таня)

Дитяча хореограф

(Ілона)

Super

Sculpt

(Марія)

Interval training

(Ельміра)

12:30

Бокс для жінок (Андрій, Петро)

18.10

Stretching

(Аня)

Body

workout

(Роман)

АВТ

(Ельміра)

Step

(Лєна)

 Press+

Stretching

(Таня)

Interval training

(Ілона)

АВТ

(Ілона)

Pilates +

(Ельміра)

Pilates +

(Ельміра)

Body

workout

(Роман)

19.15

Mix fitness
(Ельміра)

Functional training

(Галя)

Pilates +

(Ельміра)

Zumba

(Ілона)

FТ з елем. TRX

(Галя)

Mix fitness
(Ельміра)

АВТ

(Євгенія)

Stretching

(Віка)

20.15

Super

Sculpt

(Марія)

Pilates +

(Ельміра)

FT з елем.

CrossFit

(Юра)

Mix fitness
(Євгенія)

FT з елем.

CrossFit

(Юра)

Super

Sculpt

(Марія)

■- Програма Mind body «Розумне тіло»;

■- Силові класи;

■- Класи змішаного формату;

■- Танцювальні класи;

■- Аеробні класи координаційної спрямованості;

■- Функціональні тренування .

УВАГА! Попередній запис на заняття з фітнесу є обов’язковим!!!

Про відсутність на занятті – попереджайте, будь-ласка, не пізніше, як за 3 год. до заняття. В протилежному випадку – заняття буде списано .

Для того, щоб отримати навантаження, адекватне можливостям Вашого організму, необхідно правильно підібрати тип заняття, що відповідає Вашим бажанням, здібностям і можливостям.

Якщо Ви хочете схуднути, але не любите танцювати, то Вам підійдуть силові уроки. Якщо Вам до душі хореографія і силове тренування, то спеціально для Вас - класи зі змішаним форматом. Якщо Ви - фанат танцю, і рух доставляє Вам радість - пропонуємо хореографічний урок з різними рівнями координаційної складності. Якщо Ви вже давно займаєтеся фітнесом і є прибічником постулату "В здоровому тілі здоровий дух" і Вам хочеться чогоcь нового, - ласкаво просимо на спеціальні класи.Якщо, спробувавши все, Ви зупинилися на якійсь окремій фітнес-програмі, і хочете займатися нею більш поглиблено, Вам допоможе Персональний тренінг. Долаючи крок за кроком тонкощі техніки рухів, Ви станете професіоналом і досягнете бажаного результату.

Познавательные статьи:



Где возникла философия и почему?

Относительная высота сжатой зоны бетона

Сущность проекции Гаусса-Крюгера и использование ее в геодезии

Тарифы на перевозку пассажиров