Определение психологической помощи

↑

▷ Содержание

⇐ ПредыдущаяСтр 2 из 4Следующая ⇒

Профессиональная деятельность, работа с затруднениями и проблемами, относящимися к психической жизни человека. Обеспечение эмоциональной и экзистенциальной поддержки человеку или группе в ситуациях затруднения.

Виды психологической помощи

Психологическое консультирование.

Психотерапия (не клиническая). Воздействие на сознание и бессознательное человека с целью личностных и поведенческих изменений.

Например, психоанализ (З. Фрейд, К.Г. Юнг), когнитивная (А. Бек, А. Эллис), гештальт (Ф. Перлз), клиент-центрированная (К. Роджерс), психодрама (Дж. Морено), эмоционально-образная терапия (Н.Д. Линде).

Гештальт

«Вы пришли в этот мир не для того, чтобы жить в соответствии с моими ожиданиями. Так же, как и я пришел сюда не для того, чтобы оправдать ваши. Если мы встретимся и поладим – это прекрасно. Если же нет, то ничего не поделаешь». Фредерик Перлз

«К психологическому росту ведет сознавание настоящего без убегания в прошлое или будущее. Переживание настоящего в любой данный момент есть единственно возможный реальный опыт, условие удовлетворенности и полноты жизни». Фредерик Перлз

Когнитивная терапия

Основная идея: мысли человека, а не объективная реальность вызывают определённые эмоции (гнев, страх, печаль и т.д.)

А → С                                       Ситуация → чувства, действия

А – активизирующее событие, стимул, толчок из внешнего мира.

С – эмоции, поведение, последствия А.

Формула          А → В → С

Ситуация → представления → чувства

В – представления, когниции, убеждения, интерпретации, мысли.

Одна из форм помощи – работа с когнитивными искажениями – иллюзиями в знаниях и представлениях, убеждениях

Опровержение искажений

Иррациональные, мешающие жить убеждения – опровергнуть, трансформировать

Психокоррекция. Приведение к норме.

Например, коррекция агрессивности, тревожности, познавательных процессов, уровня интеллектуального развития.

Психологическое просвещение. Донесение в доступной форме научной информации.

Например, о стадиях развития семьи, способах решения конфликтов, методах релаксации.

Психопрофилактика. Предотвращение нежелательных и деструктивных явлений.

Например, зависимого поведения, стресса.

Психологическая реабилитация. Восстановление.

Например, после боевых действий, психологических травм, утраты.

Тренинг. Групповая форма работы с целью формирования социальных умений и навыков, социальной адаптации и личностных изменений.

Например, коммуникативный, эффективного слушания, управления временем, командообразования, публичного выступления.

Определение психологического консультирования

Процесс решения личных проблем индивида в совместной работе с психологом. Не предполагает глубокое воздействие на личность.

Цели консультирования

Помощь в самопознании

Например, помогает осознать свои чувства, потребности. Узнать свойства личности, акцентуации характера, понять клиенту себя («кто я?»).

Информирование

Например, о возрастных кризисах, о стратегиях разрешения конфликта, о противостоянии манипуляции, техники принятия решений.

! Помощь в активизации психических сил и нахождении внутренних ресурсов (умений, способностей) клиента

! Помощь клиенту в развитии и изменении себя

Например, помогает ставить цели и искать пути их достижения, формировать новые социальные навыки, осваивать новые модели поведения, в целом личностно расти.

Сделать человека счастливее J

Как минимум, помочь стать более благополучным психологически.

Познавательные статьи:



Как правильно слушать собеседника

Типичные ошибки при выполнении бросков в баскетболе

Принятие христианства на Руси и его значение

Средства массовой информации США