Психологическое консультирование

↑

▷ Содержание

Стр 1 из 4Следующая ⇒

Психологическая помощь

Психологическое консультирование

Ну вот, исчезла дрожь в руках,

Теперь – наверх!

Ну вот, сорвался в пропасть страх

Навек, навек, –

Для остановки нет причин –

Иду, скользя…

И в мире нет таких вершин,

Что взять нельзя.

(В. Высоцкий)

Определение психологической помощи

Профессиональная деятельность, работа с затруднениями и проблемами, относящимися к психической жизни человека. Обеспечение эмоциональной и экзистенциальной поддержки человеку или группе в ситуациях затруднения.

Виды психологической помощи

Психологическое консультирование.

Психотерапия (не клиническая). Воздействие на сознание и бессознательное человека с целью личностных и поведенческих изменений.

Например, психоанализ (З. Фрейд, К.Г. Юнг), когнитивная (А. Бек, А. Эллис), гештальт (Ф. Перлз), клиент-центрированная (К. Роджерс), психодрама (Дж. Морено), эмоционально-образная терапия (Н.Д. Линде).

Гештальт

«Вы пришли в этот мир не для того, чтобы жить в соответствии с моими ожиданиями. Так же, как и я пришел сюда не для того, чтобы оправдать ваши. Если мы встретимся и поладим – это прекрасно. Если же нет, то ничего не поделаешь». Фредерик Перлз

«К психологическому росту ведет сознавание настоящего без убегания в прошлое или будущее. Переживание настоящего в любой данный момент есть единственно возможный реальный опыт, условие удовлетворенности и полноты жизни». Фредерик Перлз

Когнитивная терапия

Основная идея: мысли человека, а не объективная реальность вызывают определённые эмоции (гнев, страх, печаль и т.д.)

А → С                                       Ситуация → чувства, действия

А – активизирующее событие, стимул, толчок из внешнего мира.

С – эмоции, поведение, последствия А.

Формула          А → В → С

Ситуация → представления → чувства

В – представления, когниции, убеждения, интерпретации, мысли.

Одна из форм помощи – работа с когнитивными искажениями – иллюзиями в знаниях и представлениях, убеждениях

Опровержение искажений

Иррациональные, мешающие жить убеждения – опровергнуть, трансформировать

Психокоррекция. Приведение к норме.

Например, коррекция агрессивности, тревожности, познавательных процессов, уровня интеллектуального развития.

Психологическое просвещение. Донесение в доступной форме научной информации.

Например, о стадиях развития семьи, способах решения конфликтов, методах релаксации.

Психопрофилактика. Предотвращение нежелательных и деструктивных явлений.

Например, зависимого поведения, стресса.

Психологическая реабилитация. Восстановление.

Например, после боевых действий, психологических травм, утраты.

Тренинг. Групповая форма работы с целью формирования социальных умений и навыков, социальной адаптации и личностных изменений.

Например, коммуникативный, эффективного слушания, управления временем, командообразования, публичного выступления.

Определение психологического консультирования

Процесс решения личных проблем индивида в совместной работе с психологом. Не предполагает глубокое воздействие на личность.

Цели консультирования

Помощь в самопознании

Например, помогает осознать свои чувства, потребности. Узнать свойства личности, акцентуации характера, понять клиенту себя («кто я?»).

Информирование

Например, о возрастных кризисах, о стратегиях разрешения конфликта, о противостоянии манипуляции, техники принятия решений.

! Помощь в активизации психических сил и нахождении внутренних ресурсов (умений, способностей) клиента

! Помощь клиенту в развитии и изменении себя

Например, помогает ставить цели и искать пути их достижения, формировать новые социальные навыки, осваивать новые модели поведения, в целом личностно расти.

Сделать человека счастливее J

Как минимум, помочь стать более благополучным психологически.

Примеры техник, упражнений

Упражнение «Поиск ресурсов» (квадрат)

Поиск клиентом своих внешних и внутренних ресурсов и осознание ограничений для достижения цели.

Внешние: технические и социальные условия, люди.

Внутренние: знания, умения, способности, свойства личности, идентичности.

Цель …………….

———

Упражнение «Круг энергии» (ресурсное упражнение из эмоционально-образной терапии ЭОТ)

Представьте перед собой круг, если вы мысленно войдете в него, то вы получите очень много энергии. Сделайте это и пропитайтесь энергией. Я не знаю, как она выглядит, и как вы себя почувствуете, получив энергию. Вы можете направить ее в те или иные места тела, где чувствуете себя плохо, а можете направить ее на свой личностный рост или решение каких-то проблем. Я не знаю, как вы это будете делать, экспериментируйте и замечайте трудности и препятствия, с которыми вы сталкиваетесь. Результаты мы обсудим позднее, время упражнения 5 минут.

Это упражнение позволяет найти еще один ресурс и оценить, какое количество энергии вы позволяете себе иметь. Хорошо бы еще понять, почему? Важно понять, что каждый человек имеет столько счастья, радости, энергии и денег, сколько он может себе позволить.

———

Притча. Воздействие с помощью метафоры.

Шел рыцарь по пустыне. Долгим был его путь. Рыцарь был голоден, его мучила жажда. Вдруг вдалеке он увидел озеро. Собрал рыцарь все свои оставшиеся силы и пошел к воде. Но у самого озера сидел трехглавый дракон. Рыцарь сразу выхватил меч и из последних сил начал сражаться с чудовищем. Сутки бился, вторые бился. Две головы дракона уже отрубил. На третьи сутки упал дракон без сил, а рядом упал обессиленный рыцарь — не в силах был он уже более стоять на ногах, держать меч и биться.

И тогда из последних сил дракон спросил:

— Рыцарь, ты чего, хотел-то?

Рыцарь отвечает:

— Воды попить....

— Ну, так и пил бы!

О чём эта история? Для каких случаев её можно применить?

Метафора помогает обойти сопротивление клиента, донести информацию в ненавязчивой форме.

(Н. Пезешкиан сборник «Торговец и попугай»)

Принципы консультирования

[ Клиент несёт ответственность за результат. Консультант – за реализацию процедур.

Изменения возможны только при желании клиента. Если клиент не хочет, дальнейшая работа невозможна.

Анекдот. Сколько нужно психологов, чтобы поменять лампочку? Один. Но лампочка должна сама захотеть поменяться.

[ Психолог принимает к работе только конструктивные запросы.

[ Психолог работает с психическими явлениями (эмоциями, чувствами и т.д.) и поведением человека, а не с ситуацией.

[ Конфиденциальность. В тайне остаётся: личность клиента, содержание проблемы, сам факт обращения к консультанту.

Психологическая помощь

Психологическое консультирование

Ну вот, исчезла дрожь в руках,

Теперь – наверх!

Ну вот, сорвался в пропасть страх

Навек, навек, –

Для остановки нет причин –

Иду, скользя…

И в мире нет таких вершин,

Что взять нельзя.

(В. Высоцкий)

Познавательные статьи:



Организация работы процедурного кабинета

Статус республик в составе РФ

Понятие финансов, их функции и особенности

Сущность демографической политии