Мы поможем в написании ваших работ!
ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ?
|
Утренняя гимнастика на основе русской народной хороводной игры
«Заинька вокруг сада»
| №
| Содержание
| Методическое указание
| Дозировка
| Темп
| Дыхание
| | I часть
Вводная
| 1.Ходьба по кругу за воспитателем со словами:
Заинька вокруг сада, Серенький вокруг сада, Вот — как, вот — как, вокруг сада (2 р.).
| Идти стайкой, спину держать прямо.
| 10 сек.
| Медленный
| Произвольное
| | 2.Бег по кругу за воспитателем со словами:
Заинька, убегай, Серенький, убегай,
Вот — как, вот — как, убегай (2р.).
| Бежать легко.
| 10 сек.
| Быстрый
| Произвольное
| | 3.Ходьба по кругу за воспитателем со словами:
Заинька вокруг сада, Серенький вокруг сада, Вот — как, вот — как, вокруг сада (2р.).
| Идти вместе.
| 10 сек.
| Медленный
| Произвольное
| | II часть
Общеразвивающие упражнения
| 4. И. п.: стоя, ноги слегка расставить, руки внизу. Руки поднимаем через стороны вверх, хлопок над головой. Со словами: Заинька, бей в ладоши, Серенький, бей в ладоши,
Вот – как, вот – как, бей в ладоши (2 р.).
| Руки в локтях не сгибать
| 4 раза
| Медленный
| Произвольное
| | 5. И. п.: стоя, ноги слегка расставить, руки на поясе. Наклоны туловища вперед, со словами: Заинька, наклонись, Серенький, наклонись,
Вот – как, вот – как, наклонись (2р.).
| Ноги в коленях не сгибать.
| 4 раза
| Медленный
| Произвольное
| | 6. И. п.: стоя, ноги слегка расставить, руки на поясе. Поочередно выставлять ноги на пятку перед собой с о словами: Заинька, попляши, Серенький, попляши,
Вот – как, вот – как, попляши (2р.).
| Держать спину прямо
| 4 раза
| Медленный
| Произвольное
| | 7. И. п.: стоя, ноги слегка расставить, руки внизу. Подскоки на месте на двух ногах с о словами: Заинька, поскачи, Серенький, поскачи,
Вот – как, вот – как, поскачи (2р.).
| Пытаться оторвать ноги от земли.
| 10 сек.
| Медленный
| Произвольное
| | III часть
Заключительная
| 8. Ходьба по кругу за воспитателем со словами: Заинька вокруг сада, Серенький вокруг сада,
Вот — как, вот — как, вокруг сада (2р.).
| Идти вместе
| 10 сек.
| Медленный
| Произвольное
| | 9. Бег по кругу за воспитателем со словами:
«Заинька, убегай, Серенький, убегай, Вот — как, вот — как, убегай» (2р.).
| Бегать не наталкиваться друг на друга.
| 10 сек.
| Быстрый
| Произвольное
| | 10.Ходьба по кругу за воспитателем со словами: «Заинька вокруг сада, Серенький вокруг сада,
Вот — как, вот — как, вокруг сада» (2р.).
| Идти вместе
| 10 сек.
| Медленный
| Произвольное
| | Дыхательое упражнение
| «Дудочка».
Сесть на стульчик, кисти рук сжать, как будто в руках дудочка, поднести к губам. Сделать медленно выдох с произнесением звука — «п – ф – ф – ф –ф».
| | | | | Речёвка
| «Пусть не всё хорошо
Может получиться,
- Не печалься, дружок,
Надо научиться».
|
Комплекс утренней гимнастики «Лучик-лучик пригревай»! Деток, солнышко встречай!»
На основе полосы препятствий
| №
| Содержание
| Методическое указание
| Движение
Дозировка
| | I часть
Вводная
| Ребристая доска
На полу разложены препятствия для перешагивания (высота 5 – 10 см от пола, 6 — 8шт)
Ворота для подлезания (2 – 3 шт)
| Следить за дыханием, осанкой детей.
Стараться держать равновесие.
| Ходьба с перешагиванием препятствий.
Подлезание.
| | II часть
Общеразвивающие упражнения
| Подвешенные игрушки
Помощник воспитателя держит на высоте поднятой руки ребенка
Рассыпанные на ковре мячи корзина для них
Мягкие бревна (2шт)
| Побуждать детей тянуться к игрушке.
Брать мячи по одному, стараться забросить мяч в корзину.
Стараться держать равновесие.
| Потягивания, поднимание рук вверх, поскоки.
Наклоны, приседания, бросание.
Перелезание, продвижение по бревну, сидя на нем верхом.
| | | | | | | III часть
Заключительная
| Наклонные доски (Высота 10 – 15см, длина 150 – 200см, 2шт)
Ковровая дорожка (ширина 1 метр)
Дорожка со следами
| Робких, неуверенных детей можно взять за руку.
Следить за дыханием детей.
| Ходьба по наклонной доске вверх и вниз 20 сек.
Бег по прямой за воспитателем.
Ходьба по следам.
| | | | | | | | Дыхательное упражнение
| «Петушок».
Стать прямо, ноги слегка расставить, руки опустить. Поднять руки в стороны (вдохнуть), а затем похлопать ими по бедрам со словами «ку–ка–ре–ку» (выдох). Повторить 4 раза.
| | | | | Речёвка
| «Чтобы нам не болеть
И не простужаться,
Мы зарядкой всегда
Будем заниматься».
| |
Комплекс утренней гимнастики «Хорошо иметь друзей»
На основе подвижных игр
| №
| Содержание
| Методическое указание
| Движение
Дозировка
| | | I часть
Вводная
| П/игра «Поезд»
Воспитатель читает стихотворение и ведет за собой детей, дети держатся за одежду впереди идущего ребенка.
Деток поезд наш везет
В лес и на полянку.
Будут детки там гулять,
Повстречают зайку.
Едем, едем мы быстрей
Не боимся мы зверей
Поезд едет все быстрей.
Паровоз идет потише,
Остановка, значит, ближе.
Ду – ду – ду, стоп.
| Следить за дыханием и осанкой детей.
Бежать легко.
| Ходьба 10 сек.
Бег 10 сек.
Ходьба 10 сек.
| | | II часть
Общеразвивающие упражнения
| П/игра «Птички в гнездышках»
С одной стороны группы выложены обручи по количеству детей. По сигналу воспитателя птички вылетают из гнездышек. Бегают в рассыпную по группе. Воспитатель кормит птиц то в одном, то в другом конце группы: дети присаживаются на корточки, ударяя кончиками пальцев по коленям – клюют корм. «Полетели птички в гнезда!» — говорит воспитатель, дети бегут к обручам и присаживаются в гнездышке.
П/игра «Котята»
Воспитатель предлагает детям стать на четвереньки и ползать по ковру – показать, как котята ползают, мяукают.
П/игра «Догони бабочку»
Дети стоят на одной стороне группы. «Поймай бабочку», — говорит воспитатель, держа игрушку на руке, и бежит к противоположной стороне. Когда дети подбегают, воспитатель предлагает дотянуться до бабочки.
| Во время махов руки в локтях не сгибать.
Во время бега не мешать друг – другу, использовать всю площадь группы.
Занимать свободный обруч.
Игру можно усложнить перелезанием через диванные подушки.
Воспитатель не должен быстро бежать и поднимать бабочку высоко, детям интересно поймать взрослого.
| Махи руками, бег, приседания.
Игра повторяется 2 – 3 раза.
Ползание, перелезание.
Игра длится 1 мин.
Бег, поднимание рук вверх, потягивание 2 – 3 раза.
| | | III часть
Заключительная
| П/игра «Поезд»
Воспитатель читает стихотворение и ведет за собой детей.
Вот поезд наш едет,
Колеса стучат.
А в поезде нашем ребята сидят.
Чу-чу-чу, чу-чу-чу,
Пыхтит паровоз, далеко, далеко
Ребят он повез.
Снова к нам в детский сад
Ребят он привез.
| | Ходьба
20 сек.
| | | Дыхательное упражнение
| «Птички».
Медленно ходить по комнате. На вдох поднимать руки в стороны, на выдох – опускать вниз с произнесением длительного звука – «Чик – чирик – чик – чирик».
| | | | | Речёвка
| «Мы зарядкой заниматься
Начинаем по утрам.
Пусть болезни нас боятся,
Пусть они не ходят к нам».
| |
|
Археология
Биология
Генетика
География
Информатика
История
Логика
Маркетинг
Математика
Менеджмент
Механика
Педагогика
Религия
Социология
Технологии
Физика
Философия
Финансы
Химия
Экология
