Удары ногами изученные на предыдущих уровнях с приставным, скрестным шагом

↑

▷ Содержание

⇐ ПредыдущаяСтр 4 из 5Следующая ⇒

В кима-соги.

Перемещения вперёд и назад в ап соги, ап куби, твид куби с комбинированием

блок + удар (рукой или ногой) с использованием техники предыдущих поясов.

ТЭГУК-И-ДЖАН.

Общая физическая подготовка.

Теоретические вопросы.

Куп. ПУРПУРНЫЙ ПОЯС.

Что означают цвета Украинского флага?

-синий цвет означает небо, желтый - пшеничное поле, символизируя стремление

народа Украины к миру и труду.

Что означает Корейский флаг?

-он символизирует глубокую мысль, философию и мудрость Востока. Круг в центре

флага делится на красную часть (янь) и голубую (инь) горизонтальной буквой

«S».Эти две противоположные части выражают двойственность природы: огонь и

воду, день и ночь, черное и белое и т.д. Это- баланс сил природы и гармонии.

Здесь отражено учение о двух природных сущностях человека- физической и

духовной.

Что означает символика тэгук-и-джан?

-радость и веселье.тэгук-и-джан отражает наряду с хладнокровием и

непоколебимостью также и энергичное проявление уверенности и силы.

Выполняют спокойно, не торопясь, уравновешено, но энергично.

5 куп. ГОЛУБОЙ ПОЯС

Тройное комбинирование блок-рука-нога, нога-блок-рука с использованием техник

предыдущих уровней.

Керомса (спарринговая стойка).

Перемещение в керомса подскок и отскок вперед и назад.

Перемещение в керомса подскок и отскок вперед и назад с ударами ногами изученными на предыдущих уровнях.

Новая техника

-твидольо-чаги (круговой удар в голову задним разворотом).

ТЭГУК-САМ-ДЖАН.

Общая физическая подготовка.

Теоретические вопросы.

Куп. ГОЛУБОЙ ПОЯС.

Когда была создана федерация тхеквондо втф Днепродзержинска.?

- 1991 год

Кто был первым президентом федерации тхеквондо втф Украины?

-Игорь Леонидович Петренко.

Какова структура ФТУ?

-подразделяется на областные и городские федерации.

Что означает символика тэгук-сам-джан?

-знак тэгук-сам-джан – пламя. Он символизирует стремление на плодотворную

стезю и глубоко сокрытый в каждом из нас огонь.

Пумсэ очень подвижно и разнообразно.

4 куп. СИНИЙ ПОЯС

Блоки ребром ладони и ладонью.

-ольгуль-сонналь-макки (верхний блок ребром ладони с поддержкой второй рукой)

-момтон-сонналь-макки (средний блок ребром ладони с поддержкой второй рукой)

-арэ-сонналь-макки (нижний блок ребром ладони с поддержкой второй рукой)

-ольгуль-хансонналь-макки (верхний блок ребром ладони)

-момтон-хансонналь-макки (средний блок ребром ладони)

-арэ-хансонналь-макки (нижний блок ребром ладони)

-ольгуль-хансональ-пикьо-макки

-момтон-хансональ-пикьо-макки

-арэ-хансональ-пикьо-макки

-ольгуль-нулло-макки (верхний накрывающий блок ладонью)

-момтон-нулло-макки (средний накрывающий блок ладонью)

-арэ-нулло-макки (нижний накрывающий блок ладонью)

-ольгуль-батансон-макки (верхний блок ладонью)

-момтон-батансон-макки (средний блок ладонью)

-арэ-батансон-макки (нижний блок ладонью).

Удары руками.

-ольгуль-пьенсонкут-опо-пандэ-джируги

(удар пальцами горизонтальной ладони в лицо одноимённой рукой);

-момтон-пьенсонкут-опо-пандэ-джируги

(удар пальцами горизонтальной ладони в живот одноимённой рукой);

-ольгуль-пьенсонкут-сево-пандэ-джируги

(удар пальцами вертикальной ладони в лицо одноимённой рукой);

-момтон-пьенсонкут-сево-пандэ-джируги

(удар пальцами вертикальной ладони в живот одноимённой рукой);

-ольгуль-пьенсонкут-джаю-пандэ-джируги

(удар пальцами перевернутой ладони в лицо одноимённой рукой);

-арэ-пьенсонкут-джаю-пандэ-джируги

(удар пальцами перевернутой ладонив низ живота одноимённой рукой).

-ольгуль-пьенсонкут-опо-пандэ-джируги

(удар пальцами горизонтальной ладони в лицо разноимённой рукой);

-момтон-пьенсонкут-опо-пандэ-джируги

(удар пальцами горизонтальной ладони в живот разноимённой рукой);

-ольгуль-пьенсонкут-сево-пандэ-джируги

(удар пальцами вертикальной ладони в лицо разноимённой рукой);

-момтон-пьенсонкут-сево-пандэ-джируги

(удар пальцами вертикальной ладони в живот разноимённой рукой);

-ольгуль-пьенсонкут-джаю-пандэ-джируги

(удар пальцами перевернутой ладони в лицо разноимённой рукой);

-арэ-пьенсонкут-джаю-пандэ-джируги

(удар пальцами перевернутой ладони в низ живота разноимённой рукой).

-баккат-сонналь-мок-чиги

(удар ребром ладони по шее изнутри с поддержкой второй рукой);

-ан-сонналь-мок-чиги (удар ребром ладони по шее во внутрь с поддержкой второй рукой);

- баккат-хансонналь-мок-чиги (удар ребром ладони по шее изнутри);

-ан-хансонналь-мок-чиги (удар ребром ладони по шее во внутрь);

-дольо-соннальдун-мок-чиги (круговой удар внешним ребром ладони по шее);

-баккат-дольо-соннальдун-мок-чиги (круговой удар наружу внешним ребром ладони по шее);

-джебипум-мок-чиги (блок и удар «крыло ласточки»);

-дун-джумок-ап-чиги (удар обратной стороной кулака вперед);

ТЭГУК-СА-ДЖАН.

Общая физическая подготовка.

Теоретические вопросы.

Куп. СИНИЙЙ ПОЯС.

Познавательные статьи:



Формы дистанционного обучения

Передача мяча двумя руками снизу

Значение правильной осанки для жизнедеятельности человека

Основные ошибки при выполнении передач мяча на месте