Сбросил полтора килограмма -и жизнь стала легкой (дневник 1996 Г. )

5 сентября:

С 12 до 17 — салат-ассорти (сладкий перец, кабачок, протертая сырая картофелина, зелень, огурцы, помидоры — в общем, все, что растет у нас в огороде), подсолнечное масло, чеснок — в два-три приема, с перерывами на часа два.

После 17 — арбуз; салат-ассорти, подсолнечное масло, чеснок; фундук, грецкие орехи, виноград.

* * *

19 сентября (мы в командировке на севере, в Ноябрьске): С 12 до 17 часов — салат-ассорти (протертые патиссон, свекла, морковь, нарезанные помидоры, сладкий перец, зеленый лук), подсолнечное масло, лук, чеснок; брусника.

После 17 — виноград; бананы, салат; брусника, мед.

КАК ЛОВКО МЫ ОБМАНУЛИ ВСЕ БОЛЕЗНИ! (дневник 1996 г.)

Светлана

Сентябрь. Вчерашнее событие — очередной кризис у меня.

При переходе на натуральное питание организм очищается и постоянно, и взрывами. Накапливается какое-то количество, переходит в качество — и болячка вылезает.

Специалисты пишут, что чем грязнее организм, тем сильнее проявляют себя эти болезни. У некоторых трескается кожа между пальцев, появляются сыпь, отеки, тошнота. В общем, лезет изо всех дыр.

У нас уже все основное вылезло раньше, все-таки мы три года не ели хлеба и каш, а мяса — лет пять. Леня голодал, а я «поголадывала» — чтобы держать вес.

Но вот уже несколько раз за два месяца у меня ничем не обоснованные приступы головной боли (голова — мое слабое место). Раньше голова болела причинно — после поездки в город, да еще с недосыпом, да еще с волнениями. В деревне не болела никогда, разве что во время писания «Учебника детской жизни».

А тут — новости!

Кстати, незнающие люди так и пугаются. Начинают новое питание, смотрят — а здоровье-то хуже! Болячки больнее! При этом в некризисные дни самочувствие великолепное. То, что я пишу эту книгу, — лучшее доказательство. Тот, кто считает нас дураками, — пусть не читает, потому что книга пишется только благодаря этой дурости.

Интересно, что «взрывы» происходят благодаря сопутствующим факторам. То есть голова охотнее болит после города, температура подскакивает при отравлении (Леня недавно пробовал сырые грибы — эксперимент оказался неудачным). Мы оба чувствуем сейчас неполадки в горле, я — уже дней двадцать, хотя горло никогда не болело, ну разве что в детстве, при ангине.

Интересно, что и у меня, и у Лени из ушей исчезла сера; зубы стали белее.

* * *

Ну, и еще удовольствие: вес не растет. Леонид в первые же дни сыроедения приобрел вес, о котором давно мечтал, похудев на полтора килограмма. И вес держится, хотя он по-прежнему наедается на ночь.

Я уже много лет не ела после шести-семи вечера и делала зарядку часа полтора, чтобы держать вес. Поэтому я не похудела, но и не толстею, хотя и ем вечером. Теперь вес держится сам собой. Хорошеем!

И это очень вдохновляет. Когда я начинала (буквально с отчаяния, с истрепанными нервами) два месяца назад, я допускала, что это временная мера, вызванная необходимостью сопротивляться обстоятельствам.

Теперь (особенно вместе с Леонидом) я знаю, что это навсегда. Уже не представляю себя, пихающую в рот что-то, не нужное организму.

* * *

Октябрь. У Леонида наконец-то настоящий кризис: горло, нос, голова. Слабость. Началось ночью, к ночи и прошло. Сегодня уже решил было бегать, но не пошел: собирал семена кориандра на огороде.

Он немного засомневался, а вдруг это инфекция, простуда... Я ему весь вечер вслух читала заядлого сыроеда Атерова — и мы весь вечер радовались, как ловко обманули все болезни.