Мы поможем в написании ваших работ!
ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ?
|
Четвертый месяц — самочувствие улучшается 237
Содержание книги
- Будьте готовы к переменам. Для большинства женщин желание идет рука об руку с уровнем их энергии: снижается в первом триместре, растет в середине беременности и опять падает в конце.
- Третий месяц — почти заметно 181
- Третий месяц — почти заметно 183
- Третий месяц — почти заметно 185
- Третий месяц — почти заметно 187
- Я вынашиваю близнецов. Следует ли Мне беспокоиться по поводу секса.
- Как его делают. Для теста на альфафетопротеин требуется небольшое количество крови, которую берут из вены матери.
- Таким образов, родители и врачи. Должны осознавать высокий уровень ответственности при принятии решения о выполнении данной процедуры или об отказе от нее.
- Третий месяц — почти заметно 195
- Работа во время беременности
- Третий месяц — почти заметно 199
- Третий месяц — почти заметно 201
- Третий месяц — почти заметно 203
- Третий месяц — почти заметно 205
- Третий месяц — почти заметно 207
- Воспользуйтесь одеждой мужа.
- Третий месяц — почти заметно 211
- Готовность поделиться новостью.
- Одна из наиболее привлекательных сторон беременности — это возможность наслаждаться сексом без боязни забеременеть.
- Матка увеличится еще больше, а ребенок опустится, частота посещений туалета вновь увеличится.
- Вот несколько советов, как домашними средствами не допустить, чтобы происходящие во время беременности изменения десен не стали еще более неприятными и серьезными.
- Вполне возможно «надумать» себе головную боль. Не позволяйте себе погружаться в бесчисленные тревоги и заботы. Расслабьтесь, займитесь медитацией или поспите.
- Иногда просто длительное пребывание в сидячем или лежачем положении приводит к тому, что кровь скапливается в нижней половине тела, что ухудшает кровоснабжение
- Четвертый месяц — самочувствие улучшается 231
- Четвертый месяц — самочувствие улучшается 233
- Четвертый месяц — самочувствие улучшается 237
- Четвертый месяц — самочувствие улучшается 239
- Ногти, как и волосы, будут оставаться такими все девять месяцев беременности плюс еще несколько месяцев после родов.
- Четвертый месяц — самочувствие улучшается 243
- Если вы задыхаетесь и не в состоянии поддерживать разговор, снизьте нагрузку до такого уровня, когда вы без труда можете участвовать в беседе.
- Четвертый месяц — самочувствие улучшается 247
- Четвертый месяц — самочувствие улучшается 249
- Четвертый месяц — самочувствие улучшается 251
- Четвертый месяц — самочувствие улучшается 253
- Четвертый месяц — самочувствие улучшается 255
- Четвертый месяц — самочувствие улучшается 259
- Четвертый месяц — самочувствие улучшается 265
- Люди говорят Мне: «сходи в кино или в ресторан — теперь у тебя на это есть время. После рождения малыша ты будешь буквально привязана к дому». Но Мне просто нравится сидеть дома.
- Пятый месяц — уже ничего не скроешь 271
- Пятый месяц — уже ничего не скроешь 273
- Пятый месяц — уже ничего не скроешь 275
- Пятый месяц — уже ничего не скроешь 277
- Пятый месяц — уже ничего не скроешь 279
- Большинство женщин, принимая дополнительные меры предосторожности с учетом еще одного «пассажира», могут безопасно управлять автомобилем во время беременности.
- Хватит ли у вас любви на всех.
- Пятый месяц — уже ничего не скроешь 285
- Пятый месяц — уже ничего не скроешь 287
- Установите ритуал отхода ко сну.
- Пятый месяц — уже ничего не скроешь 291
- Ультразвук позволяет родителям и врачам входить в родильную палату с меньшим количеством «сюрпризов», и это повышает шансы женщины на безопасные и приносящие удовлетворение роды.
| Основы ухода за кожей во время беременности
Коже беременной женщины требуется дополнительный уход, причем не только с косметическими целями, но и для устранения дискомфорта. Прислушайтесь к приведенным ниже рекомендациям по уходу за кожей.
Избегайте повреждения кожи солнечными лучами. Из-за повышенной активности клеток, вырабатывающих пигмент, кожа беременных женщин становится чрезвычайно чувствительной к ультрафиолетовому излучению солнца. Не допускайте солнечных ожогов своей чувствительной кожи. Избежать ненужного воздействия солнечных лучей можно следующим образом.
• По возможности находитесь в тени.
• Надевайте шляпу с широкими полями, закрывающими от солнца все лицо.
• Не находитесь на солнце между 11 и 15 часами дня, когда излучение наиболее интенсивно.
• Используйте защитный крем с коэффициентом не менее 15. Соблюдайте инструкции, указанные на упаковке. Если там написано, что солнцезащитный крем до выхода на улицу должен активироваться или высохнуть, не пренебрегайте советом фирмы-производителя.
В противном случае защитное действие крема может ослабнуть. Если вы каждое утро наносите на лицо увлажняющий крем или основу под макияж, используйте косметические средства с солнцезащитным эффектом. Из соображений безопасности не применяйте солнцезащитные препараты, содержащие парааминобензойную кислоту.
• Откажитесь от средств ухода за кожей, обладающих сильным запахом или содержащим алкоголь. Они могут не только раздражать чувствительную кожу, но и усилить ее чувствительность к солнечным лучам.
• Не посещайте солярии и не используйте лампы для загара.
Продолжайте защищать лицо от ультрафиолетовых лучей на протяжении нескольких месяцев после родов, поскольку кожа может сохранять повышенную чувствительность к солнцу в течение трех месяцев. (Разумеется, защищать свою кожу от солнечного излучения полезно независимо от того, беременны вы или нет.)
Питайте свою кожу. Плохое питание и плохой внешний вид неразрывно связаны друг с другом. Придерживайтесь сбалансированной диеты, рекомендованной в главе 2.
|
В ожидании малыша
| Особенно хорошо влияют на кожу продукты, богатые витаминами С и В6. Ежедневный прием пищевой добавки, содержащей от 25 до 50 миллиграммов витамина В6 (проконсультируйтесь с наблюдающим вас врачом) и использование увлажняющих лосьонов поможет сохранить вашей коже блеск, который вам так нравится. Если ваша кожа чересчур суха, вам требуется больше жидкой несатурированной основной жирной кислоты, которая носит название линолевой и содержится в растительных маслах и рыбе.
Увлажняйте свою кожу.Чтобы противостоять сухости кожи во время беременности, пейте больше жидкости и в зимние месяцы увлажняйте воздух в спальне. Если вы работаете в герметичном помещении, установите в комнате увлажнитель и регулярно делайте перерывы в работе, чтобы выходить на свежий воздух.
Обеспечьте комфорт своей коже.
Надевайте свободную одежду из хлопка, чтобы кожа могла дышать. Откажитесь от синтетических тканей (таких, как полиэстер), которые не пропускают влагу. Отказ от колготок может предотвратить появление потницы на бедрах, ягодицах и в области лобка. Нанесение нейтральной пудры или смягчающего крема под бретели или нижнюю часть бюстгальтера поможет уменьшить раздражение.
Ухаживайте за своей чувствительной кожей.При нанесении увлажняющих кремов массируйте кожу легкими круговыми движениями. Откажитесь от жирных, закупоривающих поры кожи кремов для лица, жестких абразивных скрабов и отшелушивающих средств. Кроме того, не используйте очищающие средства, которые сушат кожу, — например, содержащие алкоголь или обладающие сильным запахом, — что может повысить ее чувствительность к солнечному излучению. Прежде чем использовать новое средство для ухода за кожей, протестируйте его: нанесите небольшое количество на внутреннюю сторону запястья и подождите не менее двадцати минут, чтобы определить, как вы отреагируете на него.
Если ваша кожа становится сухой и начинает шелушиться, наносите на нее увлажняющие и смягчающие средства чаще и в большем количестве, особенно в тех местах, где кожа трется о кожу или об одежду. Если та или иная одежда вызывает у вас дискомфорт, отложите ее на неделю или две, пока кожа в этих местах не заживет.
Тщательно выбирайте средства для ухода за кожей.Некоторые фирмы специально разработали линии косметики для беременных женщин.
|
|
Археология
Биология
Генетика
География
Информатика
История
Логика
Маркетинг
Математика
Менеджмент
Механика
Педагогика
Религия
Социология
Технологии
Физика
Философия
Финансы
Химия
Экология
