Конфликты и противоположности.

↑

▷ Содержание

⇐ ПредыдущаяСтр 4 из 6Следующая ⇒

Одной из важных идей Фрица Перлза была интеграция конфликтов и противоположностей в каждом из нас. Она не им открыта, так как, подобно большинству психологических идей, хорошо известна. Карл Юнг был одним из первых терапевтов, который работал с этой комплексной характеристикой людей, и эти пары противоположностей (к примеру, интроверсия и экстраверсия) хорошо известны.

Около 8 лет тому назад я сделал видеозапись моей работы по гештальт-терапии с группой профессионалов. Я заметил у себя некоторые мягкие свойства женской натуры. В то время мне это очень не понравилось, я никогда не обсуждал это ни с кем и перестал думать об этом. В конечном счете, я был довольно крепкий парень, играл в теннис, и, когда предоставлялась возможность, волочился за женщинами. Приблизительно тремя годами позже в Сан-Франциско я участвовал в двухдневном практикуме по двигательной терапии с Дел Тилер, о чем уже упоминалось (см. глава 3). Она попросила нас исследовать наши сексуальные противоположности, то есть мужчин исследовать признаки женственности в себе, а женщин - свои мужские качества. Я чувствовал себя довольно смущенно сначала, но потом включился в это: прогуливался, качая бедрами, носил дамскую сумочку на плече, данную мне кем-то немного раньше, нюхал цветы и т. д. Благодаря опыту u нашему дальнейшему групповому обсуждению, я начал чувствовать себя более спокойно с так называемой слабой частью себя и с тех пор стало понятно, что это не «женственное», это Я.

Как бы то ни было, это тот вид работы, на который мы тратим много времени в гешгальт-терапии, исследуя конфликты и противоположности. Перлз использовал термины «собака сверху» и «собака снизу» - две части пас, которые борются по поводу «должен».

«Тебе действительно следует потерять вес» - «Да, но я очень люблю мороженое». «Ты должен был бы навестить своего отца» - «Да, но я хочу идти па пляж» и т. д. Чтобы клиент смог выявить у себя обе стороны противоположностей, Перлз использовал диалог, в котором клиент проигрывает обе роли, выражая сначала все, что накопилось в его голове, и затем происходит поиск решения. Использование двух стульев, по одному для каждой стороны, может быть очень полезно.

Упражнение.

1. Выберите Ваш хронический предмет спора между «собакой сверху и собакой снизу». Что это?

Теперь возьмите обе части и пусть они поговорят друг с другом. Например, первой говорит собака сверху:

«Тебе следовало бы____________________________________________________________

__________________». Собака снизу отвечает: «____________________________________

____________________________________________________________________________».

Поменяйте роли, то сеть, поменяйте стулья, сделайте это многократно (идите назад и вперед.) Наконец, обе части скажут и выразят все, что было необходимо, одна из них предлагает соглашение или переговоры. Повторите прием «взад - вперед» в отношении этой позиции и смотрите, достигнете ли Вы разрешения своей проблемы (нет необхо-димости, чтобы оно было правильным, оно - промежуточное).

Другой вид разногласия между частями менее очевиден для клиента. В этом случае клиент находится в контакте с каким-то одним аспектом себя, но не подозревает о противоположной тенденции. Часто мы не осознаем эту неприемлемую противоположность, но болезненно чувствительны и ранимы к ней, видя ее в других.

Я нахожусь в группе коллег - терапевтов, которая встречается, чтобы работать как со своим материалом, так и для обсуждения профессиональных вопросов. Тут сидит парень, Макс, который раздражает меня. Я воспринимаю его как человека, который контролирует других, желает следовать своему пути, командует, ответственный - те же знакомые вещи, с которыми мне трудно обходиться и допускать их в себе. Когда я понимаю, как мы похожи, он больше не досаждает мне так сильно.

В гештальт-терапии мы помогаем клиентам найти их полярные различия, проработать их и овладеть ими, чтобы соединить их в более сбалансированный и осознанный путь жизни.

Упражнение.

1. Выберите кого-нибудь, кого Вы ненавидите или не любите. Что это за свойство личности, которое Вы ненавидите или не любите в этом человеке? Не является ли эта характеристика одной из тех, которая причиняет Вам неприятности и которую Вы узнаете в себе? Если так, исследуйте ее со своим терапевтом. Он поможет Вам овладеть ею и ассимилировать её.

Глава 7.

Познавательные статьи:



Алгоритмические операторы Matlab

Конструирование и порядок расчёта дорожной одежды

Исследования учёных: почему помогают молитвы?

Почему терпят неудачу многие предприниматели?