Музыка и цветомузыка как средство восстановления

↑

▷ Содержание

⇐ ПредыдущаяСтр 20 из 21Следующая ⇒

▷ Похожие статьи

Многие известные деятели медицины рассматривали музыку как эффективное средство воздействия на настроение и психическое состояние больного, а через него – и на весь организм.

Радостная музыка ускоряет выделение пищеварительных соков, улучшает аппетит, а также увеличивает работоспособность мышц и может на время снять мышечную усталость. В.М. Бехтерев отметил, что удары метронома, отбивающего определенный ритм, способны вызвать замедление пульса и состояние удовольствия или, наоборот, ускорение пульсации крови с соответствующим ощущением усталости и неудовольствия.

Любопытные исследования проводились для выяснения влияния музыки на работу мышц. Оказывается, мышечная деятельность усиливается, если началу работы предшествует прослушивание разнообразных произведений. В большинстве случаев мажорные аккорды усиливают работу мышц, минорные – ослабляют. Картина меняется, когда музыку слушает утомленный человек.

В.М. Бехтерев активно пропагандировал музыку как средство борьбы с переутомлением, приводя факты того, что люди сбрасывали с себя усталость благодаря музыке. Ученый утверждал, что наиболее сильный и ярко выраженный эффект дает однородное по характеру произведе­ние П.И. Чайковского «Времена года».

Музыка способна активно стимулировать и регулировать движения тела, влиять на настроение и работоспособность спортсмена. Требуется создание определенных условий, чтобы музыка воспринималась и воздействовала на душевное состояние слушателя с максимальным эффектом. Общее требование состоит в том, чтобы музыка улучшала настроение, рождала светлые чувства.

Успокаивающие и нежные мелодии, такие, как ноктюрны Шопена, «Утро» и Первая соната Грига, «Осенняя песня» Чайковского и другие способствуют быстрому восстановлению работоспособности.

В последние годы для профилактики переутомления, перегрузок, снятия усталости широко применяется цветомузыка – сочетание воздействия целебных звуков с лечебным влиянием света.

Цветомузыкальную установку можно разместить в комнате отдыха спортсменов, в массажной, раздевалке и т.п. При проведении восстановительного массажа под музыку спортсмен легче расслабляется. В раздевалках перед выходом на старт или в перерыве между таймами у футболистов, периодами – у хоккеистов под воздействием цветомузыки снимается перевозбуждение, нормализуется функциональное состояние, снижается утомление.

Использование музыкотерапии как удачного дополнения к другим методам лечения (профилактики) и оздоровления особенно перспективно.

Применение допинга в спорте

Очень высокий уровень результатов во многих видах спорта, национальных и мировых рекордов делает все более трудным дальнейшее их повышение естественным путем, требуя не только таланта и высокой подготовленности спортсмена, но и высочайшей квалификации тренера, врача, организатора спорта, серьезной научно-методической работы, высокой технической оснащенности лабораторий, больших материальных затрат. В этих условиях возможно применение спортсменами фармакологических препаратов, относящихся к группе допингов.

В соответствии с определением медицинской комиссии МОК: допинг – «введение в организм спортсмена любым путем (вдыхание, таблетки, инъекции и др.) перед соревнованием, в ходе такового или в процессе непосредственной подготовки средств, искусственно повышающих работоспособность и спортивный результат и могущих создать опасность для здоровья при условии, если оно входит в список запрещенных МОК препаратов». Сюда же относятся различные манипуляции с биологическими жидкостями: подмена мочи и фальсификация проб, попытки изменить состав мочи и др. Допингом фармакологический препарат может считаться лишь в том случае, если он сам или его продукты распада могут быть объективно определены в биологических жидкостях (кровь, моча, слюна).

Применение допинга уходит корнями в древние времена. Вещества, снижающие усталость и боль применяли гладиаторы, во II в. До н.э. греческие атлеты принимали семена кунжута, протеины, психотропные грибы. С развитием спорта допинг стал применяться и спортсменами. Первый смертный случай, связанный с употреблением допинга, был зафиксирован в 1896 г. и отдельные случаи фиксировались вплоть до 1980-1990 гг. Число смертных случаев, связанных с допингом, достигло 200.

В 1960 г МОК принял специальное постановление о запрещении употребления допинга и создал Медицинскую комиссию, разработавшую специальное положение, определившую списки веществ, отнесенных к допингам и процедуру антидопингового контроля. Первый контроль был проведен на Играх 1960 г. С 1968 г. контроль стал обязательным и проводился на всех последующих Олимпийских играх, первенствах Европы и мира и других ответственных соревнованиях. Но, несмотря на это, на всех Олимпийских играх обнаруживали виновных в приеме допинга, которые подвергались наказанию.

Познавательные статьи:



Алгоритмические операторы Matlab

Конструирование и порядок расчёта дорожной одежды

Исследования учёных: почему помогают молитвы?

Почему терпят неудачу многие предприниматели?