Глава 5. Исследование функционального состояния

↑

▷ Содержание

⇐ ПредыдущаяСтр 5 из 21Следующая ⇒

Сердечно-сосудистой системы

Сердечно-сосудистая система – важнейшее звено обеспечения нормальной жизнедеятельности организма, поддержания постоянства его внутренней среды (так называемого гомеостаза), адаптации к действию различных раздражителей.

Осуществляя кровообращение (продвижение крови по сосудам), сердечно-сосудистая система вместе с другими физиологическими системами организма обеспечивает его органы и ткани кислородом и питательными веществами. Поэтому хорошее функциональное состояние сердечно-сосудистой системы весьма важно для обеспечения высокой работоспособности двигательного аппарата и адекватной адаптации организма к физическим нагрузкам.

Заболевания сердечно-сосудистой системы и нарушения ее функции существенно лимитируют спортивную работоспособность, а некоторые изних служат прямым противопоказанием к занятиям спортом. В состоянии сердечно-сосудистой системы четко проявляются возрастные изменения и влияние тренировок (как нарастание тренированности и расширение функциональных возможностей организма, так и признаки физического перенапряжения и снижения функционального резерва).

Все это определяет значение тщательного контроля зa состоянием сердечно-сосудистой системы при решении вопросов допуска к занятиям физической культурой и спортом и в процессе занятий.

Под влиянием регулярных занятий физическими упражнениями в состоянии сердечно-сосудистой системы постепенно происходят определенные морфологические и функциональные изменения, отражающие процесс адаптации и повышение производительности кровообращения. Умеренно увеличивается объем сердца, утолщается его мышечная стенка. В состоянии мышечного покоя работа сердца становится более экономной, что проявляется в замедлении сердечных сокращений, тенденции к снижению артериального давления, замедлении кровотока, уменьшается энергетическая стоимость каждого сердечного сокращения; повышается эластичность сосудов.

Степень и быстрота развития этих изменений обусловлены рядом факторов: режимом занятий и направленностью двигательной деятельности; видом спорта; возрастом; полом; состоянием здоровья; уровнем подготовленности; индивидуальными особенностями занимающихся; режимом; методикой тренировки.

Морфофункциональная перестройка кровообращения под влиянием регулярных занятий физическими упражнениями значительно расширяет его функциональные возможности, повышает устойчивость сердца к действию физических и эмоциональных нагрузок, способствует предупреждению заболеваний.

Тренированное сердце способно значительно усилить свою деятельность при физических нагрузках: частота сердечных сокращений (ЧСС) при больших нагрузках может повыситься до 180-200 ударов в минуту (редко более), артериальное давление (АД) – до 200 и более мм рт. ст., систолический объем сердца увеличиться до 150-200 мл, минутный – до 30-40 л, поглощение кислорода – до 5 л, скорость кровотока – в 3-4 раза, увеличивается и скорость изгнания крови из сердца. Увеличивается количество циркулирующей крови, и происходит ее перераспределение – до 80% ее поступает в сосуды мышечного аппарата (примерно против 20% в состоянии покоя) за счет уменьшения кровоснабжения внутренних органов (главным образом, брюшной полости). Во много раз увеличивается число открытых капилляров в мышцах. При всех нагрузках с ростом тренированности значительно ускоряется восстановление.

При перетренированности и перенапряжении может наблюдаться ряд отклонений в состоянии сердечно-сосудистой системы: чрезмерное увеличение размеров сердца, нарушения ритма сокращений, регуляции артериального давления; снижение сократительной способности миокарда (что четко проявляется в изменениях электрокардиограммы); ухудшение реакции на нагрузку.

Методы исследования сердечно-сосудистой системы можно условно разделить на так называемые клинические (основные методы общего врачебного исследования) и инструментальные (требующие специальной аппаратуры).

Познавательные статьи:



Психологические особенности спортивного соревнования

Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрации

Занятость населения и рынок труда

Социальный статус семьи и её типология