Основные модификации базовых шагов

↑

▷ Содержание

⇐ ПредыдущаяСтр 2 из 3Следующая ⇒

Методика использования шагов на неровный счет.(3,5,6,…)

1-3

Чтобы не менять лидирующую ногу, при лифтовом разбивочном шаге:

На 1 счет – 8 раз

На 7 счет – 6 раз

На 5 счет – 4 раза

На 3 счет – 2 раза

Чтобы сменить лидирующую ногу:

На 1 счет – 4 раза

На 7 счет - 2 раза

1-5

Чтобы не менять лидирующую ногу, при лифтовом разбивочном шаге:

На 1 счет – 8 раз

На 3 счет – 6 раз

На 5 счет – 4 раза

На 7 счет – 2 раза

Чтобы сменить лидирующую ногу:

На 1 счет – 4 раза

На 3 счет – 2 раза

1-6

Чтобы не менять лидирующую ногу, при лифтовом разбивочном шаге:

На 1 счет – 4 раза

На 5 счет – 2 раза

Чтобы сменить лидирующую ногу:

На 1 счет – 2 раза

Команды. Правила и виды.

Команды бывают вербальные и невербальные. Все они должны быть:

-своевременными

-громкими и четкими

-лаконичными

-широким

-наглядными

Вербальная система(речь)

-предпочтительнее низкий тон голоса(не визжать, не пищать)

-варьировать высоту, громкость и силу голоса(избегать монотонности)

-силу и громкость голоса соотносить в музыкой(спокойно, при спокойной музыке)

-придерживаться разумной громкости(не орать)

-отказаться от приказного тона

-оперативно комментировать и пояснять. Лаконично, доступно, просто.

-обратный счет(в процессе разучивания можно подсчитывать каждый элемент или такт музыки)

-прямой счет(используется при разучивании сложных комбинаций или в момент освоения нового движения)

-следи за тем, как ты дышишь и говоришь.

Невербальная система(жесты и неречевые знаки, движения рук, головы, глаз)

-дружелюбное, открытое выражение лица

-улыбка)

-открытая поза(не перекрещивать руки впереди или за спиной)

-не показывать пальцем

-не стоять «руки в бока»

-не суетиться

-контролируй осанку и технику движений

-«обзорный взгляд во всех направлениях, а не только в одну сторону

-обратный счет пальцами рук(можно обозначать счет или количество движений)

Познавательные статьи:



Где возникла философия и почему?

Относительная высота сжатой зоны бетона

Сущность проекции Гаусса-Крюгера и использование ее в геодезии

Тарифы на перевозку пассажиров