Рефлекторные упражнения для стоп

↑

▷ Содержание

⇐ ПредыдущаяСтр 16 из 26Следующая ⇒

▷ Похожие статьи

С помощью пальцев вызовите рефлекторное сокращение и разгибание мышц стоп малыша (см. комплекс 1, упражнение 4).

Рефлекс опорного выпрямления ног

Выполнение этого упражнения описано в комплексе 2, упражнение 9.

Рефлекторная «ходьба»

Это упражнение описано в комплексе 2, упражнение 10.

Массаж живота

При проведении массажа живота нужно выполнять следующее:
– круговые поглаживания (см. комплекс 2, упражнение 8);
– «встречное» поглаживание: одна рука тыльной частью кисти направляется сверху вниз, а другая – ладонью снизу вверх;
– поглаживание по косым мышцам живота. Расположите ладони на задней и боковой поверхностях грудной клетки и направляйте их охватывающими движениями навстречу друг другу вперед и сверху вниз;
– точечный массаж косых и прямых мышц живота (рис. № 7 и № 8).

Рис. № 7. Точечный массаж живота. I этап

Рис. № 8. Точечный массаж живота. II этап

Поворот на бок

Исходное положение: ребенок лежит на спине. Дайте малышу схватить ваши большие пальцы, а остальными обхватите его кисти и выполните поворот сначала на левый бок, затем – на правый.

Массаж спины

Выполните поглаживания по направлению от ягодиц к голове тыльной частью кистей, от головы к ягодицам – ладонями.

Рефлекторное упражнение для спинных мышц

Исходное положение: ребенок лежит на животе. Подведите ладонь ему под грудь и слегка приподнимите его. Подушечками среднего и указательного пальцев проведите малышу вдоль позвоночника с двух сторон, отступив от него примерно на 1 см. Направление движения – от лопаток к ягодицам и обратно. После такого воздействия малыш должен выгнуться дугой (рис. № 9).

Рис. № 9. Рефлекторное упражнение для мышц спины

Перекладывание на живот с опорой

Если переложить ребенка на живот с опорой на предплечья, малыш из этого положения приподнимает и удерживает голову. Чтобы ему было интереснее, покажите ему игрушку.

Массаж груди

Выполните аккуратное поглаживание груди (см. комплекс № 2, упражнение 14).

Покачивания на мяче

Положите малыша животом на мяч и осторожно покачивайте вперед, назад и в стороны.

Комплекс 4

Возраст малыша – 3–4 месяца. Упражнения следует повторять 3–5 раз.

План занятий:

1. Массаж рук
2. Дыхательное упражнение
3. Развитие хватательной функции
4. Массаж ног
5. Массаж стоп
6. Рефлекторное упражнение для стоп
7. Подтанцовывание и развитие рефлекса опоры
8. Рефлекторная «ходьба»
9. Массаж живота
10. Повороты на живот
11. Массаж спины и ягодиц
12. Рефлекторное «ползание»
13. Рефлекторное «ползание» на спине
14. Массаж груди на мяч на спину и на живот
Массаж рук

Сначала выполните поглаживания по передней и внутренней поверхности рук. После этого проведите кольцевое растирание: большой палец вложите в ладонь ребенка, придерживая остальными его кисть. Затем указательным и большим пальцами свободной руки обхватите руку ребенка кольцом и выполните растирающие движения, продвигаясь по наружной части руки от кисти к плечу. Массаж нужно завершить сначала интенсивным, а затем легким поглаживанием.

Дыхательное упражнение

Выполнение этого упражнения описано в комплексе 1, упражнение 6.

Развитие хватательной функции

Вложите какую-либо игрушку в ладонь ребенку и его кисть своей рукой, побуждая его взять ее. Затем потяните ее к себе, стараясь как бы «отнять».

Массаж ног

Сначала нужно выполнить поглаживания (см. комплекс 2, упражнение 5). После чего проведите кольцевое растирание: большими и указательными пальцами рук обхватите голень ребенка в нижней части; затем проделайте энергичные расходящиеся растирания икры и, дойдя в 3–4 оборота до колена, продолжайте растирать наружные мышцы бедер. Массаж завершите поглаживанием.

Массаж стоп

Это упражнение описано в комплексе 2, упражнении 6.

Рефлекторное упражнение для стоп

При выполнении этого упражнения следуйте рекомендациям, данным в комплексе 1, упражнение 4.

⇐ Предыдущая11121314151617181920Следующая ⇒

Поделиться:

Познавательные статьи:



Техника нижней прямой подачи мяча

Комплекс физических упражнений для развития мышц плечевого пояса

Стандарт Порядок надевания противочумного костюма

Общеразвивающие упражнения без предметов