О расширении рациона питания малыша

↑

▷ Содержание

⇐ ПредыдущаяСтр 2 из 4Следующая ⇒

Молочное питание оптимально обеспечивает потребности ребенка в первые 4–5 месяцев жизни. Однако в дальнейшем растут потребности малыша в пищевых веществах, которые он не может получить при исключительно грудном вскармливании. Возникает необходимость в расширении рациона питания для обеспечения нормальных темпов роста и развития ребенка.

· Начиная с возраста более 5–6 месяцев вводите в рацион питания ребенка новые группы продуктов (фрукты, овощи, злаки, мясо и др.), чтобы он получил растительные белки, растительные и животные жиры, углеводы, минералы, микроэлементы, витамины, пищевые волокна. Введение новых видов пищи необходимо также для развития и тренировки пищеварительной системы ребенка.

· При проявлении ребенком признаков недостаточной удовлетворенности грудным молоком организуйте переходное питание малыша с включением пищи животного и растительного происхождения, которое будет постепенно вытеснять молочное питание.

Это весьма ответственный период в жизни малыша, который свидетельствует о достижении определенной степени биологической зрелости. У малыша появляются признаки неудовлетворенности ребенка исключительно грудным вскармливанием, готовности к новому рациону питания.

Специалисты выделяют следующие признаки готовности ребенка к введению прикармливания:

· Достижение возраст более 5–6 месяцев.

· Угасание рефлекса «выталкивания» пищи языком и формирование скоординированного рефлекса продвижения пищевого комочка и его проглатывания.

· Развитие способности жевательных движений при попадании в рот ложки, соски или других предметов.

· Прорезывание зубов.

· Созревание функций желудочно-кишечного тракта для усвоения небольшого количества густого продукта без расстройства пищеварения и аллергической реакции на этот прикорм.

Кроме этого важно, чтобы ребенок эмоционально выражал свое отношение к процедуре кормления: голодный — тянулся к ложке с едой, при насыщении — отказывался от дальнейшего кормления. Желательно, чтобы малыш ко времени введения прикармливания приобрел способность сидеть с помощью поддержки взрослого.

· На четвертом месяце жизни ребенка начинайте вводить в его рациона питания соки.

· Не допускайте более раннего введения «обучающего» в детский рацион питания продукта прикармливания. Это может вызвать может аллергические реакции и нарушения со стороны пищеварительной системы.

· Начните с введения в детское питание яблочного сока из таких сортов яблок, как антоновка, семеренко.

· После привыкания ребенка к этому соку пополните рацион его питания другими многокомпонентными соками и фруктовыми пюре, а с возраста 5 месяцев вводите поликомпонентные соки и фруктовые пюре. Максимальная суточная норма сока должна увеличиваться в зависимости от возраста малыша и определяться по формуле: 10 мл´n, где n — число месяцев.

· Назначайте ребенку основное прикармливание после его привыкания к «обучающему» прикорму.

Основной прикорм — это энергоемкие блюда, заменяющие постепенно в питании ребенка одно, а затем несколько молочных кормлений.

· В качестве первого основного прикармливания давайте малышу овощное пюре. При низкой массе тела, склонности ребенка к срыгиваниям и т.д. целесообразно первоначально ввести гречневую, рисовую кашу, а затем уже овощное пюре.

Обогащение рациона ребенка первого года жизни продуктами растительного и животного происхождения будет способствовать его сбалансированному и рациональному питанию, общему физическому и психическому развитию.

Купание и гигиенические процедуры

Ежедневные водные процедуры для маленького человечка не просто соблюдение гигиенических правил. Они имеют большое значение для развития малыша: плескаясь в воде, он учится владеть своим телом, задействует разнообразные группы мышц, изучает новую для него среду. Кроме того, при правильном проведении купание — замечательная оздоровительная процедура, оказывающая укрепляющее воздействие на иммунитет крохи.

· Старайтесь проводить первое купание уже на четвертый-пятый день жизни малыша при условии, что пупочная ранка хорошо заживает. Оптимальная температура воды для первого купания колеблется в диапазоне от 37° до 35°, продолжительность — 5–7 мин.

· Не бойтесь купать малыша в большой взрослой ванне — в таком купании множество плюсов. Вы сможете покачивать кроху на руках, удерживая его головку над водой, переворачивать на животик и обратно Поддерживая ребенка в воде, попробуйте описывать с ним движения в виде восьмерки.

Малыш очень быстро осваивается в воде и постепенно начинает совершать плавательные движения, активно плескаться, переворачиваться самостоятельно в ваших руках, ловить игрушки. После купания, потратив энергию, малыш с аппетитом покушает и как правило, крепче засыпает.

· Подготовьте чистую ванну для купания крохи; для очистки используйте соду (в первые месяцы жизни малыша — ежедневно); необязательно стелить пеленки и коврики на дно ванной. Дверь в ванную оставьте открытой, чтобы ребенок не ощутил сильный перепад температуры и влажности, когда купание будет окончено, наполните ванну водой соответствующей температуры; для новорожденных добавьте в воду настой череды.

· Используйте для купания малыша в дальнейшем воду, температура которой может колебаться от 37° до 28°С. Начинайте купание ребенка в теплой воде и постепенно (на 1° в неделю) снижайте температуру.

Главное правило — малышу должно быть комфортно. Если малы проявляет признаки беспокойства в воде при 32°С, снизьте температуру, если же продолжает активно плескать и улыбаться при 28°С, значит, это подходящий для него температурный режим.

· Помните: чем ниже температура воды, тем активнее будет вести себя ребенок, тем больше пользы принесет купание. Если малыш пассивен при купании в маленькой детской ванночке, остановитесь на температуре воды 35–34°С.

· Постепенно увеличивайте время купания, если малышу оно доставляет удовольствие, доведите его продолжительность до 20–30 мин.

· Не используйте для купания новорожденных детей специальные моющие средства. Лишь к третьему месяцу жизни можно по необходимости пользоваться детскими гигиеническими средствами, например детскими пенками для мытья тела и головы.

· Во время купания очистите нос малыш. Для этого перед началом водных процедур закапайте в носик соляной раствор и несколько раз умойте кроху во время плавания. Малыш чихнет и дыхательные пути очистятся.

Во время плавания крепко поддерживайте головку ребенка на водой, чтобы вода не попадала ребенку в ушки. В случае попадания воды, прочистите их после купания скрученными важными жгутиками.

· Если малыш случайно выскользнул из ваших рук в воду, быстро подхватите кроху, наклоните личиком вниз, чтобы он прочихался и прокашлялся, успокойте его и продолжайте купание.

· Не расстраивайтесь, если малыш начинает купание с плача, не спешите погружать кроху в воду, дайте ему поболтать в воде ножками, удерживая за подмышки.

· В воде ласково, но уверенно держите малыша, ищите удобную для него позу (некоторые малыш любят лежат на ручках личиком вверх, а некоторые плавают на животике). Ласково разговаривайте с ним, смотрите ему в глазки, пойте песенку. Не спешите продлевать время купания, если оно ему не нравится в начале. Со временем он обязательно полюбит воду!

· Перед началом купания заранее приготовьте полотенце; расстелите его на плоской поверхности (столике, стиральной машине) в ванной. Как только малыша из воды, сразу заверните его и отнесите в комнату. Если в купании маленького принимают участие оба родителя, то один из них достает ребенка из воды, держа за подмышки, второй — накидывает полотенце.

Чтобы купание доставляло малышу радость, соблюдайте несколько простых правил.

Пять приемов купания

1. Раздев малыша, смажьте детским жидким мылом свои руки и намыльте тело малыша, начиная с головы. Затем спуститесь по шее к плечам и груди двигаясь к пояснице; намыльте ручки малыша, двигаясь от кистей к плечам и подмышкам, и ножки — от стоп к паху; помойте мыльной пеной попку, приподняв ребенка за ножки.

2. Ополоснув руки, чтобы они не скользили, переносите ребенка с пеленального столика в ванночку. При этом крепко держите малыша, поместив одну руку под попку, другую — под голову. Сначала опустите в ванночку его ножки и попку, а затем погрузите тело.

3. Во время купания одной рукой крепко поддерживайте малыша, чтобы его голова находилась над водой, другой — аккуратно смывайте мыло; наклоните голову маленького, чтобы капли стекали назад и не попадали ему на лицо.

4. Полотенце малыша держите развернутым под рукой — на пеленальном столике.

5. Быстро заверните ребенка в полотенце и хорошенько вытрете промокательными движениями кожу, в том числе складки под мышками, на шее, в суставах и паху, а также между пальчиками рук и ног чтобы оставшаяся в них влага не вызвала раздражения.

О закаливании

Закаливание — это отдельная важная тема, заслуживающая особого внимание. Мы остановимся на рассмотрении лишь некоторых видов закаливания детей 1-го года жизни, чтобы избавить родителей от мучительных раздумий — окунать ли малыша сразу в прорубь или, наоборот, греть каждую пеленку и строго соблюдать все температурные рекомендации.

Анатомо-физиологические особенности детей таковы, что отсутствие планомерного закаливания способствует возникновению воспалительных процессов в верхних дыхательных путях, часто осложняющихся пневмониями.

· Начинайте закаливание с первых дней жизни малыша и проводите его систематически, изо дня в день. Ежедневные прогулки, сон на свежем воздухе или дома при открытой форточке, воздушные ванны — все это благотворно действует на его здоровье малыша, укрепляет детский организм.

· Для закаливания ребенка 1-го года жизни воспользуйтесь простыми, наиболее доступными закаливающими процедурами.

Закаливание воздухом

· Регулярно совершайте с ребенком прогулки или организуйте сон на воздухе в любую погоду (в средней полосе от +30°С до –15°С).

· Постарайтесь правильно выбрать одежду для малыша, чтобы ему было комфортно: тепло в холодную погоду и нежарко, когда на улице лето.

Правильная одежда для каждого малыша должна предусматривать прежде всего возможность двигаться. Одевайте ребенка так, чтобы с прогулки он возвращался не потным, с сухими и теплыми ногами.

Воздушные ванны

· Старайтесь при переодевании оставлять малыша на некоторое время обнаженным, при этом давая ему возможность двигаться.

· Определяйте продолжительность воздушной ванны положительной реакцией малыша.

· Постепенно увеличивая продолжительность такой процедуры, вырабатывайте у ребенка способность бодрствовать в облегченной одежде.

Закаливающий массаж

· Делайте малышу, начиная с 4 месяцев, простой и доступный для выполнения закаливающий массаж.В более ранние сроки рекомендуются обычные гигиенические процедуры и плавание с разрешения врача.

· Проводите такой массаж ежедневно, используя знакомые приемы поглаживания и растирания:

1-я неделя — растирание только сухой рукавичкой;

2-я неделя — растирание влажной рукавичкой, смоченной в теплой воде;

3-я неделя — растирание влажной рукавичкой с постепенным снижением температуры воды;

4-я неделя — растирание массажной щеткой.

· После проведения процедуры одевайте малыша в сухое теплое белье.

· Снижение температуры воды и растирание щеткой осуществляйте в зависимости от реакции малыша на процедурные действия.

· В случае плохого самочувствия ребенка или его заболевания начинайте всю схему закаливания заново и продолжайте в том же порядке.

Познавательные статьи:



Техника нижней прямой подачи мяча

Комплекс физических упражнений для развития мышц плечевого пояса

Стандарт Порядок надевания противочумного костюма

Общеразвивающие упражнения без предметов