Глава 1. Теоретические сведения

Глава 1. Теоретические сведения

1.1 Первые дошедшие до нас письменные упоминания о закаливании относятся к древнему Египту, где еще за 2500 лет до нашей эры применяли как холодные компрессы при лечении травм и переломов, так и в общеукрепляющих целях использовались регулярные воздушные и водные процедуры закаливания. Позднее учение о закаливании перекочевало в древнюю Грецию, где известнейший мыслитель и как его часто называют «отец медицины» Гиппократ в 4-5 веках до нашей эры особо ценил метод закаливания для укрепления здоровья и любил повторять что «холодные дни укрепляют тело, делают его упругим и удобоподвижным». Гиппократ также был одним из первых людей рекомендовавших принятие солнечных ванн в оздоровительных и даже лечебных целях. Вообще во всей древней Греции и Риме где был распространен культ красоты тела и физического здоровья, закаливанию стала уделяться особая, значительная роль во всем физическом воспитании.

1.2 Чтобы повысить сопротивляемость к простудным заболеваниям и другим неблагоприятным факторам внешней среды необходимо планомерное, постепенное и постоянное закаливание. И солнце, и воздух, и вода — это те компоненты, которые необходимы для закаливания организма.

1.3 Термины, используемые в работе:

ОРВИ- острые респираторные вирусные инфекции

Терморегуляция — это способность живых организмов поддерживать температуру тела в определённых границах, даже если температура внешней среды сильно отличается

патологический процесс- это последовательность реакций, закономерно возникающих в организме при воздействии патогенного фактора, вызывающая нарушения нормального течения жизненных процессов. Патологический процесс характеризуется: стереотипностью, универсальностью, относительным полиэтиологизмом и аутохтонностью, эквифинальностью, а также характерной онтогенетической динамикой^[1].

Закаливание -это система процедур, выполняя которые человек повышает устойчивость к неблагоприятным температурным и метеорологическим условиям внешней среды.

Глава 2. Исследовательская часть.

2.1 Целью данного проекта является создание истины закаливания для детей дошкольного и школьного возраста.

Интервьюирование.

Цель: интервью:опросить людей и узнать их точку зрения о закаливании. Почему они закаливаются или не закаливаются.

Вывод: большинство понимают, что закаливаться полезно,но хотят заниматься мало человек.

Анкетирование.

Цель: задать вопросы связанные с закаливанием. Узнать некоторые нюансы насчёт их закаливания.

Вывод: мы определили, что большинство людей знают,что закаливаться полезно. Примерно понимают, как нужно закаливаться, но закаливаться не хотят.

2.2 Гипотеза: при создании проекта мы предположили, что закаливание положительно влияет на организм человека, развивает устойчивость к болезням.

Проверка гипотезы: в качестве проверки гипотезы мы провели анкетирование и интервьюирование среди учащихся школы №27.

Результаты анкетирования и интервьюирования оказались положительными, и люди действительно подтвердили, что закаливание положительно воздействует на организм человека.

Глава 3. Практическая реализация.
3.1 Для того чтобы люди серьёзно настроились на закаливание мы решили создать группу «ВКонтакте», чтобы людям было легче искать нашу работу и пометки по этой теме.

3.2 По результатам опроса проведенным нами как оказалось большинство людей заинтересовала идея закаливания и тем самым доказывая правоту нашей работы. Перейти на нашу группу можно по ссылке - https://vk.com/club119416772

3.3 Группа «ВКонтакте» созданная нами

Результаты опроса проведенный нами участников группы

Глава 4. Заключение.

Список литературы

https://www.google.ru/search?q=%D1%82%D0%B0%D0%B1%D0%BB%D0%B8%D1%86%D0%B0+%D0%B7%D0%B0%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%B8%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5&newwindow=1&biw=1920&bih=955&tbm=isch&tbo=u&source=univ&sa=X&ved=0ahUKEwiE9_vkpObKAhUrz3IKHYDsCq0QsAQIGg#newwindow=1&tbm=isch&q=%D1%82%D0%B0%D0%B1%D0%BB%D0%B8%D1%86%D0%B0+%D0%B7%D0%B0%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%B8%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5+%D0%B2%D0%BE%D0%B4%D0%BE%D0%B9&imgrc=qvwzcYNK4Cr77M%3A

https://www.google.ru/search?q=%D1%82%D0%B0%D0%B1%D0%BB%D0%B8%D1%86%D0%B0+%D0%B7%D0%B0%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%B8%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5&newwindow=1&biw=1920&bih=955&tbm=isch&tbo=u&source=univ&sa=X&ved=0ahUKEwiE9_vkpObKAhUrz3IKHYDsCq0QsAQIGg#newwindow=1&tbm=isch&q=%D0%B7%D0%B0%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%B8%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5+&imgrc=tJZDTkNCT-T6fM%3A

http://taiafilippova.ru/zachem-nuzhno-zakalyat-sya

http://chudesalegko.ru/zakalivanie/

http://www.home-medblog.ru/lechebnaya-fizkultura/zakalivanie-organizma-v-domashnix-usloviyax/

http://www.dentamix.ru/publ/interesnye_fakty/zakalivanie/3-1-0-62

http://zdorovobraz.blogspot.ru/p/blog-page_5042.html

http://fitfan.ru/health/2507-zakalivanie-organizma-chto-k-chemu.html

http://samosoverhenstvovanie.ru

Приложение «Анкетирование».

Здравствуйте это проект «Здоровый образ жизни». Можно ли вам задать вопросы о проверки знаний населения о закаливании?

Вы закаливаетесь?

А.)Да Б.)нет

Если да, то расскажите каким способом.

Как появилось закаливание?

Приложение «Интервьюирование».

Суть проекта:социологический проект о закаливании.Я считаю, что закаливаться полезно.Прослушать мнения людей нужно ли закаливаться. Узнать насколько они знают,как правильно закаливаться.

Цель интервью:опросить людей и узнать их точку зрения о закаливании. Почему они закаливаются или не закаливаются.

Респонденты:Рома,Никита,Андрей,Артур,Самвел.

Интервью

Здравствуйте это проект «Здоровый образ жизни». Можно вам задать пять вопросов на тему закаливания, чтобы мы узнали насколько население знает о полезности и правилах закаливания?

Глава 1. Теоретические сведения

1.1 Первые дошедшие до нас письменные упоминания о закаливании относятся к древнему Египту, где еще за 2500 лет до нашей эры применяли как холодные компрессы при лечении травм и переломов, так и в общеукрепляющих целях использовались регулярные воздушные и водные процедуры закаливания. Позднее учение о закаливании перекочевало в древнюю Грецию, где известнейший мыслитель и как его часто называют «отец медицины» Гиппократ в 4-5 веках до нашей эры особо ценил метод закаливания для укрепления здоровья и любил повторять что «холодные дни укрепляют тело, делают его упругим и удобоподвижным». Гиппократ также был одним из первых людей рекомендовавших принятие солнечных ванн в оздоровительных и даже лечебных целях. Вообще во всей древней Греции и Риме где был распространен культ красоты тела и физического здоровья, закаливанию стала уделяться особая, значительная роль во всем физическом воспитании.

1.2 Чтобы повысить сопротивляемость к простудным заболеваниям и другим неблагоприятным факторам внешней среды необходимо планомерное, постепенное и постоянное закаливание. И солнце, и воздух, и вода — это те компоненты, которые необходимы для закаливания организма.

1.3 Термины, используемые в работе:

ОРВИ- острые респираторные вирусные инфекции

Терморегуляция — это способность живых организмов поддерживать температуру тела в определённых границах, даже если температура внешней среды сильно отличается

патологический процесс- это последовательность реакций, закономерно возникающих в организме при воздействии патогенного фактора, вызывающая нарушения нормального течения жизненных процессов. Патологический процесс характеризуется: стереотипностью, универсальностью, относительным полиэтиологизмом и аутохтонностью, эквифинальностью, а также характерной онтогенетической динамикой^[1].

Закаливание -это система процедур, выполняя которые человек повышает устойчивость к неблагоприятным температурным и метеорологическим условиям внешней среды.

Познавательные статьи:



Формы дистанционного обучения

Передача мяча двумя руками снизу

Значение правильной осанки для жизнедеятельности человека

Основные ошибки при выполнении передач мяча на месте