Прикорм – «мостик» от молочного питания к семейному столу

↑

▷ Содержание

⇐ ПредыдущаяСтр 4 из 20Следующая ⇒

Здоровые дети, если их правильно кормят, обычно едят с аппетитом. Если ребенок плохо ест, лучше пропустить одно кормление. Не следует прибегать к различным развлечениям, стараясь незаметно вложить малышу лишнюю ложку каши. Для того чтобы пища хорошо усваивалась, внимание ребенка должно быть сосредоточено только на еде. Ее вид и запах способствуют отделению пищеварительных соков, которые обеспечивают ее переваривание.

Нельзя кормить ребенка насильно. Отказ от пищи обычно имеет причины: он может быть вызван непривычной обстановкой, новым блюдом, возможно, малыш не успел проголодаться или нездоров. В любом случае не следует принуждать ребенка, так как это лишь вызовет у него протест и закрепит отрицательное отношение к питанию. При этом маленький ребенок начинает бояться кормления, плакать, отворачиваться от ложки, а малыш постарше ищет возможность спрятаться, чтобы избежать приема пищи. В таких случаях кормление может сопровождаться рвотой.

Для того чтобы поддержать у ребенка аппетит, надо, прежде всего, спокойно относиться к вполне естественным колебаниям в его поведении, не давать слишком больших порций, побуждать к проявлению активности. Самым маленьким подносить ложку ко рту, когда он открыт, а не вкладывать ее насильно, «пробиваясь» сквозь сомкнутые губы.

С 7–8 месяцев малыша приучают пить из чашки, придерживая ее вместе с ним; в 8–9 месяцев учат во время обеда «откусывать» хлеб. Годовалый ребенок уже может брать чашку со стола и, удерживая ее, самостоятельно пить. В этом возрасте его начинают учить во время обеда пользоваться салфеткой, самостоятельно садиться за стол.

Как определить время введения прикорма?

Подсказку дает сам малыш:

· Ребенок сидит с поддержкой.

· Он уверенно держит и поворачивает головку.

· Вес с рождения удвоился.

· После грудного кормления или питания смесью он остается голодным.

С какого продукта лучше начать?

При грудном вскармливании – с зерновых каш одного вида (рисовой или гречневой без сахара и молока), обогащенных железом и цинком. Это связано с тем, что к середине первого года жизни развивающемуся организму ребенка уже не хватает железа и цинка, содержащихся в грудном молоке. Добавление витамина C способствует лучшему усвоению железа. Указанные микроэлементы необходимы для правильного физического и умственного развития ребенка.

В последующем можно вводить овощные, фруктовые и мясные пюре. При этом сначала лучше предложить малышу овощное, а потом фруктовое пюре, так как после сладких фруктов малыш может отказаться от несладких овощей. Введение прикорма знакомит ребенка с новыми вкусами.

При вскармливании адаптированными молочными смесями очередность введения продуктов прикорма (каш, пюре, соков) согласовывается с педиатром, исходя их потребностей малыша. Питательные вещества, включая железо и цинк, малыш получает из смеси.

Продукты питания

Продукты с низкой степенью аллергенности: тыква, кабачок, цветная капуста, зеленое яблоко, слива, груша, рисовая каша, индейка.

Продукты с высокой степенью аллергенности: цельное коровье молоко, яйца, рыба, орехи, соя, пшеница, мед, цитрусовые, шоколад, клубника, помидоры, морепродукты.

Однокомпонентные продукты питания:

Овощные пюре:

· морковь;

· цветная капуста;

· белый картофель;

· тыква;

· брокколи;

· зеленый горошек;

· зеленые стручки фасоли.

Фруктовые пюре:

· чернослив;

· груша;

· персик;

· яблоко;

· банан

Мясные пюре:

· цыпленок в собственном соку;

· индейка в собственном соку;

· ягненок в собственном соку;

· поросенок в собственном соку.

Соки:

· яблочный (осветленный);

· яблочный (с мякотью);

· грушевый (осветленный).

Многокомпонентные продукты питания:

Соки:

· сок яблочно-грушевый (осветленный);

· яблочно-морковный (с мякотью);

· яблочный с персиком (с мякотью);

· яблочно-виноградный с шиповником (осветленный).

Фрукты:

· яблоко, персик;

· яблоко, шиповник;

· яблоко, груша;

· яблоко, черника;

· яблоко, лесные ягоды;

· банан, лесные ягоды;

· яблоко, чернослив;

· яблоко, абрикос, банан.

План прикорма

Познавательные статьи:



Формы дистанционного обучения

Передача мяча двумя руками снизу

Значение правильной осанки для жизнедеятельности человека

Основные ошибки при выполнении передач мяча на месте