Оценка физического здоровья человека.

↑

▷ Содержание

Стр 1 из 2Следующая ⇒

Оценка физического здоровья человека.

Показатели системы дыхания

Методические указания к практической работе

Составитель: Стишенко Л.Г.

Содержание

1. ЛЕГОЧНЫЕ ОБЪЕМЫ...................................................................................... 4

2. ПОКАЗАТЕЛИ СИСТЕМЫ ДЫХАНИЯ.......................................................... 6

2.1. Жизненный показатель.................................................................................... 6

2.2. Показатель процентного отношения фактической ЖЕЛ к должной............. 6

2.3 Показатели легочной вентиляции.................................................................... 8

2.4. Должная легочная вентиляция........................................................................ 9

2.5. Должная общая емкость легких...................................................................... 9

2.6. Должная максимальная емкость легких (ДМВЛ)........................................... 9

2.7 Диффузная способность легких..................................................................... 10

2.8. Поглощение кислорода................................................................................. 10

2.9. Коэффициент использования кислорода...................................................... 10

Контрольные вопросы.......................................................................................... 11

Библиографический список........................................................................................................................................... 11

ЛЕГОЧНЫЕ ОБЪЕМЫ

Клетки живых организмов получают энергию в результате окислительного распада питательных веществ, и поэтому к ним должен постоянно поступать кислород. Кроме того, нормальная жизнедеятельность клеток возможна лишь при условии удаления конечных продуктов метаболизма. Важнейшим таким продуктом является углекислый газ. Обмен газами между клетками и окружающей средой называется дыханием.

Один из показателей, по которому может быть оценена эффективность внешнего дыхания - легочная вентиляция, т.е. объем воздуха, проходящего через дыхательные пути.

Легочная вентиляция определяется глубиной дыхания (дыхательным объемом) и частотой дыхательных движений. Оба этих показателя широко варьируют в зависимости от потребностей организма.

В покое дыхательный объем мал по сравнению с общим объемом воздуха в легких. Таким образом, человек может как вдохнуть, так и выдохнуть большой дополнительный объем. Однако даже при самом глубоком выдохе в альвеолах и воздухоносных путях легких остается некоторое количество воздуха. Для того, чтобы количественно описать все эти взаимоотношения, общую емкость легких разделим на несколько компонентов; при этом под термином емкость понимают совокупность двух или нескольких компонентов.

1. Дыхательный объем - количество воздуха, которое человек вдыхает и выдыхает при спокойном дыхании.

2. Резервный объем вдоха - количество воздуха, которое человек может дополнительно вдохнуть после нормального вдоха.

3. Резервный объем выдоха - количество воздуха, которое человек может дополнительно выдохнуть после спокойного выдоха.

4. Остаточный объем - количество воздуха, остающееся в легких после максимального выдоха.

5. Жизненная емкость легких - наибольшее количество воздуха, которое можно выдохнуть после максимального вдоха. Равна сумме 1, 2 и 3.

6. Резерв вдоха - максимальное количество воздуха, которое можно вдохнуть после спокойного выдоха. Равен сумме 1 и 2.

7. Функциональная остаточная емкость - количество воздуха, остающееся в легких после спокойного выдоха. Равна сумме 3 и 4.

8. Общая емкость легких - количество воздуха, содержащееся в легких на высоте максимального вдоха. Равна сумме 4 и 5.

Величина жизненной емкости легких и остаточный объем зависят от пола и возраста (рис. 1).

Из перечисленных выше величин наибольшее практическое значение имеют дыхательный объем, жизненная емкость легких и функциональная остаточная емкость.

М М Ж

20-30 50-60 20-30 лет

РЕЗЕРВНЫЙ

ОБЪЕМ

РЕЗЕРВ ВДОХА

ВДОХА

ЖИЗНЕН-

НАЯ 4,8 3,8 3,6(Л)

ЕМКОСТЬ

ЛЕГКИХ ДЫХАТЕЛЬНЫЙ

ОБЪЕМ

ОБЩАЯ РЕЗЕРВНЫЙ

ЕМКОСТЬ ОБЪЕМ

ЛЕГКИХ ВЫДОХА

ФУНКЦИО-

НАЛЬНАЯ

ОСТАТОЧНАЯ ОСТАТОЧНЫЙ 1,2 1,8 1,0(Л)

ЕМКОСТЬ ОБЪЕМ

Рис. 1. Легочные объемы и емкости

Жизненная емкость легких (ЖЕЛ) является показателем подвижности легких и грудной клетки. Несмотря на ее название, она не имеет жизненно важного значения, так как даже при самых высоких потребностях, предъявляемых организмом к дыхательной системе, глубина дыхания никогда не достигает возможного максимального значения.

С практической точки зрения нецелесообразно устанавливать "единую" норму для ЖЕЛ, так как эта величина зависит от ряда факторов и в частности от возраста, пола, размеров и положения тела и степени тренированности. После 40 лет ЖЕЛ уменьшается, что связано со снижением эластичности легких и подвижности грудной клетки. У женщин ЖЕЛ в среднем на 25% меньше, чем у мужчин. Совершенно очевидно, что ЖЕЛ зависит от роста, так как величина грудной клетки пропорциональна остальным размерами тела.

В вертикальном положении ЖЕЛ несколько больше, чем в горизонтальном. Наконец, ЖЕЛ зависит от степени тренированности. Она особенно велика у пловцов и гребцов.

Физиологическое значение функциональной остаточной емкости (ФОЕ) состоит в том, что благодаря наличию этой емкости в альвеолярном воздухе выравниваются колебания содержания О₂ и СО₂, связанные с разной концентрацией этих газов во вдыхаемом и выдыхаемом воздухе.

ФОЕ в среднем для молодых людей составляет 2,4 л, а более пожилом возрасте - 3,4 л. У женщин ФОЕ примерно на 25% меньше, чем у мужчин.

ПОКАЗАТЕЛИ СИСТЕМЫ ДЫХАНИЯ

Жизненный показатель

Ж = ,

где Ж - жизненный показатель, мл/кг; ЖЕЛ - жизненная емкость легких, мл; М - масса тела, кг.

ЖЕЛ для молодых людей можно вычислить, исходя из эмпирического уравнения

ЖЕЛ = 2,5 · Р,

где ЖЕЛ - измеряется в л; Р - рост в м.

Жизненный показатель для мужчин составляет 65 - 70 мл/кг, для женщин 55 - 60 мл/кг. Меньшие значения свидетельствуют о недостаточной ЖЕЛ.

Должная легочная вентиляция

При определении должной легочной вентиляции вместо ЖЕЛ в расчет принимается ДЖЕЛ, рассчитанная по формуле Болдуина или Антони.

Поглощение кислорода

В норме в минуту человек поглощает 200-300 мл О₂. Должное поглощение кислорода

ДП о₂ = ,

где ДОО - должный основной обмен, ккал; 7,07 - коэффициент, являющийся произведением средней калорической ценности кислорода (4,91) на число минут в сутки (1440), деленным на 1000.

В норме допустимы отклонения на 20%.

Библиографический список

1. Навроцкий В. К. Гигиена труда. М.: Медицина, 1974. 440 с.

2. Руководство к лабораторным работам по гигиене труда: Учеб. пособ. / Под ред. В. Ф. Кириллова. М.: Медицина, 1993. 336 с.

3. Физиология человека: В 4-х т. Пер. с англ. / Под ред. Р. Шмидта и Г. Тевса. М.: Мир, 1986. Т3. 312 с.

Оценка физического здоровья человека.

Показатели системы дыхания

Методические указания к практической работе

Составитель: Стишенко Л.Г.

Содержание

1. ЛЕГОЧНЫЕ ОБЪЕМЫ...................................................................................... 4

2. ПОКАЗАТЕЛИ СИСТЕМЫ ДЫХАНИЯ.......................................................... 6

2.1. Жизненный показатель.................................................................................... 6

2.2. Показатель процентного отношения фактической ЖЕЛ к должной............. 6

2.3 Показатели легочной вентиляции.................................................................... 8

2.4. Должная легочная вентиляция........................................................................ 9

2.5. Должная общая емкость легких...................................................................... 9

2.6. Должная максимальная емкость легких (ДМВЛ)........................................... 9

2.7 Диффузная способность легких..................................................................... 10

2.8. Поглощение кислорода................................................................................. 10

2.9. Коэффициент использования кислорода...................................................... 10

Контрольные вопросы.......................................................................................... 11

Библиографический список........................................................................................................................................... 11

ЛЕГОЧНЫЕ ОБЪЕМЫ

Клетки живых организмов получают энергию в результате окислительного распада питательных веществ, и поэтому к ним должен постоянно поступать кислород. Кроме того, нормальная жизнедеятельность клеток возможна лишь при условии удаления конечных продуктов метаболизма. Важнейшим таким продуктом является углекислый газ. Обмен газами между клетками и окружающей средой называется дыханием.

Один из показателей, по которому может быть оценена эффективность внешнего дыхания - легочная вентиляция, т.е. объем воздуха, проходящего через дыхательные пути.

Легочная вентиляция определяется глубиной дыхания (дыхательным объемом) и частотой дыхательных движений. Оба этих показателя широко варьируют в зависимости от потребностей организма.

В покое дыхательный объем мал по сравнению с общим объемом воздуха в легких. Таким образом, человек может как вдохнуть, так и выдохнуть большой дополнительный объем. Однако даже при самом глубоком выдохе в альвеолах и воздухоносных путях легких остается некоторое количество воздуха. Для того, чтобы количественно описать все эти взаимоотношения, общую емкость легких разделим на несколько компонентов; при этом под термином емкость понимают совокупность двух или нескольких компонентов.

1. Дыхательный объем - количество воздуха, которое человек вдыхает и выдыхает при спокойном дыхании.

2. Резервный объем вдоха - количество воздуха, которое человек может дополнительно вдохнуть после нормального вдоха.

3. Резервный объем выдоха - количество воздуха, которое человек может дополнительно выдохнуть после спокойного выдоха.

4. Остаточный объем - количество воздуха, остающееся в легких после максимального выдоха.

5. Жизненная емкость легких - наибольшее количество воздуха, которое можно выдохнуть после максимального вдоха. Равна сумме 1, 2 и 3.

6. Резерв вдоха - максимальное количество воздуха, которое можно вдохнуть после спокойного выдоха. Равен сумме 1 и 2.

7. Функциональная остаточная емкость - количество воздуха, остающееся в легких после спокойного выдоха. Равна сумме 3 и 4.

8. Общая емкость легких - количество воздуха, содержащееся в легких на высоте максимального вдоха. Равна сумме 4 и 5.

Величина жизненной емкости легких и остаточный объем зависят от пола и возраста (рис. 1).

Из перечисленных выше величин наибольшее практическое значение имеют дыхательный объем, жизненная емкость легких и функциональная остаточная емкость.

М М Ж

20-30 50-60 20-30 лет

РЕЗЕРВНЫЙ

ОБЪЕМ

РЕЗЕРВ ВДОХА

ВДОХА

ЖИЗНЕН-

НАЯ 4,8 3,8 3,6(Л)

ЕМКОСТЬ

ЛЕГКИХ ДЫХАТЕЛЬНЫЙ

ОБЪЕМ

ОБЩАЯ РЕЗЕРВНЫЙ

ЕМКОСТЬ ОБЪЕМ

ЛЕГКИХ ВЫДОХА

ФУНКЦИО-

НАЛЬНАЯ

ОСТАТОЧНАЯ ОСТАТОЧНЫЙ 1,2 1,8 1,0(Л)

ЕМКОСТЬ ОБЪЕМ

Рис. 1. Легочные объемы и емкости

Жизненная емкость легких (ЖЕЛ) является показателем подвижности легких и грудной клетки. Несмотря на ее название, она не имеет жизненно важного значения, так как даже при самых высоких потребностях, предъявляемых организмом к дыхательной системе, глубина дыхания никогда не достигает возможного максимального значения.

С практической точки зрения нецелесообразно устанавливать "единую" норму для ЖЕЛ, так как эта величина зависит от ряда факторов и в частности от возраста, пола, размеров и положения тела и степени тренированности. После 40 лет ЖЕЛ уменьшается, что связано со снижением эластичности легких и подвижности грудной клетки. У женщин ЖЕЛ в среднем на 25% меньше, чем у мужчин. Совершенно очевидно, что ЖЕЛ зависит от роста, так как величина грудной клетки пропорциональна остальным размерами тела.

В вертикальном положении ЖЕЛ несколько больше, чем в горизонтальном. Наконец, ЖЕЛ зависит от степени тренированности. Она особенно велика у пловцов и гребцов.

Физиологическое значение функциональной остаточной емкости (ФОЕ) состоит в том, что благодаря наличию этой емкости в альвеолярном воздухе выравниваются колебания содержания О₂ и СО₂, связанные с разной концентрацией этих газов во вдыхаемом и выдыхаемом воздухе.

ФОЕ в среднем для молодых людей составляет 2,4 л, а более пожилом возрасте - 3,4 л. У женщин ФОЕ примерно на 25% меньше, чем у мужчин.

ПОКАЗАТЕЛИ СИСТЕМЫ ДЫХАНИЯ

Жизненный показатель

Ж = ,

где Ж - жизненный показатель, мл/кг; ЖЕЛ - жизненная емкость легких, мл; М - масса тела, кг.

ЖЕЛ для молодых людей можно вычислить, исходя из эмпирического уравнения

ЖЕЛ = 2,5 · Р,

где ЖЕЛ - измеряется в л; Р - рост в м.

Жизненный показатель для мужчин составляет 65 - 70 мл/кг, для женщин 55 - 60 мл/кг. Меньшие значения свидетельствуют о недостаточной ЖЕЛ.

Познавательные статьи:



Техника нижней прямой подачи мяча

Комплекс физических упражнений для развития мышц плечевого пояса

Стандарт Порядок надевания противочумного костюма

Общеразвивающие упражнения без предметов