Мы поможем в написании ваших работ!
ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ?
|
Опросник временной перспективы Зимбардо
Инструкция
Пожалуйста, прочитайте все предлагаемые пункты опросника и как можно более честно ответьте на вопрос: «Насколько это характерно или верно в отношении Вас?»
Отметьте свой ответ в соответствующей ячейке, используя шкалу
1 - совершенно не верно,
2 - скорее неверно,
3 - нейтрально,
4 - скорее верно,
5 - совершенно верно
Пожалуйста, ответьте на ВСЕ вопросы.
Бланк ответов
Ф.И.О._____________________________________________________________
| Утверждение
|
|
|
|
|
| | 1. Я считаю, что весело проводить время со своими друзьями – одно из важных удовольствий в жизни.
| | | | | | | 2. Знакомые с детства картины, звуки, запахи часто приносят с собой поток замечательных воспоминаний.
| | | | | | | 3. Судьба многое определяет в моей жизни.
| | | | | | | 4. Я часто думаю о том, что я должен(-на) был(а) сделать в своей жизни иначе.
| | | | | | | 5. На мои решения в основном влияют окружающие меня вещи и люди.
| | | | | | | 6. Я считаю, что каждое утро человек должен планировать свой день.
| | | | | | | 7. Мне приятно думать о своем прошлом.
| | | | | | | 8. Я действую импульсивно.
| | | | | | | 9. Я не беспокоюсь, если мне что-то не удается сделать вовремя.
| | | | | | | 10. Если я хочу достичь чего-то, я ставлю перед собой цели и размышляю над тем, какими средствами их достичь.
| | | | | | | 11. Вообще говоря, в моих воспоминаниях о прошлом гораздо больше хорошего, чем плохого.
| | | | | | | 12. Слушая свою любимую музыку, я часто забываю про время.
| | | | | | | 13. Если завтра необходимо закончить (сдать) работу и предстоят другие важные дела, то сегодня я думаю о них, а не о развлечениях сегодняшнего вечера.
| | | | | | | 14. Если уж чему-то суждено случиться, то от моих действий это не зависит.
| | | | | | | 15. Мне нравятся рассказы о том, как все было в старые добрые времена.
| | | | | | | 16. Болезненные переживания прошлого продолжают занимать мои мысли.
| | | | | | | 17. Я стараюсь жить полной жизнью каждый день, насколько это возможно.
| | | | | | | 18. Я расстраиваюсь, когда опаздываю на заранее назначенные встречи.
| | | | | | | 19. В идеале, я бы проживал(а) каждый свой день так, словно он последний.
| | | | | | | 20. Счастливые воспоминания о хороших временах с легкостью приходят в голову.
| | | | | | | 21. Я вовремя выполняю свои обязательства перед друзьями и начальством.
| | | | | | | 22. В прошлом мне досталась своя доля плохого обращения и отвержения.
| | | | | | | 23. Я принимаю решения под влиянием момента.
| | | | | | | 24. Я принимаю каждый день, каков он есть, не пытаясь планировать его заранее.
| | | | | | | 25. В прошлом слишком много неприятных воспоминаний, я предпочитаю не думать о них.
| | | | | | | 26. Важно, чтобы в моей жизни были волнующие моменты.
| | | | | | | 27. В прошлом я совершил(а) ошибки, которые хотел(а) бы исправить.
| | | | | | | 28. Я чувствую, что гораздо важнее получать удовольствие от процесса работы, чем выполнить её в срок.
| | | | | | | 29. Я скучаю по детству.
| | | | | | | 30. Прежде чем принять решение, я взвешиваю, что я затрачу, и что получу.
| | | | | | | 31. Риск позволяет мне избежать скуки в жизни.
| | | | | | | 32. Для меня важнее получать удовольствие от самого путешествия по жизни, чем быть сосредоточенным(-ной) только на цели этого путешествия.
| | | | | | | 33. Редко получается так, как я ожидаю.
| | | | | | | 34. Мне трудно забыть неприятные картины из моей юности.
| | | | | | | 35. Процесс деятельности перестает приносить мне удовольствие, если приходится думать о цели, последствиях и практических результатах.
| | | | | | | 36. Даже когда я получаю удовольствие от настоящего, я все равно сравниваю его с чем-то похожим из своего прошлого.
| | | | | | | 37. Ты реально не можешь планировать свое будущее, потому что все слишком изменчиво.
| | | | | | | 38. Мой жизненный путь контролируется силами, на которые я не могу повлиять.
| | | | | | | 39. Нет смысла беспокоиться о будущем, так как я все равно ничего не могу сделать.
| | | | | | | 40. Я выполняю намеченное вовремя, постепенно продвигаясь вперед.
| | | | | | | 41. Я замечаю, что теряю интерес к разговору, когда члены моей семьи начинают вспоминать былое.
| | | | | | | 42. Я рискую, чтобы придать жизни остроты и возбуждения.
| | | | | | | 43. Я составляю список того, что мне надо сделать.
| | | | | | | 44. Я чаще следую порывам сердца, чем доводам разума.
| | | | | | | 45. Я способен(-на) удержаться от соблазнов, если знаю, что меня ждет работа, которую нужно сделать.
| | | | | | | 46. Волнующие моменты часто захватывают меня.
| | | | | | | 47. Сегодняшняя жизнь слишком сложна, я бы предпочел(-ла) более простое прошлое.
| | | | | | | 48. Я предпочитаю таких друзей, которые спонтанны и раскованы, а не очень предсказуемы.
| | | | | | | 49. Мне нравятся семейные традиции, которые постоянно соблюдаются.
| | | | | | | 50. Я думаю о том плохом, что произошло со мной в прошлом.
| | | | | | | 51. Я продолжаю работу над трудными и неинтересными заданиями, если это поможет мне продвинуться вперед.
| | | | | | | 52. Лучше потратить заработанные деньги на удовольствия сегодняшнего дня, чем отложить на черный день.
| | | | | | | 53. Часто удача дает больше, чем упорная работа.
| | | | | | | 54. Я часто думаю о том хорошем, что упустил(-а) в своей жизни.
| | | | | | | 55. Мне нравится, когда мои близкие отношения исполнены страсти.
| | | | | | | 56. Придерживаюсь мнения, что «работа не волк, в лес не убежит».
| | | | | |
Шкала безнадёжности Бека
Инструкция
Пожалуйста, внимательно прочитайте каждое из приведённых ниже утверждений. Укажите, насколько верно каждое из них описывает Вас и поставьте «+» в соответствующей графе справа. Необходимо дать один ответ на каждое утверждение
Бланк ответов:
| №
| Утверждение
| Совсем неверно
| Скорее неверно
| Скорее верно
| Очень верно
| | 1.
| Я смотрю в будущее с надеждой и энтузиазмом
| | | | | | 2.
| С тем же успехом я могу просто плюнуть на все, так как я не могу сделать свою жизнь лучше
| | | | | | 3.
| Когда дела идут плохо, мне помогает знание о том, что так не может продолжаться вечно
| | | | | | 4.
| Я не могу представить, какой будет моя жизнь через десять лет
| | | | | | 5.
| У меня достаточно времени, чтобы успеть сделать то, что для меня наиболее важно
| | | | | | 6.
| В будущем я надеюсь преуспеть в том, что занимает меня больше всего
| | | | | | 7.
| Мое будущее кажется мне темным
| | | | | | 8.
| Я полагаю, что у меня будет больше хорошего в жизни, чем у среднего человека
| | | | | | 9.
| Мне просто не дают передышки и я не думаю, что в будущем станет легче
| | | | | | 10.
| Мой прошлый опыт хорошо подготовил меня к будущему
| | | | | | 11.
| Все что я вижу впереди скорее неприятно, чем приятно
| | | | | | 12.
| Я не ожидаю получить то, чего я действительно хочу
| | | | | | 13.
| Когда я думаю о будущем, я надеюсь, что буду счастливее, чем сейчас
| | | | | | 14.
| Ничего в жизни не складывается так как я хочу
| | | | | | 15.
| Я верю в свое будущее
| | | | | | 16.
| Я никогда не получаю то, что хочу, а значит хотеть чего-либо глупо
| | | | | | 17.
| Очень маловероятно, что я буду доволен своим будущим
| | | | | | 18.
| Мое будущее кажется мне очень туманным и неопределенным
| | | | | | 19.
| Я ожидаю от будущего больше хорошего, чем плохого
| | | | | | 20.
| Бесполезно действительно стремиться получить то, что я хочу, так как скорее всего у меня ничего не получится
| | |
| |
Методика семантического дифференциала времени
Инструкция
Инструкция для испытуемого
С помощью предложенных понятий оцените свое настоящее время, затем свое прошедшее и, наконец, свое будущее время. В каждом ряду семантического дифференциала времени подчеркните то прилагательное, которое соответствует в данный момент вашему ощущению времени.
Цифры 1, 2, 3 на шкалах означают выраженность названного свойства времени.
Цифра 1 отмечает слабость, незначительность, 2 – умеренность и 3 – значительность выраженности этого качества времени для вас сейчас.
Бланк методики
Ф.И.О._____________________________________________________________
Оцените свое настоящее время
| 1.
| длительное
|
|
|
|
|
|
| мгновенное
| | 2.
| активное
|
|
|
|
|
|
| пассивное
| | 3.
| напряженное
|
|
|
|
|
|
| расслабленное
| | 4.
| радостное
|
|
|
|
|
|
| печальное
| | 5.
| стремительное
|
|
|
|
|
|
| застывшее
| | 6.
| плотное
|
|
|
|
|
|
| пустое
| | 7.
| яркое
|
|
|
|
|
|
| тусклое
| | 8.
| понятное
|
|
|
|
|
|
| непонятное
| | 9.
| большое
|
|
|
|
|
|
| маленькое
| | 10.
| неделимое
|
|
|
|
|
|
| делимое
| | 11.
| тревожное
|
|
|
|
|
|
| спокойное
| | 12.
| цветное
|
|
|
|
|
|
| серое
| | 13.
| объемное
|
|
|
|
|
|
| плоское
| | 14.
| широкое
|
|
|
|
|
|
| узкое
| | 15.
| далекое
|
|
|
|
|
|
| близкое
| | 16.
| непрерывное
|
|
|
|
|
|
| прерывное
| | 17.
| реальное
|
|
|
|
|
|
| кажущееся
| | 18.
| частное
|
|
|
|
|
|
| общее
| | 19.
| постоянное
|
|
|
|
|
|
| изменчивое
| | 20.
| глубокое
|
|
|
|
|
|
| мелкое
| | 21.
| ощущаемое
|
|
|
|
|
|
| неощущаемое
| | 22.
| светлое
|
|
|
|
|
|
| темное
| | 23.
| замкнутое
|
|
|
|
|
|
| открытое
| | 24.
| обратимое
|
|
|
|
|
|
| необратимое
| | 25.
| ритмичное
|
|
|
|
|
|
| неритмичное
|
Ф.И.О._____________________________________________________________
Оцените свое будущее время
|
Археология
Биология
Генетика
География
Информатика
История
Логика
Маркетинг
Математика
Менеджмент
Механика
Педагогика
Религия
Социология
Технологии
Физика
Философия
Финансы
Химия
Экология
