Заглавная страница Избранные статьи Случайная статья Познавательные статьи Новые добавления Обратная связь FAQ Написать работу КАТЕГОРИИ:  Археология Биология Генетика География Информатика История Логика Маркетинг Математика Менеджмент Механика Педагогика Религия Социология Технологии Физика Философия Финансы Химия ЭкологияТОП 10 на сайте Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрацииТехника нижней прямой подачи мяча. Франко-прусская война (причины и последствия) Организация работы процедурного кабинета Смысловое и механическое запоминание, их место и роль в усвоении знаний Коммуникативные барьеры и пути их преодоления Обработка изделий медицинского назначения многократного применения Образцы текста публицистического стиля Четыре типа изменения баланса Задачи с ответами для Всероссийской олимпиады по праву 
Мы поможем в написании ваших работ! ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ?
Влияние общества на человека
Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрации Практические работы по географии для 6 класса Организация работы процедурного кабинета Изменения в неживой природе осенью Уборка процедурного кабинета Сольфеджио. Все правила по сольфеджио Балочные системы. Определение реакций опор и моментов защемления |
Точка контроля № 3 (1 семестр) - 25 балловТОЧКА КОНТРОЛЯ № 3 (1 семестр) - 25 баллов Норматив Оценка в баллах Юноши Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (кол-во раз) Из и. п. "упор присев" принять и. п. "упор лёжа", кол-во раз за 30 сек. Гибкость. Стоя на полу, наклон вперёд, ноги прямые (см) Ладони лежат на полу Кулаки касаются пола Пальцы касаются пола Расстояние от пола до пальцев рук - 5 см. Расстояние от пола до пальцев рук - 10 см. Непрерывный бег, в индивидуально заданном темпе, мин. 12 мин 11 мин 10 мин 9 мин 8 мин Девушки Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (кол-во раз) Из и. п. "упор присев" принять и. п. "упор лёжа", кол-во раз за 30 сек. Гибкость. Стоя на полу, наклон вперёд, ноги прямые (см) Ладони лежат на полу Кулаки касаются пола Пальцы касаются пола Расстояние от пола до пальцев рук - 5 см. Расстояние от пола до пальцев рук - 10 см. Непрерывный бег, в индивидуально заданном темпе, мин. 12 мин 11 мин 10 мин 9 мин 8 мин Вместо: непрерывный бег Из И.п. лёжа на груди, руки за головой, поднимание туловища ноги закреплены (кол-во раз) Юноши: Девушки:
|
||
|
|
Последнее изменение этой страницы: 2024-07-06; просмотров: 43; Нарушение авторского права страницы; Мы поможем в написании вашей работы! infopedia.su Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. Обратная связь - 216.73.217.21 (0.005 с.) |
