Заглавная страница Избранные статьи Случайная статья Познавательные статьи Новые добавления Обратная связь FAQ Написать работу КАТЕГОРИИ: ТОП 10 на сайте Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрацииТехника нижней прямой подачи мяча. Франко-прусская война (причины и последствия) Организация работы процедурного кабинета Смысловое и механическое запоминание, их место и роль в усвоении знаний Коммуникативные барьеры и пути их преодоления Обработка изделий медицинского назначения многократного применения Образцы текста публицистического стиля Четыре типа изменения баланса Задачи с ответами для Всероссийской олимпиады по праву
Мы поможем в написании ваших работ! ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ?
Влияние общества на человека
Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрации Практические работы по географии для 6 класса Организация работы процедурного кабинета Изменения в неживой природе осенью Уборка процедурного кабинета Сольфеджио. Все правила по сольфеджио Балочные системы. Определение реакций опор и моментов защемления |
Очень широкое расположение ногПоиск на нашем сайте Гриф высоко на спине Гриф низко на спине Очень широкое расположение ног Очень узкое расположение ног Прямой корпус Наклонный вперед корпус Слабые ноги - + -
- + Слабая спина
+ + - + - Слабые бедра
-
+
Длинный торс - + + - +
Негибкие бедра
-
Негибкие лодыжки
-
+ Слабый плечевой пояс + - +
+ -
Примечание: Минус (-) означает, что техника, возможно, не подходит троеборцу с соответствующими анатомическими проблемами или проблемами физической формы; Плюс (+) указывает, что данная техника, возможно, подходит троеборцу. Таблица 3.2
Советы, касающиеся общей технике жима на скамье Варианты физической готовности и анатомических особенностей
Локти внутрь Локти наружу Широ-кий хват Узкий хват Глубокий прогиб Плоская спина Гриф к середине груди Гриф к нижней части грудных мышц Длинные руки - + + - + -
Слабые грудные мышцы + - - + + - - - Слабые передние дельтови-дные мышцы - + + - + -
- Слабые трицепсы - + + - + - -
Негибкая спина
- +
Примечание. Плюс (+) указывает, что данная техника, возможно, подходит троеборцу; Таблица 3.3
Внутренний хват, широко расставле-нные ноги Внешний хват, узкое расположе-ние ног Высокие бедра в начале движения Низкие бедра в начале движения Прямой торс Наклонный вперед торс Слабые ноги - + + - - + Слабые бедра - + + - + - Слабая спина + - - + + - Длинный торс + - - + + - Длинные ноги - + - + - + Слабый плечевой пояс + - - + + - Короткие руки + - - - - - Широчай-шие мышцы спины слишком широки - + - - - -
|
||
|
Последнее изменение этой страницы: 2024-07-06; просмотров: 27; Нарушение авторского права страницы; Мы поможем в написании вашей работы! infopedia.su Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. Обратная связь - 216.73.217.21 (0.006 с.) |