Примерный перечень вопросов к экзамену по дисциплине

↑

⇐ ПредыдущаяСтр 3 из 3

1. Проблема реабилитации (восстановления) физической работоспособности спортсмена.

2. и их взаимосвязь с работоспособностью.

3. Реабилитация, виды, этапы, принципы реабилитации.

4. Адаптация организма спортсмена к физическим нагрузкам различного объема направленности и интенсивности.

5. Виды адаптации. Реакции адаптации. Формирование срочной и долговременной адаптации (стадии, уровни). Дезадаптация. Реадаптация. Тренировочные эффекты.

6. Адаптация различных систем организма к физическим нагрузкам.

7. Виды, причины и механизмы утомления. Восстановление, периоды, фазы, особенности восстановления при анаэробных и аэробных нагрузках.

8. Виды утомления. Причины утомления (физические, психологические, медицинские, спортивно-педагогические). Механизмы утомления. Риск спортивного травматизма. Восстановление. Периоды и фазы восстановления.

9. Утомление и риск травматизма.

10. Наиболее распространённые травмы опорно-двигательного аппарата.

11. Кислородный долг.

12. Суперкомпенсация.

13. Ведущие факторы утомления при различных физических упражнениях.

14. Классификация средств восстановления, их характеристики. Питание – главный фактор восстановления.

15. Энергетическая и пластическая роль пищевых веществ. Белки. Жиры. Углеводы, минеральные вещества, вода, их роль в восстановлении.

16. Сочетание восстановительных процедур.

17. Пищевые рационы в разных видах спорта.

18. Питьевой режим на тренировках и соревнованиях.

19. БАДы и их роль в восстановлении спортсменов.

20. Значение минеральных, органических и жидкостных компонентов.

21. Плотность и прочность костей, значение возраста, нагрузок, состава, тренировок, травм, реабилитации.

22. Фармакологические средства восстановления. Витамины. Антигипоксанты. Антиоксиданты. Энергизаторы. Макроэрги. Актопротекторы. Гепатопротекторы и др.

23. Особенности восстановления при анаэробных и аэробных нагрузках. Восстановление различных систем организма. Суперкомпенсация.

24. Фосфагенная энергетическая система.

25. Гликолитическая энергетическая система.

26. МПК. ПАНО. Лактат.

27. Межмышечная и внутримышечная координация.

28. Физиотерапия в спортивной реабилитации.

29. Медико-биологические средства (гигиенические, физические, питание, фармакологические).

30. Педагогические средства восстановления (планирование нагрузок, соответствие нагрузок, построение циклов, режим, условия, индивидуальные особенности, состояние спортсмена и т.д.).

31. Массаж в системе реабилитации спортсменов.

32. Гигиенические средства восстановления (распорядок дня, отдых, сон, одежда, инвентарь, спортсооружения).

33. Витамины, их классификация, роль в обмене веществ.

34. Витамины. Суточная потребность в витаминах при скоростно-силовой работе и при работе на выносливость.

35. Аппаратная физиотерапия в реабилитации спортсменов.

36. Ароматерапия в физической реабилитации спортсменов.

37. Физические средства (массажи, бани, гидропроцедуры, электропроцедуры, бальнеотерапия, светолечение, оксигенотерапия, магнитотерапия, аэроионизация и др.). Питание. Пищевые добавки. Спортивные напитки.

38. Вещества, применяемые при болевом печеночном синдроме, перенапряжении почек, сердца, опорно-двигательного аппарата.

39. Антиоксиданты.

40. Принципы построения и последовательность программ реабилитации, схемы, показания, противопоказания.

41. Принципы реабилитации, построение, последовательность, показания, противопоказания, применение разных процедур.

42. Лекарственные растения, применяемые для реабилитации здоровья спортсменов (фитотерапия).

43. Белковые препараты и спортивные напитки.

44. Планирование восстановительных мероприятий и программ реабилитации в разных видах спорта.

45. Легкая атлетика (спринтерский, барьерный бег, прыжки, метания, Бег на средние и длинные дистанции). Восстановление в подготовительном и соревновательном периодах. Схемы восстановления по дням недели.

46. Спортивная гимнастика. Восстановление в подготовительном и соревновательном периодах. Схемы восстановления по дням недели.

47. Спортивные игры. Восстановление в подготовительном и соревновательном периодах. Схемы восстановления по дням недели.

48. Реабилитация спортсменов после травм опорно-двигательного аппарата.

49. Восстановительные сборы, их цель, программа.

50. Принципы построения программ реабилитации при травмах опорно-двигательного аппарата у спортсменов. Реабилитация спортсменов после хирургического лечения суставов, этапы, методы, средства.

51. Реабилитация спортсменов при сердечно-сосудистых заболеваниях.

52. Реабилитация спортсменов при заболеваниях пищеварительной системы.

Познавательные статьи:



Алгоритмические операторы Matlab

Конструирование и порядок расчёта дорожной одежды

Исследования учёных: почему помогают молитвы?

Почему терпят неудачу многие предприниматели?