Доброго Вам здоровья. Без сигарет. . С Всемирным днем без табака. . Буклет. Цени свою жизнь». О вреде курения

↑

Стр 1 из 5Следующая ⇒

Сегодня мы курению

Всем миром скажем «Нет!»,

Попробуем один день

Прожить без сигарет.

Табачный дым исчезнет,

Легко вздохнет планета,

И будет благодарна

Она за день нам этот.

Один день чистым воздухом Дышать мы с вами будем

И скажем всем курильщикам: «Курить бросайте, люди!»

Доброго Вам здоровья

без сигарет!

С Всемирным днем без табака!

Наш адрес:
с. Котовка,

ул. Молодежная,

д. 32

Котовская сельская библиотека

Библиотека работает:
Пн.: 8⁰⁰ – 17⁰⁰ ч.

Вт. – Пт.: 8⁰⁰ – 16⁰⁰ ч.
Сб.; Вс.: выходные дни
Последняя пятница месяца –

                 исполнитель:

библиотекарь Баранова Н. Е.

МБУК «Межпоселенческая библиотечная система»

Ардатовского муниципального района Нижегородской области

Котовская сельская библиотека

Буклет

«Цени свою жизнь»

/31мая Всемирный день без табака/

2021 г.

 12+

О вреде курения

                          31 мая -  Всемирный день без табака!

Суть этого дня заключается в попытке снизить распространенность этой пагубной привычки, а также привлечь к борьбе с курением представителей различных организаций, социальных слоев, врачей различных специальностей. Также этот день призван повысить осведомленность граждан о вреде курения. Негативное влияние курения очевидно и большинство людей считают его вредной привычкой. Однако, способны бороться с никотиновой зависимостью лишь немногие. В момент затяжки загораются табак и папиросная бумага, при этом образуется около 1200 вредных веществ, в том числе окись углерода, сажа, бензопирен, муравьиная и синильная кислоты, мышьяк, аммиак, сероводород, ацетилен, радиоактивные элементы. Выделяются смолы, которые содержат 43 канцерогена, вызывающие рак. И все это попадает в организм курильщика. Окись углерода (ее еще называют угарным газом) обладает свойством связывать дыхательный пигмент крови гемоглобин. Образующийся при этом карбоксигемоглобин неспособен переносить кислород, в результате чего нарушаются процессы тканевого дыхания. Выкуривая пачку сигарет, человек вводит в организм свыше 400 миллилитров угарного газа, отчего концентрация карбоксигемоглобина в крови возрастает до 7-10%. Таким образом, все органы и системы курильщика постоянно сидят на голодном кислородном пайке. Проходя через дыхательные пути, табачный дым вызывает раздражение и воспаление слизистых оболочек зева, носоглотки, бронхов, а также легочных альвеол. Постоянное раздражение слизистой оболочки бронхов провоцирует развитие бронхиальной астмы, а хроническое воспаление верхних дыхательных путей - хронический бронхит, который сопровождается изнуряющим кашлем. Курение может привести к раку губы, языка, гортани, трахеи. Сердце курильщика делает за сутки на 12- 15 тысяч сокращений больше, чем некурящего, и быстрее изнашивается. Никотин и другие компоненты табака поражают и органы пищеварения. Многолетнее курение способствует возникновению язвы желудка и двенадцатиперстной кишки. Курильщик собственноручно сокращает свою жизнь на 3-8 лет. Страшный результат По данным ВОЗ, каждый год от болезней, связанных с табаком, умирают 4 миллиона человек, или один человек каждые 8 секунд. Во всем мире курение становится одной из главных причин смерти, которую можно было бы предотвратить. Если так будет продолжаться и дальше, через 20 лет курение станет основной причиной смерти и инвалидности во всем мире и будет уносить больше жизней, чем СПИД, туберкулез, материнская смертность, дорожнотранспортные происшествия, убийства и самоубийства, вместе взятые.

Познавательные статьи:



Техника нижней прямой подачи мяча

Комплекс физических упражнений для развития мышц плечевого пояса

Стандарт Порядок надевания противочумного костюма

Общеразвивающие упражнения без предметов